Põhiline / Ennetamine

Psühhosomaatiline köha

Ükskõik milline haigus on inimesel, on esimene asi, mida enamik inimesi püüab leida, füüsilised põhjused. Palju aastaid tagasi tõestati, et inimese psühho-emotsionaalne seisund mõjutab otseselt tema füüsilist tervist. Kas olete kuulnud sellisest terminist "psühhosomatika"? See on teadus, mis uurib inimese füüsilise ja emotsionaalse seisundi suhet. Räägime konkreetselt niisuguse ebameeldiva sümptomi psühhosomaatilisest kui köha.

Kui inimene mõistab oma haiguse emotsionaalseid põhjusi, siis paraneb paranemisprotsess palju lihtsamalt ja retsidiivi tõenäosus väheneb miinimumini.

Enamik inimesi ei mõtle psühhosomatikale, sest nii palju lihtsam. On lihtsam juua käputäis pillid ja vabaneda ebameeldivatest kliinilistest sümptomitest, kuid põhjus jäi ja see on pea kohal.

Psühhosomatika ei ole alternatiiv traditsioonilistele ravimeetoditele. Oluline on järgida spetsialisti juhiseid, kuid samal ajal peaksite võtma ühendust psühhoterapeutiga, kes aitab teil mõista oma emotsionaalset seisundit ja eemaldada köha põhjustavad sisemised põhjused.

Kuidas leida ja kõrvaldada probleemi tõelised põhjused?

Selleks on vaja läbi viia aus eneseanalüüs ja nende vaimse seisundi eneseanalüüs. Peate ausalt tunnistama, kas teil on negatiivseid tundeid. Kui jah, siis kui kaua nad ilmusid, mis vallandasid nende väljanägemise, kas sa neid maha suruvad?

Köha sisemised põhjused

Köha esineb kõige sagedamini bronhiidi, bronhiaalastma ja teiste hingamisteede haiguste korral. Aga mis siis, kui ebameeldiv sümptom ei ole nende patoloogiate tulemus? Siis võib see viidata inimese soovile juhtida enda tähelepanu, ennast kinnitada või oma identiteeti deklareerida.

On ka olukordi, kus vestluse ajal ei nõustu inimene mõne arvamuse ja väitega ning ta ei julge väljendada oma rahulolematust valjusti. Sellisel juhul võib tal olla soov köha või on kurguvalu tunne.

Perioodiliste köha rünnakute all kannatavad kõige sagedamini ärritatavad ja haavatavad inimesed. Nad on teiste tegevuste ja tegevuste suhtes väga vastuvõtlikud. Sellised inimesed süüdistavad pidevalt teisi oma murede ja õnnetuste pärast.

Köha rünnak võib olla ka omamoodi kaitsev reaktsioon juhtudel, kui isik peab tegema seda, mida ta ei taha. Sellisel juhul võib köha ilmnemisega kaasneda isegi palavik ja soov magada.

Psühhogeenne köha esineb kõige sagedamini inimestel, kes on väga ületöötatud ja stressirohketes olukordades. Mõnikord on põhjused varjatud nendes hetkedes, millest me isegi ei mõtle, näiteks:

  • ebasoodsate elu- või töötingimuste tulemus;
  • tõsised stressisituatsioonid, mis tekivad korduvalt;
  • füüsiline või emotsionaalne väsimus;
  • ebasoovitavad või ebatavalised tegevused, näiteks suure publiku ees, eksam, oluline vestlus jne;
  • kogemusi isiklikus elus.

Võitlus psühholoogilise köha vastu

Niipea, kui algas köha refleksi järgmine rünnak, peatage ja proovige analüüsida oma mõtteid ja emotsioone. Püüdke välja selgitada, kas need vastavad tegelikkusele.

Sageli on neil inimestel madal enesehinnang, seega peate ennast ise hääldama: ma olen parem kui ma arvan. Ära lase negatiivseid mõtteid ja kriitilist meeleolu teie tervist rikkuda.

Louise Hay

Louise Hay on tuntud Ameerika psühholoog, kes veetis psühhosomatika valdkonnas rohkem kui ühe aasta.

Psühholoog kirjeldas inimeste vaimseid stereotüüpe ja andis kasulike soovituste nimekirja:

  • esimene asi, mida teha, on avastada sisemine põhjus, vaimne;
  • siis on väärt, et see väga mõte on tõeline põhjus;
  • kui mõtlemise stereotüüp on avastatud ja loodud, korrake seda pidevalt;
  • Püüdke veenda ennast, et olete juba hakanud taastuma, vaimselt kohanema.

Louise Hay soovitab mediteerida iga päev, mis aitab tugevdada vaimu ja teadvust ning seega ka keha.

Psühholoog tuvastas ebameeldiva sümptomi järgmised peamised põhjused:

  • haigus;
  • emotsionaalne plaan: tugev soov olla tähelepanelik ja hinnatud teie teenet. Sel juhul on tugev kuiv köha. Varjatud ja korduvad köha all kannatavad enda ja nende ümber olevate inimeste varjatud kriitikud;
  • positiivset suhtumist inimestesse ja kogu maailma, algavad taastumisprotsessid.

Liz Burbo

Liz Burbo oma raamatus rõhutas tema keha ja vaimse seisundi kuulamise tähtsust. Psühholoog julgustab ennast armastama ja oma enesehinnangut suurendama.

Siin on see, mida Liz Burbo kirjutab oma raamatus:

  • haigus;
  • haigus viib füüsilise ummistumiseni. Köha on refleksitegevus ja katse puhastada kõike, mis ärritab neid: lima, võõrkehi;
  • siis tuleb emotsionaalne ummistus. Ärritav inimene on välja töötanud sisemise kriitika kõike, mis juhtub. Sellised inimesed peavad õppima enesekontrolli teostama ja olema enesetundlikumad enda ja nende ümber;
  • nüüd vaimse blokeerimise koht. Kui on olemas köha, ja selle kohta ei ole ilmseid põhjusi, peate välja mõtlema, mis juhtub teie peaga ja teie mõtetega. Sisemine kriitika on nagu tavalise täiselu elu takistus. Oluline on vabaneda oma südame vaevustest, viha ja kadedusest.

Pole vaja pöörata tähelepanu sellele, mida teised sinust räägivad, vaid elad nii, et teised ei usu seda!

Me leidsime psühhosomatika eripärad täiskasvanutel ja räägime nüüd laste haiguste põhjustest.

Psühhosomatika lastel

Sõna psühhosomatika koosneb kahest komponendist: psühho ja somatikast. Esimene komponent on tõlgitud sõnaga "hing" ja teine ​​- keha. See teadus õpetab, et lapse köha ja muud haigused on seotud sisemise kogemusega.

Näiteks lapsel ei ole piisavalt emade kiindumust, soojust ja tähelepanu. Mida see normaalne soov viia võib? Lapse keha hakkab sellele kaasa aitama nii, et see hakkab haigestuma. Nüüd pöörab ema oma lapsele rohkem tähelepanu ja eesmärk on saavutatud.

Vanemate eesmärk on mõista, mis võib takistada, pigistada või segada vaba mõtlemist ja elamist. See võib olla tingitud pidevast kriitikast või nõudmistest, mis ei vasta tema vanusele. Võib-olla võivad vanemate lõputud tülid ja perekonna ebatervislik õhkkond põhjustada sisemisi ebamugavusi.

Laps peab tundma, et austate tema õigust kogeda teatud tundeid ja emotsioone. Mõnikord tekib sellest hoolimata mingi ärevus ja kogemused. Kas meile see meeldib või mitte. Lapsele ei ole vaja süütunnet ja väärtusetust tunda. Ärge võrrelge seda teistega.

Samuti võite proovida anda oma lapsele rohkem vabadust vastavalt oma vanusele. Ta peab tundma teatud vastutust ja õppima organisatsiooni.

Taaskasutamise teel võib olla palju lahendusi, peamine on, et laps mõistaks, et ta ei jää omaenda probleemiga iseenesest. Ja tema kõrval on neid, kes on valmis teda toetama. Ja muidugi, ärge unustage arsti ettekirjutusi, neid tuleb ka jälgida!

Haigust ei ole vaja julgustada. Võite seda isegi alateadlikult teha. Kui teie laps on haige, lubage te seda kogu päeva ja öösel tema ümber, ja kui ta taastub, algavad ranged nõudmised ja noomitused. Sellised lapsed on tavaliselt väga haiged.

Samuti on veel üks äärmuslik olukord, kui isegi laps haigestub, ema ei saa talle piisavalt tähelepanu pöörata ja saadab sugulastele. Sellises olukorras ei pruugi laps lihtsalt haiguse vastu võidelda.

Lisaks peab laps mõistma, et haige on igav ja ebahuvitav. Kui teie tavaline elu on palju rikkam ja lõbusam, siis ei taha laps kunagi voodis lamada, samas kui teised mängivad mänguväljakut. Niisiis, kõik haigused tuleks läheneda põhjalikult. Mõelge nii haiguse psühholoogilistele kui ka füüsilistele allikatele ja olge terve.

Kuidas ravida lapsel psühhosomaatilist köha?

Kuidas leida haiguse põhjuseid?

Psühhosomaatiliste köha põhjuste otsimisel tuleb pöörata tähelepanu järgmistele asjaoludele:

  1. Kas teil on sisekonflikte, mis ei anna teile rahutunnet. Oma ego pidev allasurumine, rahulolematus iseendaga, kriitika, kõik see ei lähe ilma jälgedeta, koguneb meie mõtetesse ja selle tagajärjel kannatab ka keha.
  2. Kui sul ei ole kannatlikkust nii enda kui ka teiste suhtes, mõjutab see ka teid ja nagu te mõistate, ei ole see parim.
  3. Võimetus öelda sõna "ei", mis langeb surve all, mis mõjutab köha ilmumist.

Köha võib olla ka võimalus meelitada tähelepanu. Mis on ka sisemine probleem.

Kuidas kaotada psühhosomaatiline köha?

Köha, mida ei põhjusta astma, bronhiaalne haigus või muud haigused, on elav viis eneseväljenduseks, mis meelitab tähelepanu. Kõri kurnamine ja tahtmatu köha tekkimine võib ilmneda siis, kui teie sisemine arvamus erineb vestluspartneri väljendatud arvamusest, kuid te ei saa oma seisukohta väljendada oma, mitte põhjendatud hirmudega. Kui isikut mõnikord häirib ebamõistlik köha, siis see on peaaegu sada protsenti tagatist sisemistele probleemidele, mitte normaalsele reaktsioonile teise isiku arvamusele, samuti kohutav eneseväline kahtlus.

Kahjuks kannatavad lapsed ka psühhogeense köha all, nad võivad ilmneda väikseima stressi olemasolu tõttu ja lastel, ei ole see saladus kellelegi, et need pinged iga päev hakkavad alates sellest, et keegi vaatas neid valesti, mitte nii midagi on öelnud või aeg on jõudnud ja te peate koolis eksami sooritama, lõpetades sellega, et neil on oma vanematega tõsiseid arusaamatusi või lapse tervist negatiivselt mõjutavaid konflikte pereliikmete vahel.

Mis on kõige tõhusam ravi?

Igaühe pettumusele ei ole psühhosomaatiline köha ravitav. Sel juhul räägitakse sõnadest “psühhosomaatilise köha ravi”, et on vaja leida ja mõista haiguse põhjust õigeaegselt, et leida sellele probleemile õige lahendus. Õnneks on lastel õnneks lihtsam teha, näiteks kui lähete lasteaiasse, rääkige oma õpetajatega, kui see on juba kool, siis õpetajatega, kui on probleem, siis tuleb see välja ja siis kahtlemata suudate selle kõrvaldada, muutes oma lapse elu ja kõik mälestused halb laps kaob koos psühhogeense köha.

Täiskasvanute olukord ei ole palju keerulisem, ravi põhineb rahustite kasutamisel. Samuti on soovitatav puhata, hästi nendel juhtudel aitab olukorda muuta. Te peate kokku leppima, kui lahkute kolmekümne kilomeetri kaugusel linnast, töötate, kodus ja nautite lindude laulmist, jõe mürgistust, meri ja mitte midagi mittesiduval hommikul muutub lihtsamaks elada, see on mingi tasu edasise eksisteerimise eest meie igapäevaelus. Psühhosomatika ei ole lihtne asi, mistõttu on vaja ravida seda täielikult vastutusega, taastusperiood võib olla väga lühikese aja jooksul, üks kuni kaks nädalat kuni pika ajani, minu praktikas on olnud juhtumeid, kus psühhosomaatne köha on piinanud paar aastat.

Tervenemisprotsessi kiirendamiseks on lisaks puhkusele ette nähtud ka regulaarne sedatsioon. Juhul, kui see probleem on juba muutunud krooniliseks, soovitatakse külastada psühholooge.

Lapse köha psühhosomatika

Need vanemad, kes eitavad lastel nohu psühholoogiliste põhjuste olemasolu, uskudes, et ARI on lihtsalt hüpotermia tagajärg, on sügavalt eksinud. Külmetushaiguste psühhosomatika lastel on sama selge kui teiste närvidest tulenevate haiguste psühhosomatika. Psühhosomaatilised põhjused laste nohu ja see materjal on pühendatud.

Sage külma haiguse psühholoogia: psühhosomaatilised põhjused

Külmetuse korral kuuluvad riniit, farüngiit, trahheiit, bronhiit. Neid leidub nende enda vormis või erinevates kombinatsioonides. Need haigused esinevad peaaegu kõigil lastel ja nende peamised sümptomid on nohu ja köha. On olemas spetsiaalne kategooria lapsi, kes kannatavad sageli ägedate hingamisteede nakkuste all. Neile on iseloomulik nõrgenenud seisund ja vähenenud immuunsus.

Laste nohu psühhosomatika on seotud perekonna ebasoodsa psühholoogilise ja sotsiaalse olukorraga. Tavaliselt toovad vanemad nad üles rangelt ja liigselt hoolikalt või vastupidi, nad kõik lubavad ja peavad neid ideaalseks. Enam kui pooltel juhtudel areneb sellise haiguse psühholoogia, nagu nohu, häiritud ema-lapse suhte taustal.

Nohu, köha võib tekkida erinevatel põhjustel (nakkuse tõttu, hüpotermia, kokkupuude ärritavate ainete paaridega). Külma psühholoogilised põhjused on sügavad solvangud ja alandamine. Hingamisteed on tundlikud enesehinnangu ja enesehinnangu muutuste suhtes. Kui emotsionaalsed murrangud, millega kaasnevad solvamised ja enesehinnangu, ninakinnisuse või limaskestade väljanägemise (nohu) ilmumine, on kohe teada. Kui konfliktid lähedastega ilmuvad nohu ja kurguvalu. Sarnane reaktsioon võib olla ka sisemine konflikt, kui rahulolematus koguneb üle hääletu pahameele, häbi ja meeleheite. Sel juhul toimivad aevastamine, nohu ja köha väljendamisvahendina ja üritavad konfliktiolukorda neutraliseerida.

Külma psühhosomatika peamine põhjus on see, et laps ei tohi olla perekonnas. Ta on sunnitud kujutama kuulekust, vastama täiskasvanute nõudmistele, tegema seda, mida ta ei huvita, ning blokeerib tema soove lihaspingega.

Segane seisund võib kaasas olla nohu, kui laps on raskes või võõras olukorras. Ta tunneb oma abitust ja on sellisel viisil kaitstud asjaolude eest.

Väikestel lastel areneb nohu ja riniidi psühhosomatika sugulaste, eriti vanemate ebapiisava tähelepanu all. Lapse haiguse ilmumisega ümbritsevad nad kohe hoolt, nad hakkavad temaga kenasti rääkima, tervendama ja hellitama. Kui lapse ja vanemate vahel on konflikt või ainult vanemate vahel, unustavad kõik selle haiguse ajaks. Niipea, kui laps taastub, naaseb perekonnas kõik tavapärase rutti juurde, tülid vanemate vahel, kaebused lapse kohta ilmuvad, atmosfäär muutub pingeliseks. Laps tahab riiki tagasi tuua, kui vanemad olid rahulikud ja naeratades naeratavad, perekond oli ühinenud ja ta saab kiiresti taas haigestuma ARD-ga.

Laste nohu psühholoogia

Kui haigus on seotud hüpotermiaga või kokkupuutega patsiendiga, võib see olla ka psühhosomaatiline. Lõppude lõpuks ei ole see alati nende põhjuste tõttu tekkinud. Külmetuse psühholoogia kohta öeldakse, et sageli on otsustamatute, enesekindlate, kergesti kirjaoskamatute laste, kes usuvad, et vanemad ja vanaemad on korduvalt kordunud, öelda: akna kõrval, muidu lööb see läbi, “ärge puudutage lundi, või sa liigutad” jne. Paljudel juhtudel tajub laps selliseid avaldusi usus ja juhistena ning seetõttu on see tõesti pidevalt haige.

Nohu ei ole sageli oluline, kuid see aitab kaasa põletiku tekkele alumiste hingamisteede ja sinusiidi korral. Ninakinnisus põhjustab hingamisraskusi, halvenenud lõhna ja teatud määral pärsib intellektuaalset arengut. Nina lõhnarakud stimuleerivad vaimset arengut ja nende toimimine on lapse harmoonilise arengu jaoks oluline.

Alamiste hingamisteede haigused, millega kaasneb köha (trahheiit, bronhiit), viitavad sellele, et lapsel on hingamisraskused. See võib olla tingitud täiskasvanud nõudmistest ja täiskasvanute ülemäärasest hooldusest, väljendades teravat väljendust ja ebaõiglast kriitikat. Tugevad ja emotsionaalselt külmad vanemad, kes ei võta arvesse lapse huve, vanuse omadusi ja temperamenti, näitavad hariduselt tavaliselt rangust. Haigusperioodi jooksul koheldakse teda kergemini ja ta saab kergendust. Seega põhineb külm psühhosomatika asjaolul, et laps leiab viisi, kuidas väljendada oma rahulolematust ja pahameelt ning saada võimalus haiguse ajal mõneks ajaks lõõgastuda ja puhata.

Laps tunneb end kitsastena, ta ei saa sügavalt hingata ja vabadust tunda. Sellest välja tõmmatakse ainult köha, millega ta püüab teisi oma positsiooni teavitada. Seda kinnitades võite anda paljudele tuttavaks näite, kui tahad köha seal, kus see ei sobi (ühiskonnas, ühistranspordis), ja katse piirata ainult köha tugevdamist, muudab selle korduvaks ja kuumaks.

Sagedaste külmetushaiguste psühhosomatika võib põhjustada lapse paljude keelude ja piirangute tõttu. Ta on oma ilmingutes piiratud, kuna ta kardab oma vanemaid häirida või teda kritiseerida ja karistada. Sel juhul halveneb rindkere ja rindkere selgroo liikuvus järk-järgult, tekivad lihaste pinged nendes kehaosades ning halvenevad vastavate organite verevarustus ja närvisüsteem. See on juba siseorganite talitlushäire ja nakkuse liitumise eeltingimus.

Vanemate jaoks on laste köha signaal. Ta kutsub neid üles pöörama tähelepanu lapse seisundile ja kuulama tema soove ja proteste. Köha psühhosomatika külmetuse korral on põhjus, miks vanemaid hooldatakse liiga hoolikalt oma laste eest hoolitsemisest ja nende ellu viimisest, õpetada neid olema vabad ja mitte kartma raskusi.

Seega saate ületada sagedased psühhosomaatilised nohud, taastada lapse tervise ja aidata tal ületada alaväärsuskompleksi. Tema isiklikud omadused, kasvatusega ja haigustega seotud piirangud eristavad teda teistest lastest lastest. See suurendab tema ebakindlust, otsustamatust, kahtlust, vähendab suhtlemisoskust, mälu, keskendumisvõimet ja tähelepanu. Aja jooksul on lastel lasteaias või koolis palju probleeme. Ta ei tahtnud rasketes olukordades ja nende ületamiseks vajaliku jõu ja kogemusega olla tahtmatult otsides end valusas olekus.

Eelkooliealistele lastele, kellel on korduv nohu, mida iseloomustab suurenenud väsimus, ärevus, sõltuvus teiste arvamustest, hirmus. Sageli viib üksi olemine väljaspool laste meeskonda isoleerimisele ja ärrituvusele. Need iseloomujooned isoleerivad lapse laste vahel, muutuvad külma psühhosomatika põhjuseks, vähendavad meeskonna töövõimet ja teevad temast üksinduse, seega ka haiguse. Seega muutuvad nohu tüüpiliseks psühhosomatoosiks ja sellest ringist on raske välja tulla.

Sageli külmetuse psühhosomatika on tüüpiline lastele, kes on hakanud lasteaias käima.

Psühhosomatika - seos keha ja hinge vahel

Haiguse psühhosomatika põhineb paljudel psühholoogilistel uuringutel, mis kinnitavad, et sama vaimse probleemiga inimestel on sarnased sümptomid. Selle põhjal on teadlased kindlaks teinud, et igal keha orelil on seos inimese vaimsete omadustega, mis tähendab, et kui harmoonia iseenesest häirib, muudab aju sellist käitumist või emotsioone rünnakuks oma keha vastu.

Figuratiivselt öeldes, kui inimene on sunnitud käituma oma veendumuste vastu, kannab ta pikka aega emotsioone, enesekaitsesüsteemide süsteem, mis annab märku isiksuse hävimise ohust üsna reaalsete somaatiliste ilmingutega nendes organites, mis on seotud teatud kvaliteedi või tunnetega, mida praegu rõhutakse.

Riniidi ja köha psühhosomatika täiskasvanutel

Vaimsete omaduste ja kehaosade psühholoogilise paralleeli järgi sümboliseerib nina enesehinnangut, enesehindamist ja tegevust. Niisiis on palju metafoorilisi väljendeid, näiteks depressiooni ja ebakindluse pärast, mida ta ütleb, et ta riputas oma nina ja vastupidi, ülemäärase uhkusega, tõstab ta oma nina.

Pikaajalise põhjuseta nohu psühholoogilised põhjused, mis on seotud tema enda enese surumisega. Seega, kui kannatate tugeva šokiga, mis on seotud alandamise ja tundedega, võib see põhjustada nohu, mida ei ravita ravimitega. Sageli on olukord, kus inimene kannatab alandamises tööl või abielus, ei suuda kaitsta enesehinnangut põhjuste tõttu, miks nad ei soovi koha või perekonda kaotada. Selline ebakõla viib isiksuse hävitamiseni ja seda võib raskendada kuriteo kuhjumine ja nohu nina muutub sinusiidi vormiks.

On juhtumeid, kus allergiline riniit või köha avaldub ainult siis, kui inimene külastab ühiskonda, kus ta tunneb end depressioonina, näiteks tööl või inimeste seas, kes kohtlevad teda lugupidamatult.

Samal ajal võib köha olla väljendus soovist väljendada olukorraga rahulolematust. Kui te sellist soovi rahulolematust väljendada, võib köha halveneda ja muutuda bronhiaalastma. Kroonilise kuiva köha põhjused on juurdunud pideva rahulolematusega teistega ja nende laialdase kriitikaga.

Psühhosomaatilise riniidi kõrvaldamiseks on vaja konsulteerida psühholoogiga, mis aitab kindlaks teha selle somaatilise ilmingu tõelised põhjused. Psühhoanalüüsi sessioonid aitavad inimesel ennast tunda ja tundeid, mida ta on sunnitud maha suruma. Pärast seda aitab psühholoog anda keskkonna, et taastada harmoonia iseendaga ja muuta suhtumist elusse.

Lastel on nohu ja köha psühhosomatika

Lapse nohu ja köha võivad olla täiesti erinevad põhjused, sest lapsed tajuvad ennast pikka aega, mitte eraldi isikuna, vaid perekonna osana. Seega, kui perekond on loodud, on lapse ebasoodsas psühholoogilises keskkonnas soov haigestuda, et meelitada tähelepanu ja kiindumust. Lapse mälu taasesitab hetked, mil ta oli külma või muu hooajalise haiguse ajal hoolduse ja vanemliku soojusega ümbritsetud, ning alateadvus kavandab oma soovi haiguse füüsilisele olekule. Sageli esineb koolis nohu ja köha raskete pingete hetkedel. Seega püüab keha kaitsta last närvilise kurnatuse eest ja teeb haiguse ajaks planeerimata puhkepäeva.

Ebamõistlik köha lastel ja noorukitel on psühholoogiline taust eneseväljenduse võimatuses. Kui laps on sunnitud elama vastavalt kehtestatud reeglitele ja talle ei anta valikuõigust, eneseväljendusvõimalust ja õigust isiklikule arvamusele, kujuneb aja jooksul selline erimeelsus kopsuhaigusteks, allergiliseks köhiks ja astmaks.

Psühhosomaatilised põhjused

Sageli hakkab köha piinama inimesi, kes on palju saavutanud - nad on saavutanud positsiooni, positsiooni ühiskonnas, elavad koos oma unikaalsuse ja tähendusega, mille tulemusena saavad kõik, kes elavad väljaspool maailma, tema arvates vähem tähelepanu väärivad.

Psühhoanalüütikud on sellele detailile tähelepanu pööranud: kui inimesel on midagi öelda, kuid ta eelistab vaikida teatud isiklikel põhjustel, köidab ta peaaegu kohe.

Lastel

Mida rohkem üritab täiskasvanu "maandada" fantaasivat last, seda rohkem püüab laps isoleerida täiskasvanu, varjata tema väljamõeldud maailma, mitte näidata seda, elada selles eraldi. Mida tugevam beebi seina ehitab, seda suurem on tugev psühhogeense köha tekkimise tõenäosus.

Köha korral üritab laps neid "karjuda", julgustab neid oma arvamust juba kuulama, küsima, mida ta neile ütleb. Isegi kui laps veel imetab ja ei räägi, köhib ta ja väljendab oma eriarvamust.

Psühhogeenne köha

Tavaliselt on aktiivsuse muutusel kasulik mõju tervisele ja köha lakkab.

Kuidas leida põhjus ja taastuda?

Kui perekonna probleem ja teie sugulaste tegevus purustavad sind, ei lase teil hingata, proovida seda öelda, ütle neile, on tõenäolisem, et teid mõistetakse ja midagi muutub. Köha läheb peaaegu kohe pärast seda, kui olete otsustanud tõtt rääkida.

Pöörake tähelepanu täiendavatele sümptomitele: kurguvalu tähendab tõsist ärritust, mida laps või täiskasvanud kogevad, häälekaotust, kõhklust - rääkimiskeeldu, köha koos rikkaliku röga vastu - vana, solvav solvang, mis on juba järk-järgult osaliselt lahkunud.

Psühhotehnikad, mis töötavad viha ja ärrituse, motiveeriva teraapia, lõõgastustundide, jooga, väikestes asjades rõõmu leidmisel, on kasulikud, nii et inimene saab nautida hingamist sisse ja välja ilma köha spasmideta.

Psühhosomaatiline köha lapsel: põhjused, nõu vanematele, psühhoteraapia

Psühhosomaatiline köha lapsel on väljendunud köha mitmesugustes vormides, millel ei ole füüsilisi selgitusi (sealhulgas nakkuslikku laadi), kuid areneb lapse psühholoogiliste seisundite tõttu.

Oluline teada

Lapsed näitavad oma protestireaktsioone tõenäolisemalt, kaasates oma keha füsioloogilisi protsesse. Meenutagem vähemalt laste tantrume, kui poiss sõna otseses mõttes katkestab välismaailmast, võidab, helistab luksustesse, nõudes midagi. Kui täiskasvanu oleks sellesse riiki sattunud, viiks ta rohkem kui ühe tunni või isegi päeva, et täielikult taastuda.

Laps mõne minutiga juba mängib liivakastis, nagu oleks midagi juhtunud. Sel moel saab ta kõike teha: ma ei taha lasteaiasse minna, kui äkki tõuseb lapse temperatuur ja kui ta kodust lahkub, õhtul saab ta „dramaatiliselt taastuda”. Kuid täna kaalume olukordi, kus pruun ei saa köha vabaneda.

Niisiis, me koos kogu perega võitleme selle köha vastu. Teine pudel imelise siirupi lõppu, kahtlaste köha ja muud kohutavad asjad on kahtlustatavate nimekirjast juba ammu eemaldatud. Mida edasi teha?

Kuidas leida haiguse põhjuseid?

Enne psühhosomaatiliste põhjuste mõtlemist peaksite muidugi välistama allergilised ilmingud. Paraku on tänapäeva lapsed nende ebameeldivate ilmingute suhtes väga vastuvõtlikud. Ja allergeenid võivad olla isegi need, mida te ei suuda ette kujutada: keemilised ühendid esinevad kõigis sünteetilistes kudedes või tolmus üldiselt. See provotseerib väliste reaktsioonide ülemineku pikaleveninud köhil.

Selle eripära on reeglina selle tugevus pärast magamist ja kaalu vähenemine kõndimisel (kui see ei ole seotud õitsemisega). Noh, lapse tendents allergilistele reaktsioonidele minevikus. Seetõttu peaksite selle võimaluse kõigepealt välja jätma. Aga kui proovid on normaalsed, hakkame analüüsima lapse käitumist ise.

Järgige hoolikalt:

  • Kas köha (või halvenemine) ei ole seotud ema olemasolu / puudumisega?
  • kas lapse köha ei ole seotud keeludega;
  • kas köha ei ole seotud lähedastega lähedusse (lasteaed, vanaema);
  • Ära alusta köhimist vanemate õdede / vendadega mängides;
  • Kas köha ei ole seotud toidu tarbimisega?
  • Kas köha on seotud perekondlike konfliktidega?

Fakt on see, et ületamatu haige kurgus ja soov köhida võib tekkida siis, kui lapse kõrval on tugev vastuolu sellega, mida tehakse või öeldakse, kui olukorda on võimatu mõjutada. Selline reaktsioon - murenenud represseeritud soov karjuda nende lahkarvamuste pärast. Ja selline soov võib tekitada:

Stress

Lapsed võivad olla selliseks stressiks: armastatud lasteaed või kool, probleemid suhetes, tülid perekonnas. Ja tal on täiesti erinev mõiste "tüli" kui selline. Vanaema karjus temale, et ta ei olnud majapidamist juhtiv. Ema karjus tagasi, et "see pole tema äri üldse." Täiskasvanutele on see mündi üks külg. Kuid lapse jaoks on konflikt kahe armastatud ja kohaliku poole vahel. Ta võib tunda end süüdi, et täiskasvanud võitlevad, ja ta ei suuda seda peatada. Sest ta ei tea, mida öelda. Ja nii hakkab sõnade asemel köha.

Ka ebakindluse korral võib üliõpilane alustada köha rünnakuid kontrollnimekirjade, vastuste kohta tahvlil või ebamugavate teemade ajal, mis on talle rasked või kelle õpetajad talle ei meeldi.

Kogemused

Kui aga objektiivseid põhjusi ei ole, ei tähenda see, et lapsel ei ole oma “kohutavaid kogemusi”.

Ema lahkub tööle ja laps tunneb mahajäetud; või nooremate laste sünnitamine perekonnas teeb teid tähelepanuta. Kogemused muutuvad protestiks, protest otsib põhjust olukorra muutmiseks. Laps alateadlikult püüab kõike, sealhulgas haigestumist. Kõige halvem on see, et ta saavutab soovitud: ema istub kõrvale, unustades kõike mitte maailmas. Ja see käitumine on kindlalt "imerohi".

Selline olukord võib areneda ka pärast vanemate abielulahutust, sel juhul on stress ja kogemused üks terviklik mõju.

Keskkond

Lapsele ebamugavust tekitav keskkond võib põhjustada psühhosomaatilist köha. Sellised "vallandajad" võivad olla klassikaaslased ja pidevalt tülitsevad lähedasi inimesi.

Kuid mõnikord võib täiesti jõukas olukord ärritada last ja kahjustada tema I kujunemist. Laps on „toitunud” jõulise toiduga; dikteerima oma igapäevast rutiini, mis ei ole absoluutselt kooskõlas tema huvidega ja temperamentiga; nad ei arva teda üldse mõtlema ja oma arvamust väljendama. Ja võib-olla perekonna vanemad lapsed teda salaja pilgavad, andes neile võimaluse vastata. Kõik see ülimalt surub last ja tekitab ka mingi protesti.

Kuidas ravida lapse psühhosomaatilist köha?

Esiteks, olge kannatlik. Kui köha on ennast juba lapse reaktsioonivahendina loonud ja ta on lubanud soovitud saavutada, ei pruugi ta lihtsalt lahkuda. Seal on üsna ebatüüpilised võimalused. Näiteks laps, kelle perekonnas oli väga raske isa. Ja see ei olnud füüsiline julmus, vaid psühholoogiline, kui kõik leibkonnaliikmed jäid hääletamisõigusest ilma. Väljaspool oli see perekond kõige eeskujulikum.

Vanemad veetsid palju raha ja vaeva, võitledes "arusaamatu köha". Ja on üllatav, et pärast abielulahutust ja lapse ja ema teisele korterile liigutamist, mis loogiliselt peaks olukorda raskendama, kadus köha nädala jooksul ilma jälgedeta. Psühholoogi vastuvõtu juures kujutas laps uue elukoha joonistades "palju sinist õhku." Ja see on hoolimata asjaolust, et töö alguses ei ole laps tegelikult isa kohta kunagi kurtnud ega kirjeldanud teda rangelt, kuid heaks.

Niisiis on kõige tähtsam punkt sellise köha ravimisel selge põhjuse tekitamine, mis seda provotseerib, ja võitlus otseselt sellega. Äärmuslikel juhtudel võib lapsele määrata kopsuvahetajaid, kuid nende vastuvõtmise sobivust otsustab ainult spetsialist.

Psühhoteraapia

Psühhoteraapia aitab olukorda selgitada. Ema ei ole alati selge, et näiteks lapsed võitlevad oma tähelepanu eest. Ja ta ei ole alati valmis uskuma, et beebi vennad või õed on varjatud. Sageli on tema jaoks lihtsam süüdistada in-law'i või õnnetuse õpetajat, surudes taustale ebamugav põhjus. Aga murenute tervis on palju olulisem, mistõttu tasub uurida tegelikkust ja arendada psühholoogi või psühhoterapeutide abistamise kava.

Ära karda seda, mõnikord aitavad väikesed harjutused lapsel lihtsalt enesekindlamaks muutuda ja lõpetada koolis või võistlustel kokkuvarisemise kartmine. Ja mida kiiremini olukord spetsialisti kontrolli all saab, seda kiiremini köha hakkab.

Soodsa keskkonna loomine

Te ei saa lapsi kogu maailmast kaitsta, kuid see on tõesti väärt pettumust valmistavaid hetki, et eemaldada helbed elust. Püüdke asju lahutada ilma tema kohalolekuta; mitme põlvkonna konflikti korral selgitavad tihti, et see ei ole temaga isiklikult seotud ja et kõik armastavad teda. Aga kui laps alandatakse igasugusel viisil, ärge unustage, et tema kaitseks tuleb. Isegi agresorist sõltuva rahalise sõltuvuse korral. See on väga raske, kuid see ei tööta muidu.

Kui noorem laps, kes on perekonda ilmunud, põhjustab protesti, tehke kõik võimaliku, et lastega sõpru saada. Vanema lapse "väsimuse" pidev hüüatus ja selle lugemine nagu "okei vähe, hästi, sa peaksid juba aru saama..." - halvim variant! Võitle oma väsimust ja probleeme ilma laste kaasamiseta, sest te ei küsinud lapse nõusolekut venna / õe ilmumisele ja seetõttu ei pea ta midagi tegema. Ära unusta, et teie ja tema eest jäävad kõige vajalikum inimene.

Kuigi mõnikord vajate üsna natuke...

Usalduse loomine

Sellisel juhul küsib laps või ütleb, et teda toidetakse; veel kord paluda tal kallistada või kaebada eakaaslastega seotud probleemide pärast. Mida ausam on teie suhe, seda sagedamini kõneleb kõike, isegi kõige halvem asi, mis elus toimub, seda lihtsam on beebil probleeme ületada, sealhulgas psühhosomaatilised.

Erinevate kultuuride erinevates riikides sisserändajatega tehtud töö tulemused näitasid, et lapsed, kes suudavad oma vanematega vabalt rääkida oma hirmudest, paluda neid suudelda ja kallistada, kergemini taluda stressi ja kergemini kohaneda uute keskkonnatingimustega.

Nõuanded vanematele

Vanemana olemine on raske missioon. Ja mõnikord on väga hirmutav tunnistada, et me ise oleme otseselt või kaudselt süüdi meie väikelapse langenud muredes. Palju lihtsam on ära tunda nakatumise süüdlane kui perekonna tülid ja tähelepanuta jätmine, mis on põhjustatud meie väsimusest või soovimatusest energiat raisata.

Aga kui sa loed seda artiklit, siis on lapse tervis ja heaolu palju tugevam kui isiklikud müüdid. Seetõttu analüüsige, jälgige beebi reaktsioone või isegi parem - otsige spetsialisti abi ja psühhosomaatne köha kindlasti kaob.

Artikli autor: Galina Lapshun, psühholoogia magister, psühholoog I kategooria

Psühhosomatika köha lastel ja täiskasvanutel

Köha ise ei ilmu, tal on alati põhjust. Ja see puudutab mitte ainult traditsioonilist meditsiinilist lähenemist, mis ravib köha kui sümptomit, mitte aga eraldi haigust, vaid ka psühhosomaatilist ravimit, mis usub, et inimesed arenevad köha teatud psühholoogiliste ja psühholoogiliste teguritega.

Käesolevas artiklis vaatleme köha psühhosomaatilisi põhjuseid ja ütleme, kuidas seda lastel ja täiskasvanutel ravida.

Üldine teave

Igaüks köhib samal sagedusel nii täiskasvanutel kui ka lastel. Aga lapsed köha sagedamini ja traditsiooniline meditsiin usub, et juhtum on laste hingamisteede kaasasündinud kitsasuses. Köha on sümptom, mis avaldub sunniviisilise väljumisena suu kaudu. Hingamisteede lihaseid vähendab ärritunud retseptorite signaal. Köha hõlmab nina, neelu, hingetoru ja bronhide, pleura retseptoreid.

Köha rolli on raske üle hinnata: selle tingimusteta kaitsva refleksi korral püüab keha vabaneda kõigest, mis häirib hingamisteede normaalset hingamist. Köha kaudu üritab inimkeha ronida välja räbust, mäda, verd, võõrkehasid, mis sisaldavad tolmu, toiduosakesi. Seetõttu peab arst patsiendi kaebusi köha kohta alati signaaliks aktiivsetele diagnostilistele toimingutele: kuni sümptomi põhjus on tuvastatud, ei määrata ravi.

Psühhosomaatilised põhjused

Pöörake tähelepanu köha olemasolu füsioloogilisele tähendusele - see on kaitse, vabanemine mittevajalikust, normaalse hingamise häirimine. Psühhosomaatilisest vaatenurgast on köha täpselt sama tähendus.

Hingamisteid sümboliseerivad inimese seostumist välismaailmaga. Veelgi enam, see suhe peaks olema ainult vastastikune - hingata (teave on saadud maailmalt), väljahingamine (midagi antakse maailmale).

Sunnitud aegumise tõttu normaalse hingamise rikkumine - inimese katse anda midagi, mis teda valusalt piinab, mida ta sõnades ei saa öelda, et tegutseda. Siis hakkab mängima alateadvuse osa, mis jälgib tähelepanelikult, et inimene elab igas olukorras ja aktiveerib köha, et tuua välja see, mis on nii tüütu.

Psühhomaatset köha on väga lihtne ära tunda: arst ei leia ühtegi põhjust, miks inimene saab köha (testid on normaalsed, röntgenikiirgused ei näita kopsudes patoloogilisi muutusi). Siin on vaja pöörduda psühhosomaatiliste väärtuste poole. Kas põhjus oli leitud, kuid ravi ei aita või köha naaseb väga tihti. Kõik need olukorrad peaksid näitama, et tõeline põhjus on kusagil väljaspool kopse.

Sageli hakkab köha piinama inimesi, kes on palju saavutanud - nad on saavutanud positsiooni, positsiooni ühiskonnas, elavad koos oma unikaalsuse ja tähendusega, mille tulemusena saavad kõik, kes elavad väljaspool maailma, tema arvates vähem tähelepanu väärivad.

Väljahingamine on häiritud, arenevad erinevad hingamisteede patoloogiad, mis avalduvad erinevalt, ning hingamisteede haiguste kõigi rühmade ainus ühine sümptom on köha.

Inimesed, kes kannatavad köha ja hingamisteede mitmesuguste haiguste all, kannatavad ka inimeste seas, kes ei taha võtta vastu uusi asju maailmast, kes püüavad vanast, tavalisest. Seega tulevad pensionärid, kes ei aktsepteeri interneti vahendusel arvete maksmise ideed ja eelistavad tunde postkontoris kätte saada, sageli terapeutile köhimise kaebustega, kui need, kes on hea meel mõista kõiki tänapäeva maailma uusi asju.

Need, kes elavad kõrge ideaalide ja unistustega, köidavad tihti sagedamini ja seetõttu on nad sageli pettunud. Nad näevad, et maailm ei ole nii, nagu see tegelikult on, ja kontakt, selle koostoime toob inimesele valu - ekshalatsioonid muutuvad sagedasemaks, hinged muutuvad pinnalisemaks, haigus algab köha. Ajalugu teab palju täiskasvanud näiteid, pulmonaalsed patoloogiad, nagu tarbimine (tuberkuloos) Decembristi ajastul, murettekitavatel revolutsioonilistel aastatel, olid eriti levinud.

Vaadake suurte revolutsiooniliste arvude nägu - nad kõik on üsna õhukesed, on põlenud põsed, põletikulised silmad. Nad elasid kõrgete ideaalidega, mida nad uskusid, ja nende ümbritsev maailm ei toonud neile rahulolu ja rõõmu. Selle tagajärjel kannatasid peaaegu kõik neist bronhide ja kopsude haigustest ning kannatasid pikaajalise, vaevava köha all.

Mõtle Turgenevi daamid: köha ja hingamishäired on iseloomulikud ka neile, kes ei kavatse teha revolutsiooni ja murranguid, vaid lihtsalt elavad väljamõeldud maailmas, oma unistuste ja unistuste maailmas. Need ülistunud inimesed võivad olla väga haritud, intelligentsed, hästi lugenud, kuid nad ei soovi välist maailma "hingata" sellises vormis, milles see on olemas. Algab tüütu köha.

Köha hakkab sageli kannatama ja inimesed, kes satuvad midagi konkreetset, sageli religiooni. Nad ei saa mitte ainult rõõmu, sest nad usuvad, et nende jaoks on väga oluline, et kõik nende sugulased ja sõbrad, naabrid ja töökaaslased hakkasid rõõmustama. Seetõttu hakkavad nad oma usku ja dogmasid kogu maailmale peale suruma ning teistest arusaamatuste ja tagasilükkamise korral astuvad nad agoniseerivasse köha.

Psühhoanalüütikud on sellele detailile tähelepanu pööranud: kui inimesel on midagi öelda, kuid ta eelistab vaikida teatud isiklikel põhjustel, köidab ta peaaegu kohe.

Sõnad ja mõtted muutuvad takistuseks vabale hingamisele, vahetus maailmaga on häiritud.

Kui vestluskaaslane köidab hetkel, kui talle midagi öelge, usuvad psühholoogid, et see on märk tema ilmsest lahkarvamusest teie arvamusega, kuid ta ei saa oma häält kuulda.

Lastel

Köha lastel, psühhosomatika, on sageli psühhogeenne. See tähendab, et lastearst ega ENT ei põhjusta selle põhjust. Sageli nimetatakse psühhogeenset köha allergiliseks. Isegi kui lapsel on sageli bronhiit, larüngotraheiit, tekivad tugevad köha episoodid, on vaja uurida lastehaiguste psühholoogiat, mis aitab kiiresti probleemi lahendada ja päästa lapse ebameeldiva sümptomi eest.

Fantaasia maailmas elamine on üldiselt normaalne lastele. Nad leiutavad pidevalt midagi, andes mänguasju maagiliste omadustega, inspireerides neid, kujutavad midagi ja elavad selles suurepärases maailmas üsna mugavalt.

Kujutlus ja fantaasia on olulised tingimused lapse psüühika arenguks teatavates etappides. Kui täiskasvanud mõistavad seda ja toetavad ilukirjandust, osalevad selles „maailmas”, tekivad lapsed väga harva hingamisteede probleemidega. Vastupidine juhtub siis, kui täiskasvanud hakkavad unistuste tiibadest „lõhkuma”, „ei kirjuta”, “ei leiuta”, “see ei juhtu”, „ei ole võlureid”, „ärge petta”, „kääbus ei suutnud oma toas mänguasju hajutada” ja nii edasi

Mida rohkem üritab täiskasvanu "maandada" fantaasivat last, seda rohkem püüab laps isoleerida täiskasvanu, varjata tema väljamõeldud maailma, mitte näidata seda, elada selles eraldi. Mida tugevam beebi seina ehitab, seda suurem on tugev psühhogeense köha tekkimise tõenäosus.

Sellised lapsed ei mõista, kuidas reaalses maailmas ühendust võtta, ei leia kompromissi ning sellel alusel on sageli moodustatud väga tõsiseid hingamisteede haigusi, nagu bronhiaalastma. Kui lapse seisundiga kaasneb tugev pahameel, siis on võimalik kopsupõletiku, kopsuvähi tekkimine.

Kui vanemad kurdavad, et laps on pidevalt köha, on tal „nõrgad kopsud”, on vaja hinnata selle perekonna usalduse taset ja teada saada, kui palju võetakse arvesse lapse huve. Kui tema kõrged püüdlused ei leia tuge, kui kõik peres peetavate vestluste teemad on ainult rahalised, materiaalsed väärtused, kui vaimne ei tähenda mingit tähtsust, siis pole midagi üllatunud, et last lämmatab tugev kuiv köha, ebaproduktiivne, mitte mingit leevendust.

Teine köha lapsed on rikas vanemate lapsed. Sageli kasvavad nad ilma igasuguse vajaduseta, neil on kõik parimad, kõik tavalised perekonnad, klassikaaslased saavad ainult unistada. Selle tulemusena moodustab laps materjali ja sellega ülejäänud lastele erilise suhte. Nad kohtlevad oma eakaaslasi parimal viisil, ootamatult, nad tunnevad kõrgemat ja paremat, sõna otseses mõttes teist tüüpi inimesi. Nii moodustuvad hingamisteede kroonilised haigused - maailm muutub “teisejärguliseks”, see ei ole väga meeldiv sisse hingata.

Väikesed lapsed kannatavad köha ja hingamisteede haiguste all rohkem banaalse ja ilmse põhjuse tõttu. Vanemad ise, kes ümbritsevad lapse sellise hüpertrofilise hooldusega, takistavad neil normaalset hingamist, et ta ei saaks rahulikult hingata. Nad otsustavad talle, mida kanda ja mida süüa, nad ei küsi temalt, mida ta tahab, vanemad, nad ütlevad, teavad paremini, mis on lapse heaks.

Köha korral üritab laps neid "karjuda", julgustab neid oma arvamust juba kuulama, küsima, mida ta neile ütleb. Isegi kui laps veel imetab ja ei räägi, köhib ta ja väljendab oma eriarvamust.

Eraldi peate rääkima üsna tavapärastest arusaamatutest sagedastest köhaolukordadest lastel, kes kasvavad armastuses ja hoolikus. Ema, isa, vanaemad, vanaisad kummardavad lapsi nii palju (see juhtub sageli kauaoodatud laste puhul, kes on sündinud hilisemas elus), et nad teevad kohe murenema peamiseks pereliikmeks ja iseenda kaaslasteks. Kogu pere elu on ühe inimese - lapse - huvides. Vanemad vaatavad mis tahes probleemi seisukohast, kui vastuvõetav see on Nastya, Kolya, Sasha jaoks.

Nagu sinise poldi puhul, kipuvad neile tavaliselt ka kopsu diagnoosid - kuidas see on? Lõppude lõpuks, laps on nii tähelepanelikult jälgitud, talle antakse ainult parimad tooted, ta on kaitstud mustandite eest! Kuid küsimus ei ole mikroobides, mitte külmades, mitte vitamiinides, vaid asjaolus, et meie ümbritsev maailm tajub lapse "jumalana" midagi vähem väärtuslikku kui ise. Sissehingamine ei ole liiga meeldiv.

Noored sageli köhivad, et reageerida stressile ja pahameeltele. Nad ei hinnanud esimest armastust, ei vastastikku - tekitas solvang ja tekkis bronhiit. Seda kohta ei ole võimalik võtta kaasaegsete ühiskonnas, millest see on unistanud - tekib solvamine, tekib kopsupõletik. Vanemad ei mõista, kodus ei ole ühtsustunnet, tuge - jälle pahameelt ja pettumust, algab trahheiit, bronhiit või kopsupõletik.

Psühhogeenne köha

Köha, mis üldjuhul areneb ilma eeldusteta (haiguse puudumisel, mida testid kinnitavad), vajab täpsustamist. Täiskasvanutel on sageli lisaks eespool mainitud teguritele kopsuhaiguste tekkeks põhjustatud suur soov meelitada tähelepanu, kui seda ei ole võimalik muul viisil teha.

Väga tundlikud inimesed, kellel on murettekitav mõtteviis, mis kalduvad ennast kõigest süüdistama, võivad üksteist "karistada" nende ebaõnnestumiste eest, mis nende arvates nende enda tõttu juhtusid.

Inimesed, kes kogunevad ärritust pikka aega tingitud asjaolust, et nad on sunnitud täitma ülesandeid, mida nad avalikult ei suuda öelda (näiteks hirm kaotada oma töö, kaotada oma suhted jne), võivad kannatada pikk krooniline psühhogeenne köha. Nad selgitavad temale ümbritsevatele inimestele midagi: allergiat tolmule või kassidele, suitsetamist, kahjulikku tööd jne.

Tavaliselt on aktiivsuse muutusel kasulik mõju tervisele ja köha lakkab.

Kuidas leida põhjus ja taastuda?

Tasub alustada oma tundete ja emotsioonide analüüsimisega: kontrollige, kas on olemas salajane pahameel, ärritus kellegi või mõne hiljutise sündmuse puhul, kui te ei vaiki midagi, mis on juba hilinenud, ja küsib selle väljendamist. Ainuüksi iseendaga ei saa te olla häbelik, seega on oluline vastata võimalikult ausalt, kui teil on vähemalt üks teguritest, mis on eelpool kirjeldatud psühhogeense köha suhtes.

Vastused nendele küsimustele on samal ajal paranemise võti. Kui on solvamine, peate andestama, kui teil on midagi öelda tüütu pea diktaatorile, ütle talle, et see töö, mis põhjustab valuliku psühhogeense köha, peab lahkuma, et mitte end vähi probleemile tuua.

Kui perekonna probleem ja teie sugulaste tegevus purustavad sind, ei lase teil hingata, proovida seda öelda, ütle neile, on tõenäolisem, et teid mõistetakse ja midagi muutub. Köha läheb peaaegu kohe pärast seda, kui olete otsustanud tõtt rääkida.

Arvestades lapse köha põhjuste mitmekesisust, on oluline vaadata last, kui ta on juba piisavalt suur, võite temaga rääkida samade küsimustega: „kes sa oled solvunud“, „kes takistab teil tõtt rääkida”, „et sulle ei meeldi välismaailmas "Jne

Pöörake tähelepanu täiendavatele sümptomitele: kurguvalu tähendab tõsist ärritust, mida laps või täiskasvanud kogevad, häälekaotust, kõhklust - rääkimiskeeldu, köha koos rikkaliku röga vastu - vana, solvav solvang, mis on juba järk-järgult osaliselt lahkunud.

Ravi sõltub põhjusest, on oluline see kõrvaldada. Kui laps on ülemäära rikutud ja tõstetud pjedestaalile, peate teda sealt hoolikalt eemaldama, kui ta on unistaja, toetab oma unistusi, tõmbab temaga välja oma väljamõeldud ruumi sõdalased ja olge õnnelikud koos, sest köha taandub.

Tihhoni köha ravimine, kes pole harjunud oma kuritegudest rääkima, on mõnevõrra raskem, on võimalik, et psühholoogi abi vajatakse.

Psühholoog Louise Hay teeb ettepaneku ravida köha positiivsete väidetega, mis aitab muuta vaenulikku suhtumist maailma heatahtliku üksuse vastu: „Maailm armastab mind ja aktsepteerib mind, ma aktsepteerin kõike, mis on selles maailmas armastuse ja austusega.”

Psühhoterapeut Valery Sinelnikov soovitab alateadvusega töötamise tehnikaid, kuhu isik ise võib uue programmi - positiivse mõtlemise - hästi lahendada, see aitab muuta tegelikku suhtumist maailma ja ravida köha.

Psühhotehnikad, mis töötavad viha ja ärrituse, motiveeriva teraapia, lõõgastustundide, jooga, väikestes asjades rõõmu leidmisel, on kasulikud, nii et inimene saab nautida hingamist sisse ja välja ilma köha spasmideta.

Lisainformatsiooni psühhosomatika köha kohta lastel ja täiskasvanutel leiate järgmisest videost.

Psühhosomatika köhib täiskasvanutel ja lastel

Kõige sagedamini esineb köhimist haiguste tõttu, mis mõjutavad ülemääraseid hingamisteid negatiivselt võõrkeha sissetungi, mehaanilise trauma, allergiliste reaktsioonide tõttu. Siiski on olukordi, kus see sümptom on seotud emotsionaalse stressiga. Köha, mille psühhosomatika on eraldi teadus, uurib psühholoogilise seisundi mõju üksikutele organitele, nende toimimisele.

Mis on psühhogeenne köha?

Psühhogeenne köha on nohu sümptomite sarnane sümptom. Kuid selline köha on otseselt seotud patsiendi psühholoogilise seisundi muutustega. Seda probleemi ei saa lahendada klassikaliste ravimeetoditega. Nõuab erilist lähenemist, mittestandardseid diagnostilisi meetodeid.

Muutus psühholoogilises olekus

Psühhosomaatilise köha tunnused

Selleks, et teha kindlaks, milline haigus keha tabas, tuleb tähelepanu pöörata inimese üldisele heaolule. Psühhosomaatilise puhastuse välimuse eristamiseks on mitmeid põhilisi märke. Nende hulka kuuluvad:

  1. Kuiv köha. Neil ei kaasne röga tootmist. Köha helistab küljelt nagu haukumine. Juba mitu päeva ei muutu tema iseloom. Stress, emotsionaalsed kogemused, köha intensiivistub. Rahulik atmosfäär paraneb.
  2. Lämbumine, õhupuudus, mitmesugused hingamisprobleemid. Koos köha, kõdistamine, pearinglus, peavalu, südame ja lihasvalu, nõrkus, hapnikupuudus võib ilmneda. Sümptomid suurenevad emotsionaalse stressi suurenemise tõttu.
  3. Muuda kõnet. Näib, et kopsust väljuv mittemärgiline lohisemine on raskem.
  4. Valu valu silmades. Võib esineda põletustunne, sügeluse sügelus, suurenenud rebimine.

Kui te ei alusta ravi, jääb psühhomaatiline köha. See intensiivistub tugevate kogemuste, emotsionaalsete puhangute ajal. Kuna närvi köha ei sõltu hooajast, siis võivad keskkonnategurid tekkida ootamatult.

Kes on psühhogeense köha suhtes kõige vastuvõtlikum?

Psühhogeense köha ilmumisele on kõige rohkem inimesi, kes on kõige vastuvõtlikumad. Nende hulka kuuluvad:

  1. Lapsed - moodustav organism on tundlikum emotsionaalsetele häiretele ja vähem vastupidav stressiolukordadele.
  2. Psühholoogiliste haiguste all kannatavad inimesed.
  3. Rasedad naised - enne lapse keha sündi taastamist, mis vähendab stressi vastupanu.

Sageli esineb psühhogeenne köha inimestel, kes töötavad pideva moraalse rõhumise, psühholoogilise stressi tingimustes. Suur osa mängib keskkonda ürituse ümber.

Köha psühhosomaatilised põhjused

Enne ravi alustamist on vaja kindlaks teha, milline on ebameeldiv sümptom, mis katkestab hingamise. Esmalt tuleb ravida mitmeid köha psühhosomaatilisi põhjuseid. Kui te ei lahenda probleemide allikaid, ilmub köha lühikese aja pärast uuesti.

Stress

Psühholoogilise stressi ajal hakkavad muutuma normaalsed eluprotsessid. Ilmub suur hulk stresshormone, mida keha on negatiivselt tajutav. Sellepärast on erinevaid kõrvaltoimeid.

Kogemused

Sisemised kogemused on paljudele tuttavad. Kui te ei saa psühholoogilist leevendust, kogunevad nad, suurendades negatiivset mõju mitte ainult moraalsele, vaid ka füüsilisele seisundile. Kogemused pärsivad keha, tekitavad mitmesuguste ebameeldivate sümptomite teket.

Keskkond

Keskkond moodustab inimese kui inimese. Inimesed mõjutavad üksteist tohutult. Kõik tülid, skandaalid, konfliktiolukord jätavad jälje inimese käitumisest, seisundist ja meeleolust. Kui sageli esineb negatiivseid hetki, mis pärsivad psühholoogilist seisundit, võib see otseselt mõjutada tervist.

Louise Hay köha põhjused

Louise Hay on Ameerika psühholoog, kes on kirjutanud rohkem kui 30 psühhosomatika uuringuga seotud dokumenti. Köha puhul ütles ta, et ta ei ole ühegi haiguse sümptom, vaid katse ise tähelepanu juhtida, ennast maailmale kuulutada. Tekkinud soov põhjustab higistamist, millele järgneb köha. Ebameeldivast sümptomist vabanemiseks soovitas Louise pidevalt öelda ennast, millel on meeldivaid sõnu, et veenda inimest tema väärtustest.

Liz Burbo köha põhjused

Teine psühholoog Liz Burbo õpib köha, mis tekib ilma ilmsetel põhjustel. Psühholoog väidab, et köha esineb inimestel, kes sageli karistavad end ise. Nad on äärmiselt ärritavad, mõistavad end tõsiselt hukka vähimatki solvangut, nende välimust, puudusi. Sellised inimesed spetsialist soovitab rahustada oma kriitikat, püüdma pöörata tähelepanu nende eelistele.

Sinelnikovi sõnul köha põhjused

Kuulus homöopaatiline arst Valery Sinelnikov tuvastab psühhogeense köha tekkimise mitu põhjust:

  1. Köha kui astma ilming. Arst ütleb, et laste astmaatilised ilmingud tulenevad asjaolust, et lapsel on palju lahendamata psühholoogilisi konflikte.
  2. Köha bronhiidi tõttu. Spetsialist väidab, et haigus, kaasnevad sümptomid, mis on seotud negatiivse olukorraga. See võib olla pingeline olukord tööl, tüli perekonnas.
  3. Ülemiste hingamisteede patoloogilised haigused. Köha kaasneb lima eritumine. See on arsti sõnul varjatud viha sümptomid, mis kogunevad aja jooksul.

Sümptomist vabanemiseks peate lahendama sisemised probleemid, mida lapse vanemad ei pruugi märgata. Täiskasvanu peaks püüdma ennast iseseisvalt mõista. Kui te ei mõtle mõtteid, saate kasutada psühholoogi abi.

Psühholoogilise köha põhjused lastel

Närvi köha esineb lastel väga sageli. See on tingitud asjaolust, et laps on teadlik perekondlikest konfliktidest. Kui kasvatus on vale, koheldakse last halvasti, vanemad tülitsevad sageli, tekivad ebameeldivad sümptomid. Võimas psühholoogiline kogemus võib põhjustada hapniku, paanikahoogude, õhupuuduse puudumist.

Diagnostika

Ravi alustamiseks enne diagnoosi ei saa olla. Valesti valitud ravimid ja protseduurid võivad keha kahjustada. Psühholoogilise stressiga seotud expektoratsiooni olemasolu kinnitamiseks on vaja kasutada väljajätmise tehnikat. See hõlmab köha erinevate põhjuste diagnoosimist.

Esialgu peaksid arstid veenduma, et seda ei esinenud ülemiste hingamisteedesse siseneva võõrkeha tõttu. Seejärel testitakse allergilisi reaktsioone. Järgmisena peavad nad kindlaks tegema, et sümptom ei ole seotud nohuga. Kui diagnoosi peamised etapid on lõppenud ja tulemusi ei ole, määravad eksperdid psühholoogilised probleemid.

Kuidas ravida psühhosomaatilist köha?

Diagnostiliste protseduuride läbiviimisel tuvastatakse põhjus, keeruline ravi on ette nähtud. See võib koosneda kahest peamisest valdkonnast:

  1. Ravimite kasutamine. See võib olla rahustav, mis aitab kiiresti vabaneda psühholoogilisest stressist. Lisaks määravad pillid, mis mõjutavad positiivselt köha retseptoreid. Köha väheneb, hingamine muutub kergemaks.
  2. Menetlused, mille eesmärk on häirida stressiolukordi.

Ravi meetodid varieeruvad sõltuvalt patsiendi vanusest.

Rasketest olukordadest kõrvalejuhtimine

Lastel

Et aidata oma lapsel psühhogeense köha vastu toime tulla, peate mõtlema, kuidas seda ravida. See peaks olema terviklik, koosnema mitmest tegevusest:

  1. Mänguteraapia meetodid. Mängu kaudu psühholoog õpib lapselt, mis teda häirib, aitab tal rääkida, oma emotsioone välja visata.
  2. Perekonna olukorra parandamine. Vanematel soovitatakse lahendada vastuolulisi ja vastuolulisi olukordi, mis ei ole lapse ees.
  3. Haridusele, koolitusele piisava tähelepanu pööramine.
  4. Kiitust beebituge hobides, püüdlustes.

Lapsed ei räägi alati oma kogemustest. Seetõttu on vaja nendega rääkida sagedamini, et pöörata tähelepanu muutustele käitumises ja suhtluses.

Täiskasvanutel

Täiskasvanutele on olemas ka mitmeid psühholoogilistel meetoditel põhinevaid ravimeetodeid. Eksperdid soovitavad rakendada neid igakülgselt, et vabaneda ebameeldivatest sümptomitest. Nende hulka kuuluvad:

  1. Suhtle rohkem sõprade, sugulastega. Ära unusta live chat. Psühholoogi reisi ajal proovige avada nii palju kui võimalik, et mitte koguda tarbetuid kogemusi.
  2. Leidke hobi. Hobid aitavad unustada vahetuid probleeme, elada rasketel hetkedel, tõrjuda kogemustest, konfliktidest. Inimesed, kes tegelevad lemmikettevõttega, kes rõõmustavad, on vähem depressiivsesse riiki.
  3. Sporditegevus. Kõrge füüsiline aktiivsus aitab negatiivsetest mõtetest maha võtta, peatada pea teiste mõtetega. Sa ei saa ennast raskete koormustega üle koormata. Harjutused peaksid olema aeglased, sa pead õppima hingamise kontrollimiseks.
  4. Rahustavad teed aitavad magama jääda, kui seda ei saa teha emotsionaalse ülekoormuse tõttu.
  5. Tehke eneseanalüüs 1 kord päevas. Selleks peate välja selgitama päeva jooksul, õhtul kogunevad mõtted. Samal ajal on vaja negatiivset sõeluda, proovida positiivset meelde jätta.

Psühholoogid soovitavad iga päev eesmärkide seadmist, püüdes neid saavutada. Me ei tohi unustada perekonnaga suhtlemist. Meeldivaid pereõhtuid, reisi loodusega, ühist aktiivset puhkust aitab kogemustest vabaneda.

Psühhosomaatilist köha peetakse üheks praeguse aja kiireloomuliseks probleemiks. See tekib erinevatel põhjustel, mis tulenevad lahendamata sisemistest konfliktidest, kogemustest. Sellise röstimise ravi peaks ette nägema kogenud psühholoogid. Meetodite kompleks aitab seisundi kiiresti taastada, vabaneda ebameeldivatest sümptomitest.