Põhiline / Ennetamine

Millal saan külma basseini minna?

Riniidi ilmumine eeldab tavalise eluviisi muutmist. Paljud, kes osalevad treeningutel või basseinis, on huvitatud sellest, kas nad peaksid katkestama treeningud jõusaalis või lõpetama basseini mineku, kui neil on külm. Vastus on ebaselge. Oluline on pea külma olemus, kui palju on terviseseisund muutunud, kui palju kehalist aktiivsust annate kehale basseini ajal. On oluline, kui palju või nõrgenenud riniit pärast ujumist.

Huvitav fakt

Baggio elavad inimesed elavad India ookeani saartel. Alates lapsepõlvest on need inimesed elavad veealused jahid. Meditsiinilised ja teaduslikud uuringud nende tervise kohta ei näidanud ühtegi riniidi juhtumit. Nendel inimestel on nohu puudumine seletatav soolase veega, mis nina ajal regulaarselt oma nina loputab.

Vaidlused selle üle, kas saate ujuda basseinis koos tattidega. Mõned inimesed on kindlad, et see on viis ninaneelu pesta veel kord, samas kui teised kalduvad uskuma, et see ei ole kasulik ja isegi ohtlik.

Spordikompleksi külastamine ninast raskete väljavooludega on mõttetu, kuid kui eramajas on bassein ja tervislik seisund võimaldab teil ujuda, ei ole vastunäidustusi.

Kodu bassein

Tihti küsivad noored emad lastearsti ametisse nimetamisel, kas on võimalik ujuma ja kas laps peaks külma vannis või basseinis ujuma. Kui temperatuur ei ole kõrgem, võib laps nagu täiskasvanu kodus basseinis ujuda. Vesi peaks olema soe ja ujumisaeg - 5-10 minutit.

Erinevalt avalikest spordikompleksidest võib kodus basseinides ujuda isegi nohu või nohu ravis. See juhtub järgmistel juhtudel:

  • Basseini temperatuur on soe ja soojendab keha.
  • Vesi on rikastatud mineraalide, meresoola või ravimtaimedega ning pärast suplemist juua teed ja puhkate.
  • Kui palavik, külmavärinad, köha ja nõrkus puuduvad.
  • Ruumi õhk on niiske, mis iseenesest avaldab nasofarüngeaalsele limaskestale positiivset mõju.
  • Kui täiskasvanu või lapse nohu jätkab pärast gripi või külma ravi.

Ja muidugi peaksite kindlasti pöörama tähelepanu sellele, kuidas täiskasvanud või lapsed ise soovivad basseinis ujuda. Kui laps ei taha vette minna - ärge sundige last seda tegema.

Vastunäidustused on seotud ruumidega, kus bassein ja aurusaun on ühendatud.

Külmaga sauna saamine ei ole kategooriliselt soovitatav. See kehtib eriti täiskasvanute ja laste puhul, kellel on adenoidid, kõverdatud vahesein või anatoomiliselt kitsas nina läbipääs.

Kuum auru õhk kutsub esile limaskesta paistetust ninas ja seisund võib märgatavalt halveneda ning riniit ise suureneb. Sama vastunäidustus kehtib siis, kui nohu on bakteriaalne. Auru mõju all olevad patogeenid aktiveeruvad ja hakkavad paljunema, mis põhjustab tüsistusi - äge riniit või sinusiit.

Kui jõuate sauna või aurusauna juurde, proovige kaitsta end aurusaunast, jäädes ainult sisebasseini ja lõõgastumisruumi, kus on kuum taimne või kangendatud tee.

Külma ja viirushaigused

Kui ARVI või ORZ tulemusena tekib nohu, vältige kokkupuudet jaheda veega. See kehtib ainult ujumisele avalikes basseinides ning immuunsüsteemi nõrgenemise või temperatuuri tõusu korral. Arsti soovitusi ujumise vastu võib põhjustada ka suurenenud füüsiline koormus.

Sageli nohu pärast ujumist. Sellel on kaks põhjust - soojuse ajal tekkinud koormused stimuleerisid nakatumist või nina naha külge, kuna vees oli kõrge kloori kontsentratsioon.

Kui haigus on viiruslik, on oht nakatada teisi basseini külastajaid. Soe vesi ei aita tervist parandada, kuid põhjustab tõsiseid tagajärgi.

See ei kehti juhtude puhul, kus nohu on jäänud nähtus pärast juba ravitud haigust, samuti suplemine meredes või jõgedes. Kui merevesi valatakse basseini, võite ja peaksid ujuma. See on sagedamini tervisekeskustes ja kuurortides. Merevesi nina pesemise vahendina puhastab ja kuivab suurepäraselt nina.

Allergiline riniit

Sageli küsivad arstid ja allergoloogid ENT patsientidest: „Mida teha ja kuidas basseini juurde minna, kui kloori allergia tõttu on nohu nohu?”.

Kloor on toksiliste omadustega aine ja seetõttu põhjustab vee desinfitseerimine basseinis sageli nohu allergikutele. Need riniidid hõlmavad sageli immuunvastust nahale või inimese hingamisteedesse sattunud ainele ja ärritavat limaskesti. Seetõttu tuleb spordikompleksides ja basseinides selgelt täheldada kloori kontsentratsiooni vees.

Esimene sümptom allergiliste reaktsioonide tekkeks hingamisteedelt - aevastamine ja köha, millele on lisatud tatt. See nohu ei lõpe ja suureneb isegi pärast veest lahkumist. Sellise probleemi korral konsulteerige oma arstiga. Võib-olla on kloritud vees ujumine vastunäidustatud, et mitte tekitada komplikatsioone, nagu bronhiaalastma.

Kui probleem on ühe iseloomuga, kasutage täiendavaid vahendeid, et minimeerida aine sissehingamist hingamisteedesse:

  • Enne sukeldamist ja pärast ujumist võtke duši all seebi ja pesuvahendiga. Orgaanilise aine pesemine nahast vähendab kloori koostoime ohtu.
  • Kasutage spetsiaalsete ninaklambrite ujumiseks. Neid seadmeid kasutavad professionaalsed ujujad, kes veedavad palju aega klooritud vees.
  • Pärast basseini külastamist peske soolalahusega nina. Allergilise nohu põhjus pestakse limaskestast.
  • Kui nohu ujumise ajal säilitatakse, kasutage allergilise protsessi leevendamiseks antihistamiini. Arstiga konsulteerimine ja juhendite range järgimine on vajalikud, sest sellised nina tilgad ja pihustid on aja jooksul sõltuvust tekitavad.

Riniidi, eriti kloori allergilise riniidi kontrollimine suurendab veelgi organismi reageerimist teistele allergeenidele.

Mida otsida

Võite minna basseini, isegi teadmata kehas esineva nakkuse esinemist, mis teeb end tunda ainult 2-3 päeva. Kui tunnete nõrkust, sügelevat nina või halb enesetunnet ja te ei soovi oma külastust basseinis edasi lükata, pööra tähelepanu järgmistele teguritele:

  • Ujumisel on raske vaimu tõlkida, hingamine on kadunud ja ilmub iseloomulik vilistamine.
  • Lima eritised muutuvad rikkamaks.
  • Saladusega on tunne, et ninasõõrmed ja bronhid täidetakse liigselt, rinnus tundub raskus.
  • Koolituse käigus tekib õhupuudus, peapööritus, koordineerimise kaotamine.
  • Pärast ujumist esineb pea eesmises osas ninasurve.

Kui sellised sümptomid ilmuvad istungi ajal, tuleb ujumisbassein ajutiselt peatada. Fakt on see, et keha viirusinfektsiooni tekkimisel aktiveeritakse kortisool (lihaste hävitav hormoon). Liigsed koormused ujumise ajal võivad seisundit oluliselt halvendada, põhjustada immuunsüsteemi nõrgenemist ja haiguse süvenemist.

Kas ma saan külmaga basseini minna

Nohu on probleem, et iga inimene, kellel on külm, on korduvalt kokku puutunud. Ülekoormused ja nina limaskestad on põhjustatud nina närvisüsteemi põletikust. Allergeenid või nakkusetekitajad (seened, viirused, bakterid) võivad tekitada lima hüperereaktsiooni. Kas ma saan külma basseini juurde minna? Mõned inimesed on kindlad, et basseini külastamine kiirendab ainult taastumist, sest klooritud vesi aitab nina läbipääsu ja limaskestade desinfitseerimist.

Artikli sisu

Aga kas see on tõesti ja mis põhjustab basseini külastamist külma ägeda arengu ajal? Tuleb mõista, et nohu on sümptom, mis näitab nakkuse esinemist kehas, eriti ülemiste hingamisteede puhul. Limaskestade väljutamine ninast toimub tavaliselt gripi või külma korral.

Riniidi põhjused ja liigid

Nina limaskesta viskoosse eritumise suurenenud tootmine, mida tavapäraselt nimetatakse tattidele tavaliste inimeste puhul, näitab ninaõõnes patoloogiliste reaktsioonide teket. Reeglina on need põhjustatud ülemiste hingamisteede põletikust. Allergeenid või patogeenid nagu rinoviirused, streptokokid, koronaviirused, enteroviirused, Pfeifferi pulgad jne võivad tekitada hingamisteede põletikku.

Sage külmetus on patogeensete viiruste poolt põhjustatud tavalisest külmetusest kõige tavalisem põhjus. Nakkusel on ninavähi pehmete kudede seisundile kahjulik mõju, põhjustades limaskestade ülemise epiteelkihi ärritust ja põletikku. Seoses toksiinide põletiku keskpunktide kontsentratsiooni suurenemisega hakkab keha tootma suurt hulka pürogeene - aineid, mis stimuleerivad temperatuuri tõusu. Seetõttu on nohu põdevatel patsientidel sellised ebameeldivad sümptomid nagu palavik, väsimus, isutus, peavalu, uimasus, iiveldus jne.

Riniidi põhjus ei ole alati infektsioon või allergia. Täiskasvanutel ja lastel diagnoositakse sageli nn vasomotoorne (neurogeenne) riniit. Selle välimus on suuresti tingitud vereringe halvenemisest ninasõõrmetes, veresoonte laienemisest ja viskoosse eritumise intensiivsest sünteesist limaskesta paiknevate pudelirakkude poolt.

Enamiku ekspertide sõnul on vaskomotoorse ja teatud tüüpi allergilise nohu korral basseini ikka veel võimalik külastada. Aga nakkusliku nohu kohta on arstide arvamused jagatud. Mõned usuvad, et mõõdukas treening aitab haigusega toime tulla, samas kui teised väidavad, et vereringe intensiivistamine kiirendab ainult infektsiooni levikut organismis.

Külma bassein - plussid

Mõned arstid ei näe tungivat vajadust kehtestada basseini külastamise keeld, kui nohu liigub ilma kehatemperatuuri tõusuta. Selleks, et suletud tiik ei muutuks nakkushaiguseks, tuleb sellele lisada kloori, mis desinfitseerib vee ja hävitab patogeenid. Teisisõnu, kloritud vette sukeldumine aitab isegi nina ninasõõrmeid pesta ja limaskesta infektsioonist puhastada.

Kui vasomotoorse riniidi eksperdid isegi soovitavad külastada basseine. Piisavalt kõrge füüsiline aktiivsus stimuleerib vereringet, tänu millele normaliseerub trofiline ninaneelu. Praktiliste tähelepanekute kohaselt on vasomotoorse riniidiga inimesed, kes mängivad regulaarselt sporti, lahendavad probleemi 2-3 nädala jooksul.

Lisaks stimuleerivad intensiivsed koormused mittespetsiifilist immuunsust ja suurendavad seega organismi vastupanuvõimet nakkuste suhtes. Sellepärast kannatavad inimesed, kes on pidevalt spordiga tegelenud, kannatavad nohu mitte rohkem kui 2-3 korda aastas.

Cold Pool - Contra argumendid

Barrikaadide teisel poolel asuvad ENT-i arstid soovitavad tungivalt mitte külastada ühegi tüüpi riniidi basseine. Fakt on see, et ujumine on eraldi kuluartikkel, mida keha vajab infektsiooni vastu võitlemiseks. Lisaks nina närvisüsteemi ägeda põletiku korral halvendab klooritud vesi limaskesta seisundit, põhjustades nina läbipääsu tõsist ärritust ja turset.

Pikaajaline kokkupuude veega võib põhjustada ülemiste hingamisteede lokaalset hüpotermiat ja seega kaasa aidata nakkuse levikule. Veelgi enam, vereringe intensiivistumise korral levivad kogu organismis kiiremini verevooluga levivad patogeensed ained, mis viib seejärel komplikatsioonidele.

Me ei tohi unustada, et külm - nakkushaigus, mida edastab õhu tilgad. Rohkem või vähem tihedat kontakti ja vestlust infektsiooni kandjaga võib põhjustada teiste basseini külastajate hingamisteede haiguste teke. Teiste inimeste tüsistuste ja nakkuse tõenäosuse vähendamiseks soovitavad eksperdid hoiduda basseini külastamisest vähemalt nädal.

Ujumine basseinis on täis hüpotermiat, komplikatsioonide teket ja teiste inimeste nakatumist.

Mis on oht?

Nakkusliku riniidi tekkimise ajal nõrgenevad organismi immuunsüsteemid, mistõttu enamik arste soovitab siiski hoiduda liigsest liikumisest ja sportimisest. Suured koormused - suur energiakulu, mis põhjustab organismi resistentsuse vähenemist patogeensete viiruste ja mikroobide suhtes. Kuid professionaalsed ujujad ei saa endale lubada isegi nädala pikkust puhkust praktikas, sest see toob kaasa fitnessi kadumise. Seetõttu töötatakse nende jaoks välja säästvad koolitusprogrammid, mis võimaldavad basseini klasside katkestamist.

Basseinis ujumise absoluutne vastunäidustus on gripp ja äge tonsilliit, mis võib põhjustada südame ja neerude komplikatsiooni.

Reeglina suurendavad kurguvalu ja gripphaigused patsiendi kehatemperatuuri. Ekspertide sõnul on ülalnimetatud haiguste kandmine „jalgadele” või antud juhul “lainetel” rangelt keelatud. Raske füüsiline koormus võib tervist halvendada ja põhjustada selliseid komplikatsioone nagu trahheiit, äge bronhiit, kopsupõletik ja meningiit.

Tõenäolised tüsistused

Viiruslik ja bakteriaalne riniit vajavad piisavat ravi. Ninavähi puhastamine klooritud veega ei aita limaskesta põletikku kõrvaldada. Peale selle võivad agressiivse klooriga nina läbipääsud ja ninaõõnsuste ärritus põhjustada kahjustusi ninasõõrmele ja kuulmistorule, mille avamine läheb otse nina-näärmeõõnde.

Hilinev riniidi ravi ja katsed haiguse ülekandmiseks "lainetele" toovad sageli kaasa järgmised komplikatsioonid:

  • sinusiit - paranasaalse (maxillary) sinuse põletik, mis tavaliselt esineb bakteriaalse infektsiooni tekkimise ajal;
  • etmoidiit - viiruse või bakteriaalne põletik, mis on nina tuumal, mis asub nina põhjas;
  • sphenoiditis - nägemisnärvi ja unearteri lähedal asuvad sphenoid-siinused;
  • tubotimpanit (eustakiit) - kuulmistoru limaskesta põletik ja turse, mis edastab kõrvaõõne (kesknõel) nina närvisüsteemi;
  • katarraalne keskkõrvapõletik - tümpaniaõõne limaskesta ja kuulmisosakeste äge põletik.

Ülalnimetatud haigused ei ole kogu nohu võimalike tüsistuste nimekiri. Suurim oht ​​tervisele on mädane (bakteriaalne) ninaneelu kahjustus, mis on täis limaskesta laienemist ja retrofarüngeaalse abstsessi teket.

Kokkuvõttes võime öelda, et külma basseini külastamine võib osutuda sportlase ja amatööride ujumise jaoks tõsiseks komplikatsiooniks. Selles küsimuses ei saa juhinduda nende inimeste arvamusest, kes väidavad, et „see on kiiluga välja kukkunud”. Kui ninakinnisusega kaasneb palavik, kehahäired ja halb enesetunne, peaksite siiski hoiduma vähemalt 5-7 päeva pikkusest praktiseerimisest.

Kas on võimalik külmetusega basseini minna

Nohu teke peaaegu kõigis inimestes põhjustab ebamugavust ja rahulolematust. Vajadus pidevalt oma nina puhuda, nina kaudu kaasa võtta ja meditsiinilisi protseduure kodus läbi viia võtab piisavalt aega ja vaeva. Lisaks muudab haigus päevast tavapärast ajakava, mis hõlmab basseini külastamist, sest veehooldus, klooritud vesi ja keha üldine jahutamine võivad ebaselgelt mõjutada riniidi kulgu.

Kui basseini külastav laps ilmub tattidele, hoiduvad paljud vanemad veemenetlustest umbes nädala jooksul, kuni nad on täielikult tervenenud. On neid (kuid nende vähemus), kes jätkavad oma järeltulijate lisamist klassidesse jahedas vees, lootuses seda karastada.

Kuidas teha õiget asja - kas täiskasvanu, kellel on tatt või laps, kellel on külm, ujuda basseinis? Selle mõistmiseks peate kõigepealt aru saama, et nohu riniit.

Riniidi tüübid täiskasvanutel ja lastel

Saladuse nina limaskesta suurenenud toodang, mis on muidu tuntud kui tatt, näitab mõningaid probleeme, patoloogilise protsessi teket ninaõõnes. Enamikul juhtudel on see põletikuline protsess, kuid selle põhjused on erinevad. Võõrkeha ja bakteriaalse mikrofloora ninaõõnde tungimine põhjustab nohu nakkuslikku laadi.

Nakkusliku nohu kliiniline pilt moodustab patogeensete mikroorganismide poolt limaskesta epiteeli kihi hävitamine patogeensete mikroorganismide poolt, tohutu koguse toksiinide ja pürogeensete ainete moodustumine, kapillaarvõrgu normaalse toimimise katkemine.

Patsiendid täheldasid nõrkuse ja halb enesetunnet, mõnel juhul ummikuid, mucopurulente tatt, palavikku. Sellise põletiku eripära muudest nohu vormidest on joobeseisundi sündroom ja ninasisese seguna.

Allergilist riniiti võib diagnoosida täiskasvanutel ja lastel. Sõltuvalt allergeeni tüübist võib see esineda juhuslikult, hooajaliselt või aastaringselt.

Allergilise riniidiga patsienti ei häiri letargia, palavik või mädane ninaeraldus. Kliinilised sümptomid koosnevad limaskesta läbipaistvast tatt, aevastamine, rebimine, ninakinnisus.

Sageli on vasomotoorne nohu või neurogeenne nohu. Selle välimus on tingitud nina limaskesta verevarustuse neuro-refleksi reguleerimise muutumisest. See avaldub erinevates olukordades erinevatel patsientidel, kellel on terav valgus või lõhn, kellel on õhu temperatuuri languse taustal.

Inimene ei muretse mürgistuse ega rikkaliku limaskestaga. On ainult ummikud, lõhna rikkumine ja läbipaistev nina limaskesta iseloom.

Loomulikult nõuab iga nohu vorm eraldi lahendust küsimusele, kuidas on võimalik basseini juurde minna. Igal juhul on parem konsulteerida arstiga, kes diagnoosib täpselt põletiku vormi ja annab patsiendile nõu basseinis koolituse kohta.

Kas basseinis on võimalik harjutada erinevaid riniiti

Kui vasomotoorne riniit on vastus lihtne: saate. Veelgi enam, see on isegi vajalik, sest regulaarsed harjutused ja teatud veekeskkonna mõju mõjutavad verevarustuse reguleerimise osalist taastumist, tõhustavad laevu, treenivad lihaseid, leevendavad ja parandavad inimest.

Mis puudutab pea allergilist olemust, otsust igal üksikjuhul eraldi ja võtab oma arsti. Tuleb meeles pidada, et basseinis olev vesi on klooritud ja võib haiguse kulgu süvendada.

Seetõttu on parem minna ujuma nendel perioodidel, kui allergiline protsess ei süvenenud. Kui riniidi kliinilised sümptomid ilmnevad hooajalise või episoodilise kokkupuute tõttu allergeenidega, siis on parem peatada basseini tegevus ja keskenduda haiguse ravile.

Nakkusliku nohu sümptomite tõttu erineb mõlema vanema ja arsti arvamus, eriti taastumisperioodi kohta. Kui täiskasvanud või lapsel on mürgistus nõrkuse, letargia, palaviku, st põletiku ägeda perioodi, siis on kindlasti võimatu minna basseini klassidesse. Seda ei tohiks teha, isegi kui kehatemperatuur on normaalne, kuid inimesel on letargia ja ninaeraldus.

Paljud patsiendid jätkavad ujumisõpinguid niipea, kui nende terviseseisund on normaliseerunud, kuid puudulikud ninaerituse tagajärjed on alles. Eeldatakse ekslikult, et vee töötlemine võib kiirendada taastumist. Tegelikkuses pole see siiski. Keha jahutamine jahedas basseini vees võib põletikulist protsessi edasi lükata ja isegi põhjustada komplikatsioone.

Lisaks ei desinfitseeri klooritud vesi ninaõõne, nagu mõned inimesed usuvad. Vastupidi, pleegituspulber mõjutab kahjustatud limaskesti väga negatiivselt, see ärritab seda ja takistab epiteeli kihi taastamist. Ja korduv külastamine basseini jääklaminaga võib pikka aega pikendada patsiendi taastumist ja taastumist.

Igal juhul tuleb tegeleda arstiga, kes tegeleb basseini klassidega. Vastasel juhul ei aita vee protseduurid mitte ainult taastuda, vaid halvendab patsiendi seisundit.

Kas ma saan jalutuskäigu ja nohu külge basseini juurde kõndida?

Iga lapsevanem muretseb oma lapse tervise pärast. Seetõttu on paljudel inimestel riniidi esimeste märkide korral küsimus: kas lapsed saavad külma külastada? Hetkel pole selget vastust. Ekspertide arvamused jagunesid "ja" ja "vastu". Vaatleme ülalnimetatud vastandlikke argumente ja püüdke leida ratsionaalne lahendus.

Lapse nohu põhjused

Nohu on noorte keha kõige levinum haigus, mis võib esineda mitmel põhjusel. Selle tulemusena, kui emad küsivad, kas laps saab sattuda basseini, peab lastearst kõigepealt kindlaks määrama nina limaskesta epiteelikihi hävimiskeskuse. Riniidi etioloogia on mitut tüüpi, erineva vooluajaga. Mõtle kõige levinumad haigused ja nende sümptomid.

Vasomotoorne riniit

See haigus esineb peamiselt 6-7-aastastel lastel. Vasomotoorse riniidi esimesed sümptomid on hingamisraskused nina kaudu, silmalaugude rebimine ja punetus ilma palavikuta. Kui laps on haige, paisub nina limaskesta sageli üles ja ilmub närviline teravus. Sellistel põhjustel tekib sagedamini vasomotoorne riniit:

Neid põhjuseid ei saa seostada ohtlike patoloogiatega. Reeglina kahaneb riniit nende kõrvaldamisega. Kuid samasugune kohtlemine on sel juhul vajalik.

Allergiline riniit

Viimastel aastatel on see haigestunud laste ja noorukite seas, keda peetakse kõige levinumaks. See areneb allergeenide sattumisel lapse kehasse. Taime õietolm, seente eosed, tolm, toit ja teised võivad toimida ärritavatena. Esimesed allergilise riniidi sümptomid:

  • rebimine;
  • tatt;
  • silmalaugude ja nina punetus;
  • lööve;
  • pearinglus.

Selle haiguse ravimeetod on välja kirjutatud spetsialisti poolt, lähtudes selle esinemise ja kursuse iseloomust.

Nakkuslik nohu

Nakkusliku nohu põhjuseks on nohu. Infektsiooni põhjustajad on patogeensed mikroorganismid, mis sisenevad kehasse ja moodustavad suure toksiinide kogunemise. Sellega seoses hakkab lapse keha pürogeene tootma, mis omakorda tõstab kehatemperatuuri. Sage külm on üsna ohtlik haigus ja sellised sümptomid on:

  • unisus;
  • väsimus;
  • oksendamine;
  • palavik;
  • nohu;
  • köha;
  • peavalud.

Nende ebameeldivate sümptomite esinemisel sisaldavad patsiendid ninaõõnes ka mäda lisandit.

See on oluline! Mitte mingil juhul ei tohi alustada külmumist, vastasel juhul võivad tekkida kroonilised kaasnevad haigused. Seetõttu peate esimeste sümptomite korral kohe ühendust võtma spetsialistiga, kes õigesti diagnoosib ja määrab sobiva ravi.

Iga haigustüüp nõuab individuaalset kohtlemist ja lapse sissepääsu arvestamist basseinis külmaga. Riniidi vee protseduuride kohta on kaks teooriat. Seega, selleks, et oma valikuid õigesti teha, on kasulik neid üksikasjalikumalt tutvuda.

Argumendid basseini külastamiseks

Kui lastel ei ole kehatemperatuuri riniidiga, ei näe mõned ENT spetsialistid vee protseduuride piiramise põhjust. Nad väidavad, et jalgpalliliidule minekul on vastupidi soodne mõju lapse heaolule, mis toob kaasa järgmised argumendid:

  • Ujumine, füüsiline harjutus stimuleerib südant. Kiire vereringe tõttu on keha küllastunud rohke hapnikuga, mis aitab kaasa lapse taastumisele.
  • Kõiki avalikke basseine töödeldakse klooriga. Selle abil desinfitseeritakse ja vesi patogeenidest. Ujumise ajal satub laps ühel või teisel moel lapse ninasse, pesedes nii tema nina ja puhastades limaskesta. Selline pesemine takistab viiruste arengut ja soodustab kiiret taastumist.
  • Ninakinnisuse korral mõjutab niiskus. Paksulises keskkonnas külmub nina lima, mis halvendab lapse seisundit. Basseiniruumis on õhu niiskus alati 50-60%, mis on väljastpoolt palju kõrgem. Seega, kui külastate seda, saate probleemi lahendada, kui lapsel on pidev nina.

Nagu nähtub ühest seisukohast, on spetsialistide argumendid piisavalt põhjendatud. Aga enne nende kuulamist tuleks lugeda vastupidist arvamust.

Argumendid basseini külastamise vastu

Otolarüngoloogide vastupidine abstraktsioon seisneb selles, et nad on kindlalt vastu basseini külastamisele mis tahes tüüpi riniidiga lastele. Oma sõnade toetuseks esitavad nad järgmised argumendid:

  • Külma või muude viirushaiguste tekkimisel muutub laps potentsiaalseks pahatahtlike nakkuste kandjaks. Kui ta basseini külastab, levib ta mikroobe, nakatades sellega teisi lapsi.
  • Kui ujumine tarbib palju energiat, mis on vajalik keha normaalseks toimimiseks. Seega, kui see on kadunud, on lapsel raske haigust iseseisvalt ravida ilma ravimita.
  • Klooritud vesi puhastab mitte ainult nina limaskesta, vaid kuivab ka. Sel põhjusel on pärast basseini külastamist lastel sageli nina.
  • Pikaajaline vees viibimine põhjustab keha hüpotermiat, mis suurendab pärast basseini lõppu pea külma ja areneb bakteriaalne infektsioon.

Ka laste lastearstid väidavad, et kehalise aktiivsuse ajal suurendab vereringet, mille tõttu levivad veresoonte viirused kiiremini kogu kehas. Sellise intensiivistumise korral esineb sageli haiguste tüsistusi ja lapsed kannatavad kauem.

Olles pidanud silmas kõiki plusse ja miinuseid, on selge, et puudub kindel vastus selle kohta, kas last on võimalik riniidi ajal basseini juurde viia. Kuid seda mõjutavad mitte ainult spetsialistide arvamuste erinevused, vaid ka haiguse diagnoosimine ja keerukus. Seetõttu, et mitte ohustada lapse tervist, on parem mitte küsida, mida teha ja kuidas tegutseda, vaid jääda kodus ja lõpetada ettenähtud ravikuur.

Kas on võimalik külmetusega basseini juurde minna?

Nohu on haigus, mida tuhanded inimesed seisavad igal aastal silmitsi. Sageli juhtub, et nohu on ainus külma sümptom ja siis on inimestel küsimus: kas on võimalik kombineerida tavapäraseid tegevusi selle väiksema sümptomiga. Näiteks, kas tasub minna basseini juurde, kui inimesel on külm.

Arvamused on selles osas erinevad. Mõned väidavad, et see on kindlasti väärt külma basseini juurde minekuga, sest õppetunnid aitavad teil varsti saada. Teisest küljest on olemas arvamus, et haigestumist tuleks kodus oodata ja pärast taastumist minna. Vaatame erinevaid võimalusi, eeliseid ja puudusi basseini külastamisel riniidis.

Riniidi etioloogia

Etioloogia tähendab meditsiinilise terminoloogia keeles põhjust. Ja peaaegu alati on ravi ja arsti soovitused tingitud etioloogilistest teguritest. Loomulikult võtavad arstid arvesse ka haiguse patogeenset tegurit, st patoloogilisi muutusi inimkehas.

Vastates küsimusele, kas tasub külma külastada, peame kaaluma, kust see on pärit. Nohu võib jagada mitmeks kategooriaks:

  1. Viiruslik nohu. Kõige tavalisem valik, kui haiguse põhjustaja on viirus. Kõige sagedamini mõjutab see mitte ainult nina ja tunnete end kurbana, sest tekib äge hingamisteede haigus. Kas teil on peavalu, on köha, nohu, palavik, selge, raske nina? Loomulikult on see viirus. Teil on nõrkus, unisus, tuttav töö on raske.

Loomulikult saate temperatuuri alandada ja jätkata tuttavat rütmi, kuid see aeglustab taastumist, kuna kehatemperatuuri tõus on kaitsev reaktsioon, mille eesmärk on hävitada viirusosakesi.

  1. Bakteriaalne riniit, sinusiit. Kõige sagedamini tekib see viiruse nohu kui komplikatsiooni taustal või kroonilise nohu, sinusiidi all kannatavatel inimestel. Seda iseloomustavad paksud rohekollased eritised, mis töötlemise tõttu omandavad valge tooni. Sellise riniidi eripäraks on see, et see liigub sageli ilma palavikuta ja muudel sümptomitel, nii et te tunnete end normaalsena.
  2. Seeninfektsioon. See on võimalik ka siis, kui limaskest mõjutab seeni. Sellist pilti täheldatakse kõige sagedamini madala immuunseisundi taustal või seentega nakatumise erijuhtudel.
  3. Vasomotoorne riniit esineb siis, kui olete eelnevalt vaigistanud vasokonstriktorite ravimeid või mingil põhjusel on ebanormaalne veresoonte toon.
  4. Allergiline riniit. Esineb, kui olete aine suhtes allergiline, nagu tolm, taime õietolm, loomade kõõm jne. Seda iseloomustab läbipaistva värvi rohkete eritistega, samuti võib esineda silmade punetust, aevastamist, rebimist, angioödeemi jne.

On ka teisi riniiti, mis on seotud teiste etioloogiliste teguritega, nagu ozena, hüpertroofiline riniit jne. Kuid nad on palju haruldasemad ja seetõttu me ei puuduta neid selles artiklis, sest peamine teema on see, kas saab ujuda basseinis külma.

Argumendid basseini külastamise kasuks

Kaasaegsed arstid on enamikul juhtudel veendunud, et haigestunud isiku füüsilist aktiivsust ei tohiks piirata, kui tal ei ole kõrgemat temperatuuri.

Üldiselt võib öelda, et isegi kui sa oled haige, siis te ei ohusta teisi inimesi ja bassein võib isegi aidata teil taastuda. Sellel on mitu põhjust:

  • Vesi basseinides on tingimata klooritud, sest see on üldkasutatava „reservuaari” ja seal võivad tulla haigused. Kroomitud vees pritsides on teil võimalus ninaõõne põhjalikult loputada;
  • Kehaline aktiivsus aitab kõrvaldada paistetust - see teeb teid kergemaks hingamiseks, röga lihtsamaks liikumiseks. Eriti kehtib see vasomotoorse riniidi korral, sest kehaline aktiivsus aitab kaasa laevade võimele oma tooni uuesti määrata. Sellise probleemiga aastate jooksul võitluses piisab spordi tegemisest ja esimesel kuul tunned juba tulemust;
  • Ujumise ajal kiireneb teie vereringe, nii et toksiinid voolavad välja ja välja kiiremini ning immuunrakud ja keha kaitsesüsteemide ained pääsevad nina kiiremini;
  • Keha koormus on ebatüüpiline ja “stressirohke” olukord, mistõttu immuunsüsteem vabastab veelgi kaitsekomponente, mis tahtmatult külma vastu võitlevad.

Väiteid basseini ujumise vastu

Teisest küljest arvatakse, et te ei peaks tegelema füüsilise tegevusega, kui teil on külm ja eriti ägedas faasis. Miks

  • Spordi ajal veedate tohutu hulga energiat, mida organism vajab haiguse vastu võitlemiseks. See tähendab, et selgub, et te viivitate taastumisega;
  • Basseinis on väga lihtne superkoole juurde pääseda, basseini ja riietusruumi või duši all ülemineku ajal puhuda. Selle tõttu süveneb haigus veelgi rohkem, mis põhjustab tüsistuste tekkimist;
  • Kuigi klooritud vesi on usaldusväärne, kui te olete haigestunud seen- või viirusinfektsiooniga ja see on ägedas faasis, olete eriti ohtlik teie ümbruses olevatele inimestele, sest nad eraldavad keskkonda patogeensed tegurid;
  • Sinusiit ja teised tõsised põletikulised protsessid on basseini külastamiseks selgelt vastunäidustused. See on ainult juhul, kui sinusiit akuutses faasis.

Mitte mingil juhul ei tohiks ujuma minna, kui teil on diagnoositud "gripp" või "äge tonsilliit". Liigne füüsiline koormus võib põhjustada südame-veresoonkonna süsteemi tüsistusi.

Millised võiksid olla tagajärjed?

Hoolimata kõigist plusse ja miinuseid peaksite selgelt mõistma, et haiguse ajal võib ujumine basseinis.

Pange tähele, et nina limaskestade pesemine või pesemine klooritud veega ei ole ravi ja patogeen ei kao kuhugi. Samuti on väga tõenäoline, et hüpotermia, mustand jne. Sellise jälgimise tõttu võivad nina ninasüdamikud, sisemise ja keskmise kõrva süsteem, keskmised ja alumised hingamisteed ning isegi aju vooder "voolata".

Mis võib olla tüsistusi?

  1. Sinusiit, sinusiit, sinusiit, etmoidiit - see tähendab põletikulised protsessid ninaosades. Neid on raske ja kaua tervendada, eriti viimased kaks, sest arstidel on keeruline "saada" neid luu sügavuse tõttu kolju. See on tähelepanuta jäetud bakteriaalse infektsiooni tüüpiline tagajärg. Sinusiit on eriti salakaval, mis võib muutuda krooniliseks vormiks.
  2. Eustakiit - Eustahhia tuubi põletik, mis ühendab sisekõrva õõnsust ninaõõnega. Edasi võib see nakkuse liikuda sisekõrva;
  3. Otiit - sisekõrva põletik;
  4. Meningiit - sinusiidi raske tüsistus on meningide põletik;
  5. Bronhiit, tonsilliit, adenoidiit ja nii edasi tekivad siis, kui nakkust langetatakse hingamisteedesse.

Muidugi võib tekkida muid tagajärgi, mida saate pikka aega rääkida. Pange tähele, et kõige ohtlikum ja kõige salakavalam nohu on bakteriaalne, sest see võib liikuda peaaegu ninaga külgnevate vormide kaudu peaaegu tähelepanuta.

Loe ka - otiit ja bassein, kas on võimalik otiitiga ujuma minna.

Otsus

Ei ole ühemõttelist vastust küsimusele, kas on võimalik ujuda basseinis ujuda. Aga kui te tunnete end hästi ja pärast mitut külastust ei ole teil halvenenud, võite rahulikult edasi minna.

Kuid juhul, kui teil on palavik, keha valud, peavalu, nõrkus, ei pea te ennast spordi mängimiseks sundima - see kindlasti kahjustab teid. Oodake 5-7 päeva, kui viimases lauses loetletud nakkuse sümptomid on ammendunud ja seejärel minna basseini.

Kas laps, kellel on tatt, läheb basseini juurde?

Kui lapse normaalne hingamine nina kaudu on häiritud, tekitab see vanematele muret. Patoloogilise protsessiga kaasneb ENT organite limaskesta põletik, kui see on avatud väliste patogeenidega. Kui hingamisteede haiguste taustal ilmneb riniit, on optimaalne piirata avalike kohtade külastamist patsient on oht teistele.

Mida teha juhul, kui sisemise koore ärritus avaldub keha ülitundlikkuses võimas antigeenidele? Kas laps peaks olema ühiskonnast isoleeritud või ei tohiks ta oma eluviisi, elustiili muuta ja külma basseini juurde minna?

Millist tüüpi nohu võib basseini kasutada

Enne selge vastuse andmist on soovitav määrata külma etioloogia. Sõltuvalt riniidi põhjusest on mitu tüüpi:

  • nakkusohtlikel viirustel on hävitav mõju epiteeli olekule. Bakterite kontsentratsiooni suurenemise tõttu ninaõõnes tekitab limaskesta saladus, mis eemaldab patogeenid. Nakkusetekitajate paljunemisel on täheldatud rohelise või kollase värvusega viskoosse sekretsiooni suurenenud tootmist. Patoloogilise protsessiga kaasneb elundi sisemise vooderduse turse, kehatemperatuuri tõus, kaela ja pea valu, söögiisu vähenemine, gagging;
  • allergiline - tekib kokkupuutel allergeeniga. Taimede tolm ja eosed, kokkupuude kodumajapidamiste kemikaalidega, lemmikloomade juuksed, külma või kuuma õhu sissehingamine võivad põhjustada nina turse, sügelust, rebimist ja selge vedeliku vabanemist. Voolu kestus on määratletud hooajalise ja aastaringselt;
  • vasomotoorne (neurogeenne) - areneb teiste haiguste, nagu sinusiit, frontiit, nina vaheseina kõveruse taustal;

Viide! Pediaatrias tekib vasomotoorne riniit üle 7-aastastel patsientidel.

  • atrofiline või ravim - diagnoositud nina limaskesta hõrenemine. Selle kaitsev funktsioon vähendab vasokonstriktorite pikaajalist kasutamist, arteriaalse hüpertensiooni juhuslikku ravi. Patsiendid kurdavad ninaõõnes kuivuse tunnet, rohkelt selget tühjendust, sügelust, aevastamist;
  • traumaatiline - rikkudes sisemise kestuse nina suurendab eritiste teket. Ärritavad tegurid hõlmavad võõrkehade tungimist nina kaudu.

Lapse üldine seisukord, oodatav koormus ja nohu iseloom peaksid määrama vanemate segaduse - kas on võimalik minna snot basseini juurde

Lubatud on veekomplekside külastamine, mõnel kliinilisel juhul on see isegi soovitatav koos allergilise, vasomotoorse ja meditsiinilise nohu ilminguga.

Argumendid "vastu" külastades basseini, kui riniit

Arstide arvamused selle kohta, kas on võimalik külastada basseini, on jagatud: soovitused vee protseduuride piiramiseks muconasali saladuste eraldamisel põhinevad järgmistel otsustel:

  • vereringe intensiivistamine soodustab patogeensete mikroorganismide aktiivset paljunemist;
  • sporditegevused tarbivad energiat, mis on elundi jaoks oluline viiruste vastu võitlemiseks;
  • pikaajaline kokkupuude veega võib põhjustada hüpotermiat, mis on soodsad tingimused nakkuse levimiseks;
  • Gripid ja katarraalsed haigused nõuavad voodipesu järgimist. Kehaline aktiivsus võib patsiendi seisundit süvendada, põhjustada komplikatsioone, nagu bronhiit, trahheiit, meningiit, kopsupõletik;
  • limaskesta ägeda põletiku korral põhjustab ninavoolude ärritus klooritud veega pehmete kudede turse;
  • Kloor on võimas antigeen, mis võib tekitada mittestandardset reaktsiooni (allergia), mille organismi ülitundlikkus tehnilise segu suhtes on.

Hingamisteede haigused levivad õhus olevate tilkade kaudu. Tihedad kontaktid selgesõnalise vedajaga suurendab tervete inimeste nakatumise ohtu, mistõttu eksperdid soovitavad 7-10 päeva jooksul haiguse ajal hüdroprotseduuride piiramist.

Kui patsiendi heaolu on paranenud, kuid jääkvormis on limaskestade eraldumine, ei ole see veekomplekside külastuste jätkamise eeltingimus. Ujumine koos riniidi jääkmõjudega võib edasi lükata limaskestade taastumist, mis on lapse taastumisprotsess.

Nüanss! Püüded levitada hingamisteede haigusi "jalgadel" tavapärases rütmis on täis lõualuu, sphenoidi ja paranasaalse siinuse lõhet, tümpanilise õõnsuse limaskesta põletikku.

Piljardiga külastamise eelised

Kaalukas argument „jaoks“ on valgendi desinfitseerimise tegur. Klooritud vette sukeldumisel pestakse nina ninasõõrmed, limaskest eemaldatakse nakkusetekitajatelt. Mõõdukas treening stimuleerib mittespetsiifilist immuunsust, normaliseerib koe trofismi, mis aitab kaasa kiirele taastumisele.

Dr Komarovski nõuanne ja soovitused

Infektsioonilise arenguga nohu ujumine ei ole vastunäidustus. Vanemad peavad taluma vee optimaalset temperatuuri, veenduge, et ruumis ei ole mustandeid, piirata hüdro töötlemise aega 5-10 minutiga.

Kui need tingimused on kodukeskkonnale vastuvõetavad, on veekompleksides raske rakendada.

Viide! Keelatud on veekompleksid koos aurusaunaga. Kuum auru tekitab limaskesta sekretsiooni, limaskesta turse. Nende sümptomite ilming on ohtlik inimestele, kellel on ENT organite anatoomilised muutused, nina vaheseina kõverus.

Dr Komarovsky väidab, et kui lapsel on normaalne kehatemperatuur, siis ei ole allergiline, neurogeenne ja atroofiline etioloogia külma ajal köha episoode, laps on tähelepanelik ja hästi, on võimalik külastada puukoppe.

Eksperdi soovituste rakendamiseks on vaja:

  • vähendada hüpotermia vältimiseks klasside aega;
  • professionaalsed sportlased, kellel on muconasal sekretsioonid, et teha õrnaid harjutusi;
  • duši all;
  • pärast ujumist loputage nina läbipääsud voolava veega, soolalahusega;
  • pühkige laps kuivaks pärast hüdraulilise töötlemise kuivamist;

Arst juhib vanemate tähelepanu asjaolule, et klooritud vesi vähendab lapse kohalikku immuunsust, tekitab limaskestade ärritust, mis võib põhjustada nohu arengut. Seetõttu on haiguse ajal, eriti inkubatsiooniperioodil (2 kuni 7 päeva) soovitatav hoiduda basseini külastamisest.

Piirang ei kehti avatud vee kohta.

Järeldus

Kas laps saab basseini tattidega minna, sõltub keha individuaalsetest omadustest, nohu etioloogiast ja arengutasemest, patsiendi üldisest seisundist.

Enamik arste soovitab haigestumise ajal loobuda. Nõrgestatud keha vee temperatuur ei ole päris õige, mis suurendab hüpotermia riski - haiguse progresseerumist, tüsistuste teket.

Kas on võimalik külmetusega basseini juurde minna?

Bassein on üks parimaid ja tõhusamaid viise paljude meie keha haiguste ilmingute vastu võitlemiseks. Ujumine aitab äri ja rõõmu ühendada. Tänu sellele spordile saate koolitada, samal ajal laadides oma skeleti väikeses ulatuses.

Tõepoolest, meie kehas muutub vees palju kergemaks ja koormuste tulemus on muljetavaldav. Igaüks teab oma külastuse eeliseid, kuid mitte vähem muretsema ujumise vastunäidustuste pärast.

Samuti on mures igavese dilemma pärast - kas on võimalik külmetusega basseini juurde minna? Ja igavene, sest see tingimus ilmneb aastaringselt laste ja täiskasvanute hulgas.

Kasu ja vastunäidustused basseini külastamisel

Sellises spordis on palju tavapärase spordi positiivseid aspekte. Lisaks on basseini matk populaarne sündmus, mida kasutatakse tervishoiutöötajate soovitustes keha parandamiseks või säilitamiseks mitmesugustes patoloogilistes tingimustes.

Pooli kasutamine on:

  • lihaste tooni ja tugevuse parandamine;
  • paindlikkuse arendamine;
  • südamelihase tugevdamine;
  • abi ülekaalu vastu võitlemisel;
  • positiivne mõju hingamisteedele;
  • veresoonte seisundi parandamine;
  • stressijuhtimine;
  • aju aktiivsuse suurenemine.

Enne basseini juurde minekut peaksite konsulteerima oma arstiga, et vältida tervisliku seisundi halvenemist. Ujumiskoolitust soovitatakse teha koos instruktoriga keha nõuetekohase valiku jaoks.

Vastunäidustused basseini väljaõppeks on järgmiste patoloogiate olemasolu:

  • igat tüüpi puudulikkus (süda, neerud, maks);
  • sugulisel teel levivad haigused (süüfilis, gonorröa, suguelundite herpes, trikomooniaas);
  • kopsupõletik, kurguvalu, gripp ja muud viiruste põhjustatud haigused;
  • mitmesuguseid infektsioone, sealhulgas soolestikku;
  • allergiliste ilmingute olemasolu;
  • epilepsia;
  • ajukahjustus;
  • palavikutingimused.

Nagu näete, ei ole ülalnimetatud seas nohu vastunäidustuste loetelus loetletud, kuid see on eelnevalt mainitud mõnede patoloogiliste seisundite tagajärg või sümptom. Enne kui rääkida basseini külastamise võimalusest, on vaja määrata riniidi etioloogia.

Riniidi põhjused ja liigid

Nina limaskestade eraldumine võib ilmneda iseseisva haigena, kuid see on peamiselt mõne haiguse sümptom.

Peakülma päritolu võivad põhjustada järgmised tegurid:

  1. Nakkuslik. Väljendatud ägedas vormis, kui nad puutuvad kokku bakterite või viirustega.
  2. Kaasasündinud anomaaliad. Need võivad põhjustada kroonilist nohu.
  3. Allergiliste reaktsioonide olemasolu.
  4. Ravimid. Naha tekkimine võib esineda ravimi kõrvalreaktsioonina või nina kaudu manustatud vasokonstriktorite üleannustamise korral.
  5. Adenoidid.
  6. Võõrkehade olemasolu ninas.
  7. Ebanormaalne kudede kasv nina limaskestal.
  8. Vasomotoorne nohu, mis on tingitud nina veresoonte ebaõigest talitlusest, mille põhjustab nende tooni patoloogiline regulatsioon.
  9. Atrofiline riniit. Esineb siis, kui limaskest on atroofia.

Seos nohu ja basseini külastuste etioloogia vahel

Kui riniidi tunnused on viirusliku päritoluga, siis keha on juba nõrgenenud, kogu selle tugevus kulutatakse taaskasutamiseks. Sellisel juhul on harjutus sobimatu. Lisaks peavad haiged järgima ranget voodit.

Viirushaiguste ja gripiga nakatumise meetod ilmneb õhu tilgadega. Seega, ilma provotseerimata teiste ujumisega tegelevate inimeste nakatumist, tuleks basseini külastamine peatada kuni taastumise hetkeni.

Pärast selle esinemist ei ole vaja kohe koolituse jätkamiseks kiirustada. Keha tuleb täielikult tugevdada. Immuunsus ei ole veel valmis täieõiguslikule tööle naasmiseks, mistõttu suureneb vastuvõtlikkus uute haiguste suhtes haige inimene, mis näitab soovitavat kodus viibimist.

Desinfitseerimiseks tuleb basseinis sisalduvat vett töödelda klooriga, eriti inimeste märkimisväärse kontsentratsiooniga kohtades. See meetod on olnud usaldusväärseks kaitseks juba mitu aastakümmet järjest. Kuid tal on ka puudused.

Lisaks spetsiifilisele naha lõhnale ja ebamugavusele (mis ei tohiks olla korralikult läbi viidud ja kooskõlas vee kloorimise eeskirjadega) võib see aine põhjustada allergilisi ilminguid. See viitab sellele, et allergia korral, mis tekib tattidega basseini juurde, on vastunäidustatud.

Kloor võib ise põhjustada nina lima väljanägemist, mis viitab üldise basseini külastuste täielikule tagasilükkamisele allergilise päritoluga nohu korral, kus desinfektsioonivahendid võivad toimida allergeenina.

Samuti põhjustab kloori olemasolu vees limaskestade ärritust, kui see nasofarünniks vabaneb, ujumine basseinis, raskendades patoloogilist seisundit.

Klasside aeg basseinis varieerub 40 minutist ühele tunnile, st täiskasvanu, eriti lapse keha on vastuvõtlik hüpotermia suhtes. Selline efekt on keha immuunsüsteemile negatiivselt näidatud.

Järelduste tegemisel on võimalik mõelda, et kui külm on, ei tohiks lapsed basseini külastada, ilma et selleks oleks vaja seda. Lõppude lõpuks võivad tagajärjed veel pikka aega lapse ujumisest eemaldada.

Bassein peakülma ajal

Äkki mängitud riniit rikub sageli meeleolu ja varemed, näiteks on basseini külastamine ohus. Aga kas on võimalik külma basseini juurde minna? See sõltub riniidi tekkimise põhjusest, selle olemusest - allergilisest või viiruslikust, samuti seotud sümptomitest.

Argumente vastu

Nohu on näitaja, mille kohaselt keha nõrgendab infektsioon ja enamik energiat kulutatakse tervise taastamiseks, mis tähendab, et kehaline aktiivsus ujumise vormis suunab jõud vales suunas. Kui riniidi sümptomitega kaasneb kurguvalu, palavik ja valud kogu kehas, siis ujumine on vastunäidustatud. Selles terviseseisundis määravad arstid voodipesu. Lisaks sellele külastavad basseini paljud inimesed, kes saavad õhu kaudu tilgade kaudu külma levida.

Vesi desinfitseeritakse piisava valguse kontsentratsiooniga, mis hävitab enamiku patogeenide. Kuid klooritud vee saamine ninaelu ei tooda kasu. Ja ilma selleta allutatakse põletikulistele limaskestadele täiendavat ärritust, mis ainult suurendab nohu.

Füüsilise koormuse ajal, eriti kui ujumine paraneb, paraneb vereringe, kuid nina ninakõrvalt nakatumine verevooluga levib kiiresti kogu kehas. Ujumiskoolitused kestavad umbes 30–60 minutit - selle aja jooksul on keha ülekuumenenud, mis viib üldise tervise halvenemiseni.

Külma korral on ujumine saunas keelatud. Niiskete kuuma õhu kokkupuude limaskestadega viib nende turse ja suurenenud lima väljavoolu. Bakterid, mis paiknevad nina ninasõõrmetes, tõhustavad nende tegevust, mis võib põhjustada komplikatsioone, nagu sinusiit.

Saunaga külmutamine külma ajal põhjustab sageli pearinglust, teadvusekaotust, provotseerib mõne muu komplikatsiooni teket.

Parem on mitte minna sauna ja aurusaunadesse, vaid jääda basseiniga ruumisse või minna puhkeruumi, mille õhk on taimsete teede lõhnadega küllastunud, suurepärane võimalus inhaleerimiseks.

Arvestades kõiki neid tegureid, on parem mitte minna basseini külma ajal mõnda aega. Kuid kodus vannis on lubatud ujuda mugava temperatuuri ja mõõduka treeninguga.

Argumentide esitamine

Teiste ekspertide sõnul on "basseini ja nohu" mõiste üsna ühilduv. Kui riniit ei ole saanud katastroofilist ulatust, st ainult natuke nohu, siis ei ole basseinis ujumiseks mingeid konkreetseid vastunäidustusi. Kuid te ei tohiks lubada hüpotermiat, sest ujumise eeliste asemel võib nohu raskendada raskemate patoloogiatega.

Mõnikord on kasulik valgend, mis desinfitseerib vett. Vedelik pesta patogeensest taimest ära nina ja puhastab limaskestasid.

Füüsiline aktiivsus soojendab keha, parandab vereringet, mis takistab inimesel supelda. See tugevdab immuunsüsteemi, mis võitleb aktiivselt nohu patogeeniga.

Ujumisega tegelevad sportlased peavad pidevalt treenima ja riniit ei ole takistuseks. Pea ajutiselt kannab sportlase healoomulise režiimi. Ainult näputäis (koos haiguste, näiteks tonsilliidi tekkega) võib ujumise tühistada.

Professionaalsed sportlased on päris vastupidavad inimesed, kuid lapse immuunsus ei ole piisavalt tugev, seega on parem mitte sõita lapsega basseinis.

Põhireeglid

Kui lapsel on nohu ja te ei soovi koolitust edasi lükata, on soovitatav järgida mõningaid lihtsaid reegleid:

  • Enne sukeldumist ja ujumist tuleb duši all seebi ja veega. Nii puhastatakse nahk nii välisest reostusest kui ka liigsest keemiast vees.
  • Et vältida kloori allergilise nohu teket, peate kasutama nina klipi.
  • Kui sellist seadet ei ole või seda ei ole võimalik kasutada, tuleb pärast klassi loputada nina soolalahusega.
  • Hüpotermia vältimiseks peate vees veega kulunud aega vähendama.

Lapsi tuleb basseinis jälgida ja täiskasvanud peaksid ujumise esimese märgi korral ujumise lõpetama.

Tõenäolised tüsistused

Riniit, mille põhjuseks on muutunud viiruslik või bakteriaalne infektsioon, vajab meditsiinilist ravi. Klooritud veega pesemine ei aita. Ja liigne hüpotermia provotseerib ainult patogeenide levikut lähedalasuvatesse kuulmistorudesse ja paranasaalsetesse siinustesse.

Riniidi ignoreerimine basseini külastamisel võib põhjustada järgmisi komplikatsioone:

  • sinusiit;
  • etmoidiit;
  • sphenoiditis;
  • Eustakiit;
  • katarraalne otiit ja teised.

Kui lapsel on ujumise järel tatt, siis tähendab see, et beebi keha on ülepea ja parem on hoiduda nädalast või kahest. Seotud nohu (üldine väsimus, kõrgenenud kehatemperatuur) juures on soovitatav vahele jätta paar treeningut kuni täieliku taastumiseni.

Allergilise riniidiga

Otsus, kas minna ujuma koos allergilise iseloomuga nohuga, sõltub reaktsiooni põhjustavast patogeenist. On võimalik, et külma põhjuseks võib olla valgendaja või muud dushis kasutatavad desinfektsioonivahendid või riietusruumis.

Sümptomallergia spordikompleksis on aevastamine, pisaravool, nina pärast basseini. Allergeeni avastamise korral tuleb külastused loobuda. Sellise olukorra väljapääs võib olla teise koha valimine ujumiseks või omatehtud kunstliku reservuaari kasutamine parema puhastamisega.

Viiruslik nohu

Kuna arvamus ujumisest avalikus basseinis nina limaskesta põletikuga on erinev, on parem konsulteerida arstiga. Igal juhul on riniit, millega kaasneb üldine halb enesetunne, indikaator keha ägeda põletikulise protsessi kohta. Niisiis ei ole soovitatav lapse ujumist juhtida.

Ei pea kiirustama klasside taasalustamisega kohe pärast külma intensiivsuse vähendamist, parem on edasi lükata teise nädala koolitus, jooge ära vitamiinide käik, oodake, kuni keha tugevneb pärast haigust.

Nõrgestatud immuunsus hüpotermia ajal ei lahenda uusi koormusi ja see on täis mitte ainult nohu taastumist, vaid ka tüsistuste teket.