Põhiline / Ennetamine

Buteyko adenoidmeetod lastel

Adenoidid on farüngeaalne mandel, mis on oluliselt kasvanud. See asub nina-näärmes. Seda haigust peetakse lapsepõlveks, kuna see on kõige tüüpilisem lastele vanuses 3 kuni 14 aastat. Täiskasvanutel on adenoidid väga harva esinevad.

Adenoidide arengu mehhanism.

Selle haiguse esinemise ja arengu mehhanism on üsna lihtne. Kui laps haigestub ülemiste hingamisteede viirushaigusega, hakkab tema keha ennast kaitsma ja neelu mandel kasvab. Pärast taaskasutamist peaks ta algsele suurusele tagasi pöörduma, kuid see ei ole alati nii, et patsient ei suuda oma nina kaudu hingata (hingab ainult oma suuga). Sellised muutused põhjustavad hapniku ja süsinikdioksiidi tasakaalu häireid.

Adenoididest vabanemise viisid.

Kaasaegses meditsiinis on adenoididest vabanemiseks palju võimalusi. Peetakse kõige radikaalsemaks. Kui haigus on algstaadiumis, on ravimiravi vastuvõetav. Veel üks viis sellisest haigusest vabanemiseks, nagu adenoidid, võib olla Buteyko hingamisteede tehnika.

Buteyko vs adenoid tehnika

Kõigepealt on kasulik valmistada keha hingamisteede võimlemisele vastavalt Buteyko meetodile, mis tulevikus võib sellisest probleemist nagu adenoididest päästa. Selleks peate istuma mugavalt toolil, seljas peaks olema tasane, teie lõug veidi tõstetud ja kogu keha lõdvestunud. Olles õiget positsiooni võtnud, hakkame hingama. Sissehingamine peaks olema täiesti madal, võib olla pealiskaudne ja seda võib läbi viia ainult nina kaudu, aga ka väljahingamist. Hingamise protsessis tuleks kaasata ainult diafragma. Sõltuvalt esimesest minutist hakkab inimene õhu puudust kogema, kuid on võimatu peatuda. Protseduur peaks jätkuma vähemalt 10 minutit. Pärast selle aja möödumist saate natuke lõõgastuda. Järgmine algab Buteyko põhiharjutustega adenoididega.

Me hakkame nina kaudu aeglaselt hingama. Me võtame aeglaselt ja sügavalt hinge 5 sekundit, seejärel 5 sekundit. hingata Harjutuse lõpus umbes 5 sekundit. hoidke hinge kinni.

Aeglaselt, nina kaudu hingake sisse umbes 7,5 sekundit. Samal ajal on väga oluline seda teha järk-järgult, kasutades esmalt diafragma ja seejärel pectoral lihaseid. Väljahingamine peaks kestma ka 7,5 sekundit, alustades rindkere lihastest ja lõpetades diafragmaga.

Korrake harjutust nr 2 eraldi nina paremal ja vasakul poolel.

Korrake treeningut nr 2, kui sisse hingata nii palju kui võimalik, me tõmmame magu.

Ühe minuti jooksul tuleb läbi viia 12 hingamisteede tsüklit. Nii sissehingamine kui ka väljahingamine, peate veetma 2,5 sekundit.

Kõik harjutused, välja arvatud viimane, tuleb teha 10 korda, viimane 1 kord.

Eespool toodud hingamisteede võimlemine on kõige lihtsam harjutuste komplekt, mis võib patsiendi seisundit märkimisväärselt leevendada. Buteyko meetod hõlmab rohkem kui ühte harjutuste kogumit, mida võib leida spetsialiseerunud meditsiiniasutustega.

Buteyko meetodi rakendamise tulemused adenoidides

Kogemuste põhjal võib väita, et adenoididest vabanemiseks ei ole kaugeltki vaja pöörduda arsti poole ja veelgi enam operatsiooni. Buteyko hingamisõppused on neile väärt alternatiiv. Pärast sellist ravikuuri patsientidel täheldatakse järgmisi muutusi:

  • 1. Ülemine hingamisteede limaskesta ödeemi oluline vähenemine;
  • 2. Suurendada puutumatust;
  • 3. hapniku ja süsinikdioksiidi tasakaalu stabiliseerimine;
  • 4. Keha üldine tugevdamine.

Kuidas aitab Buteyko meetod adenoide ravida?

Sõbrad, Tere, Tere! Katya Ivanova on teiega uuesti. Kas teadsite, et adenoididega õige hingamine kõrvaldab ninakinnisuse probleemi, hoiab ära lümfoidkoe edasise kasvu?

Soovin soovitada teile Buteyko meetodit - üks parimaid hingamisõppuste kursusi.

Kui soovite ravida lapsel ilma operatsioonita adenoide, siis see artikkel on teie jaoks! Kõik, mida teilt nõutakse, on vähe vaeva, kannatlikkust ja soovi. Teie laps paraneb, kui te temaga treenite!

Millistel juhtudel näidatakse Buteyko tehnikat.

Iga lapse puhul, kellel on ninafunktsiooni ajal nina hingamisega probleeme, on selles programmis klasside läbiviimine mõttekas.

Mõne minuti pärast võimaldab Buteyko hingamine eemaldada ninakinnisuse probleemi.

Ja see, näete, on kõige olulisem tegur, mis aitab kaasa teie lapse taastumisele.

Seega, olenemata haiguse staadiumist, on see programm täiesti ohutu ja otstarbekas.

Harjutuste ettevalmistamine

Enne klasside läbiviimist peate lapse ette valmistama:

• istuge teda mugavalt toolile;

• paluda seljatasandit ja lõua veidi tõsta;

• Kere peab olema täielikult lõdvestunud.

Pärast treeningut võite alustada hingamist. Ärge hingake liiga sügavalt: hingamine peab olema kerge ja ainult nina kaudu. Samamoodi toodetakse väljahingatavat õhku.

Buteyko ravi adenoididega on tõhus, kui hingamisel kasutatakse ainult diafragma. Kõigepealt tunnete õhupuudust, aga ärge paanikasse ja veel enam - peatuge seal.

Selle harjutuse kestus ei ületa kümmet minutit. Pärast seda saate lühikese vaheaja ja minna otse põhiosale.

Harjutuste nimekiri

Sellise teraapia kulg sisaldab mitmeid hingamisõppusi, mida peate selgelt läbi viima, kui soovite positiivset mõju saavutada:

• Lase aeglaselt ja sügavalt hingata õhku läbi nina viie sekundi jooksul, seejärel võtta sügava hingeõhku sama palju aega. Pärast seda hoidke hinge kinni veel viis sekundit.

• Võtke oma ninaga seitse sekundit pikalt ja aeglaselt. Sissehingamisel peate kõigepealt ühendama diafragma, seejärel rindkere lihased. Seejärel vabastage õhk aeglaselt rinnaga, seejärel koos diafragmaga samal ajal.

• Järgmine harjutus on identne eelmise treeninguga, ainult sel juhul peate sõrmega esmalt katma vasakpoolse ninasõõrme, siis paremale.

• Korda treeningu numbrit 2. Õhku hingates tõmmake kõht nii palju kui võimalik.

• Ühe minuti pärast peate täitma kaksteist hingetõmmet. Iga sissehingamine ja hingamine peaks kestma mitte rohkem kui kaks sekundit.

Kõik ülaltoodud harjutused tuleb teha kümnel lähenemisel, viimane - ainult 1 kord.

Nagu näete, on see väga lihtne ja kättesaadav programm. Selle nõuetekohane ja regulaarne jõudlus hõlbustab oluliselt patsiendi seisundit ja aitab võidelda haigusega.

On veel üks meetod Buteyko, mida kasutatakse spetsiaalsete kliinikute lastel adenoidide puhul.

Hingamisteede programmi tulemused

See mittefarmakoloogilise ravi meetod võimaldab patsiendil vabaneda suure hulga meditsiiniliste preparaatide ja kirurgilise sekkumise manustamisest. Ja see on selle ravi peamine eelis.

Pärast hingamisteede läbiviimist on patsientidel positiivseid muutusi:

• väheneb nina limaskesta turse;

• kohalik immuunsus on aktiveeritud;

• stabiliseerib süsinikdioksiidi ja hapniku tasakaalu;

• suurendab organismi resistentsust viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes.

Seda programmi saab kasutada adenoidiidi ja riniidi raviks ja ennetamiseks.

Tarbija arvamus

Kui tõhus on see programm praktikas, õpime seda kogenud vanematelt:

Ma kuulsin Buteyko meetodist palju positiivseid kommentaare. Meil oli 1. astme adenoidid, läksime ENT kliinikusse ja arst määras meile selle programmi. Arst ütles, et laps peab iga harjutuse selgelt tegema, ütlevad, et ainult see aitab teda.

Me olime hõivatud umbes kuu aega, võtsime vitamiine, sageli kõndisime värskes õhus ja keeldusime aia eest hoolitsema. See aitas meid, nii et ma soovitan väga.

Kuid pidage meeles, et te peate neid harjutusi oma lapsega tegema. See aitab tal tehnikat kiiresti hallata ja seda õigesti täita.

Käisime ka lastega kliinikusse ja läbisime spetsiaalse Buteyko hingamisteede võimlemise kursuse. Pärast kümmet istungit hakkas laps oma nina kaudu paremini hingama. Kuid me ei lõpetanud seda ja me tegime kõik lõpuni.

See aitas meid, kuid meie adenoidid olid algstaadiumis. Ma ei tea, kuidas see meetod aitab, kui haigus töötab. Vajadus konsulteerida arstiga.

Oh, tüdrukud, leidsime selle programmi ka internetis, tegime kõik vastavalt ettekirjutusele, kuid mõju polnud. Seetõttu otsustasime kliinikul läbi hingamisteed. See on veel üks asi!

Lisaks nimetas arst meile soola koopad ja UHF-ravi. Niisiis, me "ütlesin hüvasti" adenoididele üks kord ja kõik.

Seetõttu soovitame väga. Muide, ma vaatasin läbi kõigi saitide ja ei leidnud seda kodutööde programmi, mis toimub kliinikus.

Me hingasime ka vastavalt Buteyko meetodile, kui arst ütles, et meie neelu mandlid olid põletikulised. Hea võimlemine, kõik kümme istungit ja tulemus oli suurepärane. Me kasutame seda tehnikat seni, et seda vältida.

Järeldus

Eeltoodust lähtudes aitab Buteyko tehnika tõepoolest nasofarüngeaalse mandli põletiku ajal nina hingamise probleemiga toime tulla. Samuti on oluline, et selline ravi oleks täiesti ohutu.

Seetõttu võite seda kasutada isegi kodus, alternatiivina meditsiinilisele ja kirurgilisele ravile.

Palume enne klasside alustamist konsulteerida oma arstiga!
Selle programmi abil loodan, et saavutate positiivse tulemuse. Näeme varsti!

Strelnikova võimlemise ja Buteyko meetodi kasutamine adenoidide puhul

Artikli sisu

Buteyko meetod võimaldab normaliseerida hingamisteede, eriti nina närvisüsteemi tööd. Mis talle meeldib? Buteyko meetod on hulk harjutusi, mis töötati välja viimase sajandi 60ndatel aastatel K. P. Buteyko poolt. Nõukogude teadlane on koostanud eriprogrammi nn sügava hingamise haiguse all kannatavatele patsientidele. Tema arvates on kopsude hüperventilatsioon suu kaudu pideva hingamise tõttu negatiivselt mõjutanud patsiendi elukvaliteeti. Ülejäänud hapnikusisaldus kehas põhjustab ainevahetusprotsesside katkemist, mis mõjutab negatiivselt üldist immuunsust ja põhjustab seetõttu hingamisteede sagedast põletikku.

Hingamisharjutuste eesmärk

Mis on kasulikud hingamisharjutused adenoidide jaoks? Adenoidse taimestiku kasvuga moodustavad patsiendid ainult suu kaudu hingamise. Vale hingamine suurendab hingamisteede, eriti kurgu, neelu ja näärmete põletiku riski. Miks see juhtub?

Ninas on neelu mandel, mis on immuunsüsteem. See filtreerib õhku hingamise ajal õhku ja väldib sellega võõraste ainete (allergeenide, viiruste, bakterite) sisenemist limaskestadele. Keha lümfikudedes sünteesitakse immuunrakke, mis hävitavad enamiku patogeenide, mis sisenevad hingamise ajal ENT organitesse.

Kui patsient hingab pidevalt ainult suuga, tekitab see mandlitele ülemäärase nakkuskoormuse, mis, nagu neelu mandel, täidab kaitsva funktsiooni. Kui immuunsus väheneb, ei kao mandlid (palatiini mandlid) patogeenide sissevooluga, mis viib nakkushaiguste tekkeni.

Hingamisharjutused ei mõjuta adenoidse taimestiku suurust, vaid aitavad kaasa ainult normaalse nina hingamise taastamisele.

Regulaarsed hingamisharjutused aitavad kaasa "uncountable" automaatse hingamise taastamisele nina kaudu. Seega on võimalik vähendada mandlite nakkuslikku koormust ja seega vältida ENT haiguste arengut.

Terapeutiline toime

K. P. Buteyko ja A. N. Strelnikova arendatud treeningkompleksidel on terapeutiline toime adenoidide all kannatavate patsientide organismile. Spetsiaalsed tehnikad mitte ainult normaliseerivad nina hingamist, vaid suurendavad ka organismi reaktiivsust, s.t. suurendada selle resistentsust patogeensete mikroorganismide suhtes. Terapeutiliste toimete hulka kuuluvad:

  • metaboolsete protsesside normaliseerimine;
  • nasofarüngeaalse limaskesta tooni suurendamine;
  • psühhofüüsiliste häirete kõrvaldamine;
  • kroonilise nohu kõrvaldamine;
  • üldiste ja kohalike immuniteetide tugevdamine.

Harjutused on soovitatavad kõigile adenotoomiat läbivatele patsientidele. Kui laps või täiskasvanu jätkab hingamist ainult suu kaudu, suurendab see ninaneelu põletiku tekkimise riski. Miks

Ebakorrapärane ninakaudne hingamine viib limaskesta kliirensi rikkumiseni ja selle tagajärjel lima stagnatsiooni ninaõõnde. Viskoosse sekretsiooni kompositsioon sisaldab suhkruid, mis on toitainekeskkond pärmitaoliste seente ja mikroobide paljunemiseks. Patogeensete mikroorganismide arvu suurenemine toob kaasa ninaõõne limaskesta ja paranasaalsete kestade põletikukeskmete moodustumise.

Vale hingamine on peamine põhjus lima kogunemisele ninas ja kohaliku immuunsuse vähenemine, mis võib põhjustada sphenoidiidi, sinusiidi, etmoidiidi jne tekke.

Võimlemine Strelnikova

A. N. Strelnikova on laulja ja näitleja hääle ja normaalse hingamise taastamise tehnika autor. Hoolimata asjaolust, et ametlik meditsiin ei tunne võimlemist kui efektiivset meetodit adenoidide raviks, soovitatakse seda sageli nina hingamise all kannatavatele patsientidele.

Nagu Buteyko meetod, kasutatakse Strelnikova võimlemist adenoididega ainult kopsude hüperventilatsiooni kõrvaldamiseks.

Ükski harjutus ei vähenda kasvanud lümfoidkoe suurust ja veelgi enam aitab nende resorptsiooni. Milliseid tulemusi võime eeldada harjutuste kogumist?

  • hingetoru ja bronhide äravoolutegevuse taastamine;
  • korduvate ENT haiguste arvu vähendamine;
  • mikrotsirkulatsiooni paranemine ninaneelus;
  • suurendada hingamisteede silelihaste tooni;
  • stagnatsiooni kõrvaldamine paranasaalsetes ninaosades;
  • kerge deformatsioon rinnus.

Nina hingamise taastamiseks tuleb harjutusi teha iga päev vähemalt 3-4 kuud järjest.

Üldised soovitused

Lastele on võimlemine ainult karistus. Seetõttu ei saa paljud vanemad lihtsalt sundida last sooritama väikese hulga harjutusi vähemalt 5-7 minutit. Väikese patsiendi õpetamiseks, kuidas korralikult hingata, tuleks klassid läbi viia mängulisel viisil. Seetõttu on soovitatav ette valmistada iga raviseansi jaoks ette.

Tuleb mõista, et ravi efektiivsus ei sõltu mitte ainult meetodite valikust, vaid ka treenimistehnika õigsusest. Seetõttu tuleks hingamisõppustele kohaldada teatavaid reegleid:

  • kui laps on vanem kui 2–3 aastat vana, siis korja lihtsaid harjutusi, mida ta tõenäoliselt suudab täita;
  • võimlemise kestus ei tohiks ületada 10-15 minutit (lapsed kaotavad kiiresti huvi klasside vastu, püüdke seda teha nii, et harjutuste tegemine ei oleks seotud piinamisega);
  • ühekordsed klassid ei anna vajalikke ravitulemusi, nii et võimlemine vähemalt 2-3 korda päevas.

Meditsiinikomplekside vormiline ja seega ka ebaõige toimimine on üks peamisi põhjusi, miks hingamisõppused on ebaefektiivsed.

Väikelastel on raske õppida, kuidas harjutusi teha. Kuid nina hingamine on võimalik normaliseerida ainult siis, kui järgitakse kõiki meditsiinitehnoloogia autorite poolt ettenähtud soovitusi. Kaheaastast last ei saa täpselt selgitada, milline on „lõvi hingamine”, kuid paludes tal hingega intensiivselt hingata.

Soojenemise harjutused

Enne põhiharjutuste elluviimist on soovitav teha lapsega veidi soojenemist. Strelnikova soovituste kohaselt on võimlemine võimeline kõige paremini seisma, sest istumisasendis on kopsud ainult osaliselt venitatud. Milliseid harjutusi saab kasutada soojenduseks?

  • “Käed”: painutage küünarnukid nii, et teie peopesad oleksid vaataja ees; rütmilise hingamise läbi nina pigistage peopesad rusikaks;
  • "Pump": pisut painutatud jalad põlvedel, asetage käed keha poole; kallutades ettepoole, võtke oma ninas terav hingamine; veidi üles tõstes, võtke uuesti rütmiline hingeõhk ja sirutage üles;
  • „Chasers”: pigistage peopesad rusikadesse ja suruge need vähe keha suunas lindi tasemele; intensiivse ja terava sissehingamise ajal lükake käed alla (õlad ja käed peavad olema pingelised); kui naasta algasendisse, lõdvestage lihased samal ajal aeglase väljahingamisega.

See on oluline! Igal treeningul tuleb sissehingamine toimuda samaaegselt keha liikumisega ja väljahingamisega - lihaste lõdvestamisega ja naasmisega algasendisse.

Põhiline harjutuste kompleks

Kas adenoid taimestik võib hingamisõppuste läbiviimisel väheneda? Hoolimata asjaolust, et adenoidide struktuurielementide arv ei vähene, aitavad regulaarsed harjutused endiselt kaasa neelu mandli suuruse veidi vähenemise. See on tingitud koe turse vähenemisest, mis ilmneb nina nina limaskesta põletiku ja stagnatsiooni ajal.

Osteokondroosi ja selgroolülituste all kannatavatele patsientidele ei ole soovitatav hingamisharjutusi läbi viia, kuna äkilised liikumised võivad halvendada heaolu ja provotseerida intervertebraalsete ketaste nihkumist.

Strelnikova põhikompleksi harjutused on tehnikaga võrreldes mõnevõrra keerulisemad kui soojenemise harjutused. Kuid korralik treening võib nina hingamise kiiresti taastada ja mõnel juhul isegi pikendada pikaajalise riniidi sümptomeid. Kõige tõhusamad hingamisõppused on:

  • “Suur pendel”: lean ettepoole ja tõmmake oma käed põrandale, hinge sisse; alumine selja küürimine (väljahingamine), kallistage õlad (hingake);
  • "Kõrvad": pea kallutamine vasakule kõrva, kiiret hingeõhku, siis tagasi algasendisse ja kallutades pea teise poole paremale kõrvale ja hingake sisse;
  • "Kass": asetades oma jalad veidi laiemaks kui õlad, tehke kükitama kiiresti sisse ja samal ajal keerates torso vasakule; naasmine lähtepositsiooni, tehke sama, kuid keerates paremale.

ENT organite ägeda põletiku korral ei ole soovitav teha võimlemist. Kui patsient kannatab kroonilise nohu all, peaksite enne klasside ajal eemaldama lima nina ja langetama vasokonstriktor.

Hingamisteede võimlemine vastavalt Buteyko meetodile adenoidide jaoks

Põletikulised adenoidid on tõsine haigus. Sarnast diagnoosi kuulevad paljud vanemad. Tema raviks on välja töötatud palju tõhusaid meetodeid, millest üks on spetsiifiline võimlemine, mille on välja töötanud teadlane ja arst KP Buteyko. Loomulikult ei ole tänu sellele meetodile võimalik sellest probleemist täielikult vabaneda, kuid koos keeruka raviga on see üsna tõhus. Lisaks on kõik teadlase poolt välja töötatud harjutused väga lihtsad ja seega sobivad need ka väikestele lastele. Selle ravimeetodi üheks eeliseks võib olla asjaolu, et see on lubatud seda teha mis tahes kohas, kus iganes inimene on: kodus, jalutuskäigul, kontoris.

Kuidas tehnika töötab?

Seda meetodit adenoidide ravis peetakse väga tõhusaks, kuna selle pideva kasutamisega on enamikul juhtudel võimalik vältida kirurgilist sekkumist. Kuid seda ravimeetodit võib kasutada ka paljude haiguste ennetamiseks, sest selle aluseks on madal hingamine, mille tõttu on võimalik kogu keha mõjutada. Selline võimlemine:

  1. leevendab turset ja kurguvalu;
  2. leevendab nina närvisüsteemi kogunenud lima;
  3. väldib keskkõrvapõletiku teket;
  4. seab süsinikdioksiidi ja hapniku tasakaalu kehas;
  5. avab kuuldekanalite avad;
  6. võitleb peavaluga;
  7. tugevdab immuunsüsteemi;
  8. taastab nina hingamise;
  9. võitleb norskamisega ja unetusega.

Buteyko usub, et laste ja täiskasvanute kurguvalu ja adenoidide põletiku peamine probleem on süsinikdioksiidi puudumine veres. Sellepärast püüab tema meetod ennekõike kompenseerida seda "lõhet".

Fakt! Teha teadlast nõustavaid ülesandeid, peaks olema tühja kõhuga. Klasside esimestel päevadel on soovitatav harjutada 6 korda, iga nelja tunni järel. Kui märkate parandusi, on lubatud klassid lõigata kaks korda päevas. Lastele võib ravi alustada 4 korda.

Kuidas harjutusi teha

Selleks, et põletikuliste adenoidide Buteyko meetod oleks võimalikult efektiivne, on vaja seda ette valmistada. Juhtimiskohal peab olema mugav koht, tõstes lõug ja lõdvestuma. Pärast seda jätkake ettevalmistavate hingamisõppustega.

Hingad ei tohiks olla sügavad, neid võib nimetada pealiskaudseteks. Sissehingamine ja väljahingamine tuleb läbi nina. Harjutuse teostamisel võib patsient tunda õhu puudust, kuid te ei tohiks peatuda, peate võimlema võimlema kauem. Selline koolitus peaks kestma vähemalt 10 minutit. Pärast seda saate minna otse Buteyko hingamisprotseduurile.

Peamised tegevused peaksid algama ka nina kaudu hingamisega. 5 sekundi jooksul peate aeglaselt sisse ja välja hingama nii aeglaselt. Viimasel viisil on soovitatav hinge kinni hoida umbes 5 sekundit.

Seejärel hingake ja hingake uuesti, kuid ühe liikumise kestus peaks olema 7–8 sekundit. Tabeli töötamiseks on soovitatav sissehingamine ja ainult siis rinna lihased. Hingamine peab olema vastupidises järjekorras: esmalt kasutage rindkere ja seejärel diagrammi.

Pärast seda ülesannet on soovitatav vahetada iga ninasõõrmega, tõmmates magu. Kõik ülalkirjeldatud harjutused tuleb teha vähemalt 10 korda. Siiski on olemas üks, mida tuleb teha ainult 1 kord: kiiresti sisse hingata ja hingata, võttes 2,5 sekundit. Mõne minuti jooksul peate tegema vähemalt 12 tsüklit.

Näpunäide. Kui ühe harjutuse ajal, mille olete kaotanud või kiiresti välja hinganud, peate alustama algusest peale, et saada vähemalt 10 neist.

Strelnikova harjutused - sama meetod Buteyko?

Hingamisteede võimlemine adenoididega Buteyko - üks tõhusaid meetmeid raskete haiguste raviks. Siiski, A. Ye, Strelnikova arendas võimlejale veel ühe tehnika, kuigi paljud arvasid ekslikult, et need kaks inimest leiutasid sama tehnikat.

Tegelikult ei ole see nii. Strelnikova ei ole isegi arst, vaid ooperilaulja, kes lõi selle meetodi, et parandada vokaalpaelade jõudlust ja võidelda kõva häälega. Seetõttu ei ole ühe ja teise meetodi võrdlemine mõtet, kuna need on täiesti erinevad.

Selle meetodi järgi on vaja teostada harjutusi, võttes arvesse, et sissehingamine peaks olema sügav ja väljahingamine peaks olema spontaanne. Rakendamisel peate järgima järgmisi reegleid:

  • liikumised peavad olema rütmilised;
  • korrake hingamist sisse ja välja 4;
  • pärast 5-minutilist õppetundi võtke vaheaega 1-2 minutit.

Lastele mõeldud võimlemine Strelnikova meetodil võib olla väga mitmekesine: lihtsatest kükitavatest ja lõpetades veskiga. Sellel loojal on siiski eriharjutused, näiteks suur pendel, mille jooksul tuleb järgida järgmisi reegleid:

  1. Seisa sirgelt jalgade laiusega.
  2. Lean ettepoole, venitage jalad ja hingake.
  3. Peatumata, painutage oma seljas, kallistage õlad ja hingake uuesti.
  4. Hingamiste vahel tuleb läbi viia väljahingamine.

Mõlemad meetodid on efektiivsed laiendatud adenoidide korral ja neid saab kasutada koos. Need sobivad täiskasvanutele ja lastele alates neljast aastast. Väga tihti paraneb see juba järgmisel päeval pärast protseduuri, kuid on ka selliseid patsiente, kes vajavad ravi aega.

Adenoidid lastel

Adenoidide diagnoosimine ja ravi lastel. Adenoidid laste sümptomites ja ravi.

Buteyko lastele hingamisteede võimlemine

09/24/2017 admin 0 Kommentaarid

Buteyko lastele hingamisteede võimlemine

Intervjuu A.E. Novozhilov, Buteyko kliiniku peaarst teemal "Laste hingamiselundite efektiivsus adenoidide ravis". Intervjueeris Sasha Yakovleva-Fredriksen (Buteyko Center USA).

Operatsiooni ei ole vaja, kui vähendate lapse hingamist. Buteyko hingamisharjutused lastele aitavad kohe kõrvaldada ninakinnisuse, mis võimaldab vabaneda põletikust (adenoidiit) ilma ravimita, taastada kuulmine, vältida kõrva põletikku (otiit).

- Reeglina, lapsed, kellel on laienenud adenoidid, "ei ronida külmetusest välja." Nad jooksevad alati ninast välja, korrapäraselt haavad kõrvad ja mõnikord jõuab see astma. Kas on võimalik eemaldada adenoidid, mis võivad lapse kõigist nendest probleemidest päästa?

A.N.: Muidugi mitte. Kirurgia adenoidide eemaldamiseks parandab sageli lapse seisundit, kuid ainult esimest korda, mõnikord vaid mõne nädala jooksul, ja siis hakkab laps uuesti haigestuma. Lisaks juhtub sageli, et pärast operatsiooni hakkavad adenoidid uuesti kasvama. Ühes meie väikesest patsiendist eemaldati adenoidid neli korda ja iga kord, kui nad tagasi kasvasid.

"Miks siis siis arstid soovitavad adenoidide eemaldamist?" Lõppude lõpuks, nad ei tea selle operatsiooni madalast tõhususest?

AN: Loomulikult on arstid teadlikud sellest, et adenotoomia ei ole imerohi, kuid paljudel juhtudel takistab see ajutiselt lapse seisundi parandamist, mis takistab raskemate haiguste teket. Lisaks ei ole arstidel midagi pakkuda, mida veel teha, et lapse nina kaudu taastada õige hingamine? Lõppude lõpuks on nina hingamise, pideva ninakinnisuse ja suu kaudu hingamise läbikukkumine kogu selle kurja juur. Hormonaalsed ravimid? Jah, nad suudavad kõrvaldada nina limaskesta turse ja taastada hingamist nina kaudu ning sageli on see lapse eduka ravi võtmeks. Kuid alates lapsepõlvest pole inimese hormoonide istutamine parim mõte. Seetõttu ütlevad arstid: "Lõigkem ära adenoidid, eriti kuna nad võivad põletada."

- Kas adenoidide kasvu põhjus on teada?

A.N.: Ametlik meditsiin ei tunne adenoidide kasvu põhjust, kuid professor Buteyko uskus, et adenoidide kasv on keha kaitsev reaktsioon, mis on põhjustatud hingamisteede talitlushäiretest. Kas olete pööranud tähelepanu sellele, kuidas laps hingab laienenud adenoididega? Tavaliselt on tema hingamine lärmakas, sügav ja suu kaudu. Selline ülemäärane hingamine või teisisõnu “hüperventilatsioon” võib põhjustada lapse kehale suurt kahju, kuna see põhjustab hapniku nälga (Verigo-Bohr mõju), häirib ainevahetust ja immuunsust. Lapse keha on sunnitud kaitsma hüperventilatsiooni eest. Ja ta teeb seda, blokeerides hingamisteede kanaleid, suurendades nina limaskesta adenoidide ja paistetust, see tähendab, et on olemas krooniline nohu, millest on võimatu vabaneda. Kui hingamisteede kanaleid on kitsendatud, väheneb lapse tarbitava õhu hulk ja seega tehakse tema kehale palju rohkem kahju.

- See tähendab, et adenoidide kasvu põhjuseks on hüperventilatsioon. Aga kui adenoidide eemaldamisel on võimalik hüperventilatsioon peatada?

A.N: Ei, see on võimatu. Seetõttu kutsus professor Buteyko operatsiooni adenoidide eemaldamiseks - laste vastu suunatud kuriteoks. Samuti arvan, et enamikul juhtudel eemaldatakse adenoidid asjata. Laienenud adenoidid ei ole midagi muud kui keha kaitsev reaktsioon hüperventilatsioonile, selle kaitsva reaktsiooni kõrvaldamine toob kaasa tõsisemate terviseprobleemide tekke.

Muide, kaasnevate suurenenud adenoididega kaasnevad sageli ka teised probleemid, mis on ka kaitsev reaktsioon - näiteks ummistunud nina, köha ja teised. Adenoidide eemaldamisel püsib hüperventilatsioon, mistõttu need sümptomid ei lähe kuhugi ja mõnikord isegi suurenevad, sest nad peavad võtma endale eelnevalt adenoidide poolt teostatud funktsiooni. Sageli põhjustab adenoidide eemaldamine tõsisemaid kaitsvaid reaktsioone - näiteks hakkab laps kogema bronhospasmi, mis võib lõpuks viia astma tekkeni.

- Arvatakse, et lapsel on raske hingata, kuna tal on laienenud adenoidid ja kui nad on välja lõigatud, muutub tema hingamine lihtsamaks. Ja selleks, et teid kuulata, on see kõik vastupidine: võib osutuda, et laps hingab veelgi raskemini.

A.N: Jah, see juhtub sageli. Muudel juhtudel põhjustab pikaajaline hüperventilatsioon immuunsuse tõsist vähenemist ja selle taustal raskemate haiguste teket.

- Ja mis juhtub, kui vanemad lihtsalt loobuvad operatsioonist, kuid ei järgi Buteyko meetodit?

AN: Tõenäoliselt sama asi - immuunsuse vähenemine ja selle taustal uute haiguste teke. Aja jooksul, kui lapse nina on täielikult blokeeritud ja ta hingab ainult suu kaudu, võib isiksuse degradeerumine alata - lapse kolju luud deformeeruvad, nägu muutub ja see muutub idiootiks selle meditsiinilise tähenduse poolest. Muide, meditsiinilistes ringkondades eksisteerib isegi selline väljend: "adenoid nägu". Adenoidid võivad muutuda põletikuks ja neisse ilmub mädanik; võib tekkida sagedane keskkõrvapõletik, mille tagajärjel laps võib oma kuulmise osaliselt või täielikult kaotada, on oluline mõista, et sellistel kaugelearenenud juhtudel on vajalik adenoidide eemaldamine, kuid ilma Buteyko meetodit kasutamata ei pruugi see anda pikaajalisi tulemusi.

"Noh, mida Buteyko eksperdid laienenud adenoidide puhul pakuvad?"

A.N.: Me läheneme sellele probleemile erinevalt. Hüpertroofiliste adenoidide põhjuseks on hüperventilatsioon, mistõttu tuleb haiguse põhjus kõrvaldada ja seejärel sümptomid kaovad. Spetsialisti peamine ülesanne on normaliseerida lapse hingamine, eelkõige taastades nina kaudu hingamise. Laps, kes ei saa nina kaudu hingata, ei ole kunagi terve. Selleks, et seda ei juhtuks, on spetsiaalselt loodud laste hingamisõppused.

- Lihtne öelda: taastada hingamine läbi nina! Kuid pärast laienenud adenoididega last ei saa praktiliselt nina kaudu hingata.

A.N:: teil on õigus: lapse nina hingamise taastamine on üsna keeruline ülesanne ja seetõttu tuleb see läbi viia spetsialisti järelevalve all. Tõepoolest, laienenud adenoididega lapsel on raske nina kaudu hingata. See on tingitud kahest tegurist: ühelt poolt blokeerivad adenoidid õhuvoolu nina kaudu ja teisest küljest blokeerivad seda nina limaskesta turse. Tursed kitsendavad hingamisteid tõsiselt ja võivad seetõttu katta adenoidid ja seejärel nina peatab hingamise täielikult. See tähendab, et probleem koosneb kahest osast: suurenenud adenoididest, mis kasvamise korral enamikul juhtudel ei saa enam väheneda ja limaskesta turse, mida saab vähendada. Kui paistetus kaob, saab laps uuesti hingata.

- Ja mis juhtub, kui paistetus ei kao?

A.N: Ödeemi tõttu on häiritud ninasõõrme loomulikku ventilatsiooni, häiritakse vedeliku loomulikku äravoolu, mille tagajärjel põletuvad adenoidid ja kui sinna satub mikroobide taimestik, siis ilmub nendesse. Turse hakkab levima, mis katab järk-järgult kogu nina-näärme, kuhu kõrvadest väljuvad ventilatsiooniavad. Kui turse katab need avad, algab keskkõrva põletik, millega kaasneb sageli kuulmise vähenemine. Kuid see ei ole tõeline kurtus, ja laps on olukorras, kus ta „kõrvad” paneb, nagu juhtub näiteks lennukil starti või maandumise ajal. Limaskestade turse kõrvaldamine toob kaasa asjaolu, et lapsed vahetult nende klasside ajal ütlevad, et nad on „kuulutanud tagasi kuulujutt”, mis tavaliselt käitub nende vanemate kui „imelise tervendamise“ all. Kuid sageli on kahetsusega näha, kuidas vanemad teadmatult juhivad last arsti juurde ja kirurg lõikab põletikulised adenoidid välja. Selle tulemusena moodustub ninas nn „auk“, mis muutub lapse hingamiseks lihtsamaks, sealhulgas nina kaudu. Kuid paistetus püsis. mõne aja pärast sulgeb ta uuesti selle augu ja lapse nina on jälle ummistunud. Ajalugu kordab ennast! Muide, turse tõttu on ka kirurgil väga raske lõigata adenoidid täielikult ja seetõttu jääb mõnikord väike tükk koest ja see kasvab uuesti ja uuesti. Sellest tulenevalt peab laps pärast kuue kuu möödumist uuesti eemaldama adenoidid.

- Selgub, et laienenud adenoididega lapse edukaks raviks on kõige olulisem nina limaskesta turse kõrvaldamine.

- Kuidas seda teha?

A.N.: On kaks võimalust. Üks neist on hormonaalsete ainete kasutamine, mis lõppkokkuvõttes põhjustavad olulist kahju lapse tervisele. Teine meetod - ohutu ja ilma negatiivsete tagajärgedeta - on hüperventilatsiooni või “sügava hingamise” kõrvaldamine Buteyko meetodi abil. Buteyko poolt välja töötatud laste hingamisharjutuste abil õpetame lastele, kuidas kõrvaldada kopsude liigne ventilatsioon, st kõrvaldada hüperventilatsioon ja normaliseerida hingamisteede funktsiooni tervikuna. Sellest tulenevalt ei ole vaja, et keha tekitaks ülemäärast lima, et kaitsta ennast “sügava hingamise” eest ja laps suudab nina kaudu pidevalt hingata. Ninakaudne hingamine taastab ninasõõrme loomuliku ventilatsiooni, samuti äravoolu ja adenoidide põletik peatub. Lisaks lakkavad adenoidid kasvamast või, nagu mõnikord juhtuvad, isegi kokku leppima, kõrvaldades koe ja limaskestade turse.

- Ja siis, niipalju kui mina aru saan, lähevad vanemad minema otolarünoloogile, kes teeb adenoidide mõõtmisi ja ütleb, et see ei ole lapse jaoks enam vajalik.

A.N: Jah, see on. Buteyko meetod väldib enamikul juhtudel adenoidide eemaldamist.

- Ja mis juhtub lapse tervisega üldiselt, kui ta hakkab Buteyko järgi hingama?

А.N.: Buteyko meetod on terviklik, see tähendab, et ta taastab tervise üldiselt ja mitte ainult kõrvaldab konkreetse sümptomi. Hingamisteede funktsiooni normaliseerimisega hakkab laps immuunsüsteemi taastuma ja lõpetab haiget. Tema mälu paraneb, tema kontsentratsioon on tähelepanelik, ajukoore kongestiivse erutuse fookused ja subkortikaalsed vormid kaovad järk-järgult, st laps muutub rahulikumaks, edusammud koolis suurenevad jne. Tavaliselt on õpetajatele ja lapsevanematele lihtsam sellega suhelda. Sellised nähtused nagu öine enurees (uriinipidamatus) kaovad, mis mõjutab lapsi adenoididega ja kahjustab nina kaudu hingamist. Sellele lapsepõlve enureesi ravimise võimalusele tuleb pöörata suurt tähelepanu.

Kui laps on keskkõrvapõletiku tõttu osaliselt kadunud, hakkab ta taastuma. Nagu eespool mainitud, juhtub sageli, et juba esimestel hingamisõppustel ütleb laps üllatusega: „Ma hakkasin kuulma!” See on tingitud asjaolust, et hingetõmbed eemaldavad nina-näärme turse. Mõju on nii dramaatiline, et saate sellest mitu korda rääkida.

- Ja kuidas lapsed tajuvad Buteyko „hingamisõppusi”?

А.N.: Tegeleme peamiselt liikuvate lastega, kasutame erinevaid füüsilisi harjutusi, mida lapsed väga meeldib. Nad tajuvad ravi kui mängu, lapsel on usalduslikud suhted arstiga, mis aitab tulemust kiiremini saada. Lapse seisundi leevendamine toimub sageli juba esimesel või teisel õppetundil, lapsed tunnevad seda ja reeglina on tänulikud.

- Mis on vanemate roll?

AN: alati on vanemad, kes otsivad operatsioonile alternatiivi ja on valmis võitlema lapse tervise eest. Sellised vanemad osalevad kindlasti lastega hingamise harjutustes, nad ise õpivad seda meetodit ja jätkavad selle kasutamist kodus. Sel juhul on edu tagatud! Mõnikord kohtuvad teised vanemad; nad ütlevad: „Ma maksin sulle ja vastutasuks peaksite mulle terve lapse tagasi saama ja kuidas saan terveks - kas operatsiooni või hingamisõppuste kaudu - ma ei hooli.” Sellised ükskõiksed vanemad takistavad sageli oma lapse kiiret taastumist. Seega on vanemate kaasamine meetodi õpetamisse lapse taastumise võti.

Buteyko meetod adenoidide jaoks

Teema on adenoidiidi hooajaline ägenemine, tegid eile röntgeni. Järeldus: Õhupost blokeeritakse rohkem kui 2/3 võrra (koori tasandil alla 1/2). Adenoidid II - III kraad. Allergiline adenoidiit, operatsioon on kasutu. Leitud Internetis "võlurid", mida nimetatakse, lubavad 100% tulemust. 5 klassi 65 000. Klassid 1 tund 1 kord nädalas. Nad õpetavad last õigesti hingama ja samal ajal õpetavad nad mind kodus koos praktiseerima. Ükski seade ja ravim ei kõrvalda lihtsalt sügavat hingamist. Mees naerab ja, nagu alati, lükkab tagasi. I

Meil on neid 2-3 kraadi. Barbara on ainult 3 aastat vana, me ei kustuta kuni 5 aastat, kuid näeme. Ma tahan traditsiooniliselt ja ebatavaliselt ravida. Internetis on palju teavet. Kirjutan siin kõike, mis on huvitav. Võimleja. Palju meetodeid. Hingamisteede võimlemine Strelnikovi ja Buteyko poolt. Moskvas on kliinikus, kus ka selle meetodiga ravitakse adenoide. http://www.buteykomoscow.ru/clinic/ Leiti just selline hingamine, mitte üldse raske. Pakume sulle väga tõhusat ja tõhusat tööd.

Me läksime eile kliinikusse. Kõigepealt minge meie lastearstile. Ta vaatas ja ütles, et ta ei näe midagi ekstra. Seepärast ei ole mõtet anda Laurale suunda. "Sa võid muidugi minna," ütles ta, "ilma salvestamata." Siis ütle mulle, et te lahkute ja et kuu lõpuni ei ole sul lihtsalt aega selle juurde pääseda. Ma ei anna teile suunda.

Tae tegeles eile ninaneelu röntgeniga ja leidis adenoidid ja 3. astme. Nüüd ma ei tea, mida teha. Ma istun ja loen infot internetis. Eemaldage või desinfitseerige. Kõikjal on see kirjutatud erinevalt. Seetõttu olen täiesti segaduses. Jagage oma kogemusi. Ema ütles mulle, et 3-aastaselt oli mul ka adenoidid eemaldatud. Kõik läks hästi, mitte kunagi silmitsi jälle. Ja mu abikaasa eemaldati ka lapsepõlves. See on häiriv, et Taya snores. Varem ma ei pööranud tähelepanu, kuid nüüd on kõik need adenoidid seletanud.