Põhiline / Larüngiit

Miks tekib köha pärast jooksmist või selle ajal?

Töötamise eelised on tõestatud pikka aega ja vaieldamatult. Aga kui köha pärast jooksu äkki algab või hakkab intensiivistuma, on see murettekitav ja hirmutav. Eriti siis, kui tegemist on lapsega ja köha on tugev.

Miks tekib köha pärast lapse ja täiskasvanuga sõitmist?

Erinevatel põhjustel võib ilmneda köha pärast lapsel töötamist. Kõige lihtsam on see, kui laps on „ruumi“ sisus, teadmata, milline on tänav: koolis viib ta kooliga bussiga, kodus on ta õppetunde, õppinud sotsiaalseid võrgustikke. Sellise olukorra pärast muretsevad vanemad poisi või tüdrukut sörkima - lihtsaim sport. Kuid koolitamata keha vajab hingamisraskustele reageerimiseks ja köha korral isegi väikest lohet.

Tugev köha pärast jooksmist ei tulene mitte ainult hingamisteede ärritusest, mille põhjustab sissehingatava õhu väljatõmbe õhu ebatavaliselt suurenenud rõhk. Samuti on see suur lihaste töö, mille tulemuseks on vere liikumise kiirenemine, erinevale levikule kui vaikses elurütmis. Kõigis kudedes tekib suurenenud vereringe. See on kõige märgatavam näol, mille nahk muutub roosaks või punaseks. Seda nähtust nimetatakse töötavaks hüpereemiaks (hulk).

Südametöö tugevdamine ei põhjusta ainult vereringe kiirenemist läbi anumate. Treeningu ajal mobiliseeritakse ka vere maht, mis ei ole rahulik, kuid liigub aeglaselt “setetes” või “depoo” organites (põrnas, nahas, luudes).

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/posle-ili-vo-vremya-bega.jpg "alt =" pärast või töötades "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/posle-ili-vo-vremya- bega.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/posle-ili-vo-vremya-bega-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/ / 2018/10 / posle-ili-vo-vremya-bega-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/posle-ili-vo-vremya-bega-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/posle-ili-vo-vremya-bega-48x30.jpg 48w "suurused =" (max-width: 630px) 100vw, 630px "/>

Tsirkuleeriva vere suurenenud maht nõuab väikeste ja suurte anumate avamist ilma kasutamata laadimiseta (ringristmik või täiendavad kapillaarid, arterioolid ja venulid).

Kogu selle liikumise kiire liikumine, mis on liikunud, on keha poolt tajutav kui surve, laienemine ja laienemine. Hingamisteede töö hüpereemia seisundit peetakse suurenevaks:

Kui laadimine jätkub või suureneb, ilmub:

  • südamelöök;
  • pearinglus;
  • köha;
  • õhu puudumine;
  • valu rinnus.

See tähendab, et sissevoolav veri “üleujutas” koe nii palju, et nende normaalne ainevahetus muutus võimatuks ja ilmus isheemia nähtus. Nii nimetatakse seisundit, kui vere väljavool veenide kaudu on järsult takistatud, mistõttu kogunevad kudedesse elundite töös tekkivad mürgised jäätmed. Seda nähtust tajutakse valu all.

Fakt! Köha ja valu rinnus on üks hingamisteede limaskestade isheemia ilminguid.

Köha pärast täiskasvanu juurutamist on sageli suurem kui lapsel, sest hingamissüsteemi limaskestade isheemia määr on suitsetamise ja muude põhjuste tõttu tugevam.

Millised haigused võivad põhjustada köhimist jooksmisel?

Vastused küsimustele: miks köha äkki ilmub pärast jooksmist ja miks köha kasvab pärast jooksmist, kasutatakse erinevaid võimalusi, mis on võrdselt olulised nii täiskasvanute kui ka laste kategooria jaoks, kes soovivad sörkida, kuid kes kardavad selle võimalikke tagajärgi.

Riskigrupi komponentide hulka peaksid kuuluma kõik:

  • vaskulaarsed ja südamehaigused (sh südame isheemiatõbi, aordi aneurüsm, kaasasündinud või kaasasündinud südamepuudulikkus reuma poolt);
  • bronhide ja kopsude haigused (kaasa arvatud suppuratiivne ja põletikuline: bronhiit, pleura haigused, bronhiektaas);
  • kopsuvaskulaarsed haigused (sealhulgas pulmonaalne hüpertensioon - ülemäärane vererõhk kopsuarterites);
  • verehaigused (aneemia klass).

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/bronhoektaticheskaya-bolezn-eto.jpg "alt =" bronhiektaas on "laius" = "630" height = "397" srcset = " data-srcset = "https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/bronhoektaticheskaya-bolezn-eto.jpg 630w, https: // mykashel.ru / wp-content / uploads / 2018/10 / bronhoektaticheskaya-bolezn-eto-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/bronhoektaticheskaya-bolezn-eto-24x15. jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/bronhoektaticheskaya-bolezn-eto-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/ bronhoektaticheskaya-bolezn-eto-48x30.jpg 48w "suurused =" (maksimaalne laius: 630px) 100vw, 630px "/>

Viimasel juhul ei esine sõidu ajal isheemia venoosse vere väljavoolu rikkumise tõttu, vaid seetõttu, et erütrotsüütide hemoglobiinisisaldus on liiga väike. Hemoglobiini ebapiisava koguse tõttu ei suuda veri kudedele hapnikku pakkuda.

Lapsepõlves võib köha tekkimine pärast jooksmist või sõidu ajal olla varjatud elundite väärarengud, eriti südameklapid või sellest väljuvad suured anumad: aortas, kopsuarteris.

Mida teha: ravida või mitte?

See küsimus puudutab nii täiskasvanuid kui ka lapsi.

Arstlik vastus sellele peaks olema:

  • võib-olla keha põhjalikum uurimine;
  • õpib köha pärast jooksmist kurdavate inimeste harjumusi ja elustiili.

Strateegia esimene osa hõlmab füsioloogiliste testide läbiviimist. Nad võivad kuuluda kõige lihtsama (klass kopsude elujõulisuse määramise klassi) kategooriasse või olla keerukamad. Vajalik võib olla riistvara, instrumentaalne eksam kopsude röntgenkontrolli vormis või südame ultraheliga selle hilisema hindamisega. Erinevate meetodite abil saadud andmete põhjal otsustatakse, kas subjekt on kohustatud ravi läbima või mitte.

Ei ole vaja ravida juhtudel, kui hingamisteede ja köha ebameeldivate tunnete esinemine on tingitud:

  • istuv eluviis (füüsiline tegevusetus);
  • kirg suitsetamise vastu;
  • psüühika individuaalsed omadused.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/Gipodinamiya-eto.jpg "alt =" Hypodynamia on "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/Gipodinamiya-eto.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp- sisu / üleslaadimine / 2018/10 / Gipodinamiya-eto-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/Gipodinamiya-eto-24x15.jpg 24w, https: // mykashel. com / wp-content / uploads / 2018/10 / Gipodinamiya-eto-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/10/Gipodinamiya-eto-48x30.jpg 48w "suurused = "(max-width: 630px) 100vw, 630px" />

Elundite haiguste ja väärarengute väljaselgitamisel on vaja otsustada, milline on nende käigule minemise mõju või kahju.

Kas ma saan sörkida, kui alustate köha pärast seda? Vastus sellele küsimusele sõltub uuringu tulemustest.

Kui hingamisteede ärritust ja köha põhjustavad ainult külm, tuleb jooksmine edasi lükata, kuni ilmneb soe ja kuiv ilm. Keha väikese kehalise aktiivsusega, mitte keha väljaõppega, peaks ülemäärase massi olemasolu, kes soovib oma võimeid laiendada, harjuda koormustega väga sujuvalt, järk-järgult vastavalt järgmisele skeemile:

  • kõnnib;
  • kõndimine kiirendatud tempos;
  • töötab

Psühhoteraapia läbiviimise põhjuseks peaksid olema hirmud, psühholoogilised kompleksid. Tõsem tervisehäire vajab asjakohase profiili arstilt ravi.

Ennetavad meetmed ja nõuanded

Lapse soov liikuda saab realiseerida mitte ainult jooksmisega. Vanemad saavad oma poisi või tüdrukut nõustada:

  • tantsima;
  • mängud, kus on vajalik aktiivne liikumine (mitte male);
  • registreeruge spordiosasse.

Sama kehtib ka vanema inimese, isegi vanema inimese kohta. Aga kui lapse keha ainevahetus toimib nagu kella, siis peaksid vanemad inimesed järgima toitumise, une kestuse ja kahjulike sõltuvuste juuresolekul võimalust põgeneda neist.

Järeldus

Iseenesest on inimese jaoks loomulik vajadus koos tantsida, laulda või vaadata loodust. Ainus küsimus on vajaduste ja nende võimete ühitamine. Ja mitte ainult varasemad meditsiinimeetodid, vaid ka uusimad tehnoloogiad, mis suurendavad oluliselt inimese võimeid isegi kõikide füsioloogiliste parameetrite puhul, võivad aidata seda raskust.

Esimesed astma tunnused lastel ja täiskasvanutel ning mida see köha pärast jooksu

Pärast regulaarset sörkimist püüab inimene edendada tervist. Kuid ilmnenud köha on murettekitav ja jälgitav. Selle nähtuse põhjused on sageli kahjutud, kuid mõnel juhul - see haigus. Täiskasvanu peab pärast lapse käivitamist köha pärast hoiatama. Lapsepõlves täheldatakse terviseprobleeme liiga hilja.

Köha tekkimise põhjused pärast töötamist on tegelikult palju

Ebamugavuse põhjused

Sukeldumise põhjused pärast jooksmist on koolituse suhtes vale. Kui keha ei ole füüsiliselt valmis, ei saa te võistlust kohe vahemaad alustada. Arenenud vastupidavus muutub hingamisteede toimimise stressiteguriks. Nad reageerivad sellele köha.

Jälgides korralikku hingamist, saavutavad jooksjad kõrgeid tulemusi. Keha küllastumine hapnikuga annab talle tugevuse töötada 100% tagasilöögiga. Sõitmisel on oluline ühtlane hingamine ninaga ja hingamine suuga. Seega õhk soojeneb ja ärritab hingamisteid. Vahelduv hingamine põhjustab õhupuudust.

Köha pärast jooksmist on suitsetajatele tüüpiline nähtus. Pideva väljaõppega kogevad nad ebamugavust. Bronhid ja kopsud on saastunud ning seetõttu ei tööta nad täielikult. Isegi igapäevaelu põhjustab suitsetaja köha.

Teine põhjus ebamugavustunne pärast sörkimine ei ole paranenud nohu. Keha peab veel taastuma. 40% SARSi juhtudest põhjustavad nad ärritunud bronhide sündroomi - liigne tundlikkus keskkonnategurite suhtes. Üliaktiivne bronh nõuab diagnoosi ja ravi. Tähelepanuta jäetud kujul põhjustab see astmat.

Mõnikord tekib keskkonnatingimuste tõttu köha: õhk on liiga külm või saastunud väljaspool. Kui inimene jookseb jõusaalis, ilmneb õhupuudus ruumi väsimusest või odavatest värvimistöödest.

Köha tekkimise põhjused pärast lapse töötamist on tavaliselt tingitud keskkonnateguritele reageerimisest. Sellisel juhul on patoloogiline protsess kerge unustada. Kui köha pärast lapse füüsilist pingutust toimub külma ilmaga tänaval, ei ole ohtu.

Lämbumine ja köha võivad tekkida väikelapse kogemata alla neelatud objekti tõttu. Sa ei saa aega arstide helistamiseks. Te peaksite lapse ise päästma, võttes Heimlichi.

Köha kui haiguse sümptom

Mõningatel juhtudel on lapse või täiskasvanu füüsilise koormuse korral köha selle haiguse tagajärg. Kinnitage või keelake see olla ainult arst diagnoosi ajal. Köha põhjuse kindlakstegemiseks on olemas spetsiaalsed testid. Nad määravad, kas see on põhjustatud töötamisest.

Kui liikumise ajal on hingamine normaalne, kuid pärast jooksmist on tugev köha, tekib kroonilise haiguse ägenemine. Patoloogia puudutab südame- või hingamisteid. Põhjusteks on viirushaigus, bronhiit, kopsupõletik või pleuriit.

Võimalike patoloogiate hulgas, mis põhjustavad köha sõidu ajal, on:

Millised on lapse köha põhjused pärast töötamist?

Mõnedel emadel võib olla probleem, kui nende laps hakkab pärast jooksmist köhima. Mingil juhul ei tohiks sellist riiki pidada normiks, rääkimata sellest eirata. Selle probleemi põhjused võivad olla mass. On vaja näidata last arstile.

Köha ise ütleb palju. See võib olla kurt, tugev, kuiv või märg. Mõnel üksikjuhul on isegi valus köha.

Millised võivad olla lapse köha põhjused pärast jooksmist?

Spordi tegemine on vajalik, kuid intensiivne kehaline treening avaldab teatud mõju. Eriti kui need on ebaregulaarsed, mis tähendab, et lapse tugevus ja vastupidavus ei ole piisavad.

Köha põhjused võivad olla järgmised:

  1. kehv kehaline areng, ebaregulaarsed treeningud;
  2. nõuetekohase hingamissüsteemi puudumine sõidu ajal;
  3. mitte täielikult ravitud haigus;
  4. alkoholi või nikotiini kuritarvitamine (esineb lastel noorukieas);
  5. ilm ei sobi ruumi jooksmiseks või kohandamiseks.

Ühe köha puhul ei saa te liiga palju muretseda. Aga kui pärast iga jooksmist või füüsilist koormust esineb tõsiseid köha või kui nad on kauakestvad, võib see juba rääkida südamehaiguste, kopsude ja hingamisteede ägedatest vormidest. Spordikoolitusest on parem loobuda.

Kui väikelapsel on köhimisrünnak pärast seda, kui ta lihtsalt teiste lastega jooksis ja murdis, võib see viidata bronhide ärrituse sündroomile või, kui arstid ütlevad, bronhiaktiivsus. Kinnitage, et see diagnoos on tõenäoliselt võimalik alles pärast spetsiaalsete testide sooritamist.

Samuti, kui laps köhib pärast jooksmist, nutmist või naermist, võib see olla märk astma arenemisest. See köha on haiguse esimene märk. Astma on krooniline hingamisteede haigus. Selle tulemusena paisuvad hingamisteed ja nende tundlikkus suureneb.

Esimesel astma kahtlusel peaksite haiguse ägenemise vältimiseks viivitamatult konsulteerima arstiga. Arst uurib hoolikalt last ja näeb ette vajaliku ravi. Ärge tõmmake, astmahoogud võivad alata ootamatult. Sellisel juhul peate kiirabi saatma nii kiiresti kui võimalik.

Kuidas käituda lapse köha pärast jooksmist?

Kui köha haiget laps pärast iga jooksu, tuleb kiiresti tegutseda. Millistel juhtudel tuleb arstiga viivitamatult konsulteerida:

  1. Kui köha ilmub pidevalt umbes 20 minutit pärast jooksmist, peaksite konsulteerima arstiga, et vältida hingamisteede haiguste tekkimise võimalust.
  2. Kui laps on spordiga seotud ja koolituse tase võimaldab tal sõita, kuid samal ajal pärast jooksu, köhib ta.
  3. Kui köhid 160 lööki minutis.

Kõige olulisem aeg pöörata tähelepanu lapse probleemidele. Allergiate või bronhide haiguste korral ei ole vaja tõsiseid meetmeid. Te võite võtta vajalikku standardset ravikuuri ja laps saab uuesti töötada.

Millal lapsel on pärast käiku köha

Igal lapsel on oma keha, mis on teistest veidi erinev, mistõttu treeningut tajutakse ka erinevalt. Kui laps kord jooksis ja seejärel veetis nädalal kodus diivanil, ei saa sellest kasu, kuid see võib kahjustada.

Köha pärast lapse töötamist peetakse sagedaseks. Samuti ei välistata köha pärast mis tahes muu füüsilist pingutust, tingimusel et esineb eelnev hingamisteede haigus. Kuid juhtub ka, et see võib avalduda iseseisvalt, ilma selle põhjuseta.

Tagasilükkamise põhjused

Võib esineda palju põhjuseid, miks sümptomid, nagu köha ja õhupuudus, suurenevad:

  • õhuvooluga võib tekkida limaskestade ärritus, mis omakorda kutsub esile kuiva köha;
  • astma võib tekkida külma õhuvoolu korral;
  • kopsupõletikuga, äge bronhiit;
  • kopsuvähi puhul;
  • tuberkuloosi korral on köha algul kuiv ja hiljem röga tühjendamisega.

Jalutamise ajal, kui nad on ebaregulaarsed, saab lapse keha suurt koormust kõikidele elunditele, eriti hingamisteedele. Sagedaste, isegi lühikeste jooksudega on õhupuudus ja tegelikult köha. Esimestest klassidest õpetatakse kehalist kasvatust õigesti hingama: on vaja hingata läbi nina ja hingata läbi suu.

Ainult korraliku hingamise ja pideva füüsilise koormuse korral saab soovitud tulemuse saavutada ja lisaks on võimalik vältida negatiivseid tagajärgi.

Mõnikord suureneb köha pärast füüsilist aktiivsust bronhide ärrituse tõttu. Selle diagnoosi kohta saate teada alles pärast teatud testide tulemuste hindamist. Pärast katarraalsete haiguste esinemist võib ka refleks suureneda.

Võimalik kõrvalekalle võib olla ohtlik haigus, mida nimetatakse astmaks. Selle diagnoosiga algab lapse köha füüsilise koormusega. Lisaks esineb astma korral lastel düspnoe.

On ka teisi köha põhjuseid.

Magneesiumi puudus

Sellise mikroelemendi kui magneesiumi puudumine võib põhjustada kopsudes põletustunnet, samuti suurenenud köha jooksmise ajal ja pärast seda. Magneesium koos kaltsiumiga võimaldab lihastel korralikult kokku leppida. Selle puudumine põhjustab hingamisteede spasmi.

Külmetuse edasilükkamine

Kui hiljuti on noortel sportlastel olnud külm või nakkushaigus, võib tal olla õhupuudus ja teised kaasasündinud märgid jooksmise ajal. Selleks, et sport saaks ainult kasu, on vaja konsulteerida arstiga, et teada saada, kas neid on võimalik mõneks ajaks jätkata või mitte.

Vale hingamine

Spordis on õige hingamine väga oluline. Kui te seda ignoreerite ja hingate "nii mugavaks", siis ei ole kasu, vaid vastupidi, sellised sümptomid nagu:

Kui laps hingab õhku läbi nina ja väljub otse suust läbi, ei ole tal ebameeldivaid sümptomeid.

Mida saab teha

Kui laps pärast jooksmist kaebab õhupuuduse pärast, köhib ta, see ei tähenda, et teda tuleks stressi eest kaitsta. Selle asemel tuleb laps arsti juurde viia, et ta saaks kogu keha uurida ja selgitada välja põhjused, miks ta halvaks muutub.

Millistel juhtudel on vaja arsti poole pöörduda:

  • pärast võistlust on möödunud vähe aega, vähem kui 5 minutit ja köha on juba ilmunud;
  • köha tekib pärast lapse 2–3 kilomeetri sõitu;
  • kui impulss ületab 160 lööki minutis ja laps hakkab köhima.

Selleks, et vältida tüsistuste teket südame kasutamise ajal, on parem minna hea ilmaga (ilma vihma, lume või küpsetamispäeva) sörkimine. Lisaks tuleb märkida, et kehaline aktiivsus peaks olema tolmustest tänavatest eemal, et nad saaksid lapse kehale maksimaalset kasu.

Sa ei saa minna jooksma nohu või nohu, nagu sel juhul ei õnnestu korralik ja ühtlane hingamine, mis põhjustab ebameeldivaid sümptomeid.

Lisaks, kui lapsel on pärast füüsilist pingutust köha, on parem treeningut mõneks ajaks vähendada ja arsti juurde minna. Ainult ta saab öelda, miks see juhtub ja mida sellega teha.

Ebanormaalsete seisundite ravi

On ebaloogiline käsitleda täpselt köha, mis tekib pärast sörkimist. On oluline kõrvaldada selle esinemise põhjus.

Bronhiaalastma

Astma on hingamisteede tõsine haigus. Seda võib nimetada:

  • tolm;
  • sigaretisuits;
  • lemmikloomade juuksed;
  • õistaimed;
  • külma õhu allaneelamine;
  • mitmesuguseid kemikaale;
  • viirusinfektsioonid;
  • ülekaalulisus;
  • konkreetsed lõhnad.

Lapsel on karmus, köha, lämbumine rünnakud. Tekkiva köha pärast nutt, jooksmine, hüppamine, naermine võib viidata bronhiaalastma esinemisele. See süveneb hommikul ja öösel (hommikul kohe pärast ärkamist ja öösel horisontaalasendis).

Seda ravitakse apteegis ostetud inhalaatorite abil. Lisaks vajab laps erilist füüsilist pingutust, mille keerukust näitab raviarst, nõelravi, soolakaevandused jne. Kuna astma jaguneb kergeks, mõõdukaks ja raskeks, on ravi väga erinev. Peamine asi ei ole mitte unustada hetkest ja alustada ravi õigeaegselt.

Kopsupõletik

Selline haigus nagu kopsupõletik, on arstid tavaliselt jagatud järgmistesse tüüpidesse:

  • viiruse tüüpi patoloogia;
  • bakteriaalne haigus;
  • seenhaiguse tüüp.

Kõige sagedamini esineb lastel viiruse kopsupõletik, teisel kohal on bakteriaalne ja väike protsent seenhaigust.

Lisaks võib kopsupõletik olla ühekülgne, see tähendab, et kahjustatud lõng on ainult ühel küljel või kahepoolne, kui mõlemad haarded on vastavalt mõjutatud.

Kuidas tuvastada kopsupõletikku:

  • sagedane ja samal ajal kuiv köha;
  • oluliselt suurenenud kehatemperatuur;
  • õhupuudus, võimetus sügavalt sisse hingata;
  • nahapaksus.

Pneumooniat ei esine iseenesest, see on pigem märk nohu või isegi selle puudumise valest ravist. Ravi koosneb antibiootikumidest, spetsiaalsetest massaažidest, elektroforeesist deksametasooniga, köhavastaste ravimitega.

Bronhiit

See ilmneb ägeda hingamisteede viirusnakkuse, gripi, hüpotermia komplikatsioonide tõttu ja on jagatud järgmisteks:

  • bakteritüüp;
  • viirus;
  • allergiline;
  • obstruktiivne.

Ravi viiakse läbi ambulatoorselt, kuid kuna see on viirushaigus, ei ravita seda antibiootikumidega. Arst määrab pärast täielikku uurimist ja diagnoosimist õige ja tõhusa ravi. Tema hulgas:

  • raske joomine;
  • antipüreetikumide võtmine;
  • niiske õhk;
  • kõnnib hea ilmaga;
  • massaaž

Oluline on meeles pidada, et ägeda bronhiidi sissehingamise korral on ujumine, uimastite võtmine uimastite vastu vastunäidustatud. Oluline on meeles pidada, et soojendamiseks kasutage sinepiproovi, kui bronhiit on vastunäidustatud.

Kasulikud nõuanded ja ennetamine

On mitmeid näpunäiteid, mille järgi võite unustada haigusi, mis võivad tervist häirida:

  • töötav ilm peaks olema optimaalne, ilma vihma, äärmusliku külma, külma jne.
  • treenida paremini nõlvadelt, näiteks kaugematel parkidel, alleedel;
  • treeninguid tohib teostada ainult hästi ventileeritud kohtades;
  • kohe pärast sörkimist on parem mitte juua vett, peate ootama vähemalt 3-5 minutit;
  • nohu või nakkushaiguste ajal on parem spordist loobuda.

Järgides kõiki reegleid, võite unustada sellised ebameeldivad sümptomid nagu köha, õhupuudus jne.

Teavet laste köha ravimeetodite kohta leiate videost:

Kuidas ravida köha, mis esineb pärast treeningut

Sa otsustasid minna sörkima, ostsid ilusad sportlikud vormid, mugavad kaubamärgiga tossud, jooksisid sada meetrit, kui äkki niisugune ebameeldivus - köha all. Mis juhtus, miks köis pärast jooksmist? On palju põhjuseid - alates täiesti kahjututest hingamisteede või südame tõsistele haigustele. Kui laps või täiskasvanu köhib pärast jooksmist pidevalt, võtke kohe ühendust terapeut või pulmonoloog.

Köha - keha kaitsev reaktsioon, hingamisteede retseptorite ärritusest tingitud aktiivne aegumine suu kaudu. Sageli korduvad rünnakud, pidevad köhahaigused, pärast jooksmist süvenevad - hingamisteede või vereringe süsteemi talitlushäire.

Põhjused

Kui pärast jooksmist algas nõrk köha väikeses koguses röga, ärge muretsege - see jätab hingamisteede epiteeli kudede tekitatud saladuse ja koguneb bronhipuu ülemistesse osadesse.

Lapse köha põhjused

Töötamisel tekib ülemiste hingamisteede retseptorite ärritus ja keha, mis ei ole valmis füüsiliseks pingutuseks, reageerib kuivale köha. See ei ole veel patoloogia, edasine koolitus tugevdab keha ja köha pärast lapse jooksmist läheb ise läbi.

Infektsiooniline protsess hingamisteedes

Hädased, praktiliselt asümptomaatilised hingamisteede bakteriaalsed või viirusinfektsioonid - üks põhjustest, mis põhjustab lastel pärast jooksmist või muud füüsilist aktiivsust kuiv köha. Samal ajal suureneb kahjustatud koe vereringe, ärritus, mis kutsub esile rünnaku. Põhjuse kõrvaldamiseks peate pöörduma ravi saamiseks pediaatriga, pediaatrilise pulmonoloogiga. Hingamisteede harjutused on kasulikud kiiremaks taastumiseks.

Bronhiaalastma ja jooksmine

Bronhospasm, mis tekib pärast astma lastel töötamist, on seotud alveolaarse ruumi ebastabiilse olekuga. Vähima koormuse korral võib tekkida õhupuuduse tunne. Seetõttu on selle haiguse puhul intensiivne jooksmine vastunäidustatud, jooksmine võib asendada jalgsi või kõndimisega pargis, metsas või lihtsalt jalutuskäikudes eemal liiklusest.

Kas ma saan sõita esimestel päevadel pärast külmumist

Pärast külmumist on hingamisteede seisund endiselt ebastabiilne, nii et laps ei tohiks liikuda kehalise kasvatuse klassides. Ei ole mitte midagi, et pärast taaskasutamist antakse lastele kohanemise tõendiks füüsilise pingutuse vabastamine, sealhulgas jooksmine.

Köha jooksmise või õige toitumise ajal.

Magu või kaltsiumi puudumine lapse dieedis võib põhjustada ka köha. Need elemendid tagavad õige lihaste kokkutõmbumise, kaitsevad hingamisteid spasmide eest ja hoiavad ära köha pärast jooksmist.

Teismelise suitsetamine

Teismelise suitsetamine on veel üks köha põhjus. Aktiivse suitsetaja puhul, isegi pärast väikest jooksu, algab õhupuudus, röstimine, millega kaasneb viskoosne, hallikas röga vabanemine.

Köha ja hingamisprobleemid

Põhjus võib olla ebatavaline hingamine jooksmise ajal. Õige hingamise õppimine algab lapsepõlvest, kehalise kasvatuse klassides.

Õige hingamine on väga lihtne: peate hingama õhku läbi nina ja hingama läbi suu. Eriti kehtib see külmhooajal - jahutatud õhk ärritab, kuivab suu ja ülemiste hingamisteede limaskestad, põhjustab kurguvalu, kuiva köha.

Köha pärast treeningut täiskasvanutel

Aktiivse, patoloogilise aegumise põhjused suu kaudu pärast täiskasvanute sörkimist ei erine oluliselt laste omadest, kuid on ka teisi, tõsisemaid.

Suitsetamine

Suitsetamine ja sport on kokkusobimatud - kõigile tuttav tõde. Pärast füüsilist pingutust või jooksmist on suitsetajatel häkkimise köha - kopsud vabanevad alveoolide ja bronhide seintele ladestunud sigaretikomponentidest. Suitsetamisest loobumine kõrvaldab probleemi.

Tuberkuloos

Kochi võlukepp, mis sisenes kehasse ja põhjustas tuberkuloosi arengut, vähendab hingamisteede funktsionaalset aktiivsust. Köha, kuiv või röga mitte ainult ärritab haigeid, vaid muutub ka teiste nakkusallikaks. Mitte ilma põhjuseta peavad igal aastal noorukid ja täiskasvanud läbima röntgenuuringu, mis võimaldab tuvastada patoloogiat.

Kopsuvähk

Haiguse esimene etapp avaldub kerge palavikuna, köha ajal või pärast treeningut. Funktsioon:

  • võib tekkida ilma põhjuseta;
  • võib olla häkkimine, sage;
  • röga võib muutuda kollaseks roheliseks, aja jooksul koos verejooksudega.

Bronhektaas

Köha suureneb isegi pärast mõnda füüsilist aktiivsust bronhiektaasi korral. Patoloogia võib olla kaasasündinud või omandatud kahjulike töötingimuste tõttu. Bronhites tekib mädane sisu, mis pärast jooksmist põhjustab suu kaudu tugevaid, krambivaid väljahingamisi, kollase värvi röga väljavõtmist ebameeldiva lõhnaga.

Äge südamepuudulikkus ja jooksmine

Tugeva füüsilise liikumise korral lakkab süda koormusega toime. Kopsudes hakkab kogunema venoosne veri, häiritakse gaasivahetusprotsessi ja suureneb soov köha järele. Selline inimene vajab füüsilise koormuse vähendamist ja perioodilist ravi kardioloogilt.

Mida teha, kui köök ilmub pärast sörkimist

Pärast sörkimist, eriti intensiivne, isegi kui on olemas köha, ei saa te liikumist järsult peatada. Terav peatus suurendab ainult arestimist. On vaja vähendada jooksmise intensiivsust, minna astmele, et vältida bronhide spasmi. Õige hingamine, eriti külma ilmaga, vähendab köha ja nohu tekkimise tõenäosust.

Köha leevendamiseks ja lõpetamiseks peate vabastama kurgu sallide, pingulise krae või muude hingamisteid ärritavate rõivaste eest. Võite juua veidi sooja vett - külm jook võib suurendada rünnakut, põhjustada hingamisteede põletikku.

Aitab vähendada köha intensiivsust, peatada rünnaku, millele järgneb bronhide spasm, spasmoloodid - Spasmalgon, No-shpa, Drotaverin.

Mis tahes ebatüüpiline köha ilming nõuab kohest arsti külastamist. Õigeaegne konsulteerimine ja järelravi aitavad kiiresti toime tulla hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemide tõsiste patoloogiate tagajärgedega. Kui laps on pärast jooksmist tugevalt köha, on vaja läbi viia uuring, et välistada hingamisteede või südame patoloogia.

Tagajärjed

Arsti vastuvõtmisest keeldumine, vastutustundetu suhtumine tervisesse, liigne liikumine jooksvana võib viia tüsistuste tekkeni:

  • venoosse vere stagnatsioon kopsu vereringes, mis võib viia kopsuturse;
  • raske bronhide spasm;
  • peavalud;
  • lämbumisrünnakud, aju hapniku nälg, teadvuse kadu;
  • südame rütmihäire.

Pärast treeningut esile kutsuva köha tunnistamine ei ole raske - see ilmneb kohe pärast aktiivset pinget ja möödub pool tundi, mõnikord 40 minutit hiljem. Bronhiaalastma määramiseks ja hingamishäirete põhjuse kindlaksmääramiseks pärast sõitu viiakse läbi test: kaheksa-minutiline sõit, seejärel sissehingamine spetsiaalse ravimiga. Kui lämbumine läheb ära, on diagnoosiks bronhiaalastma.

Et mitte areneda köha pärast täiskasvanu või lapsega töötamist, peate füüsilist aktiivsust ühtlaselt jaotama, harjutama keha järk-järgult pikaks ja intensiivseks jooksuks, loobuma sellistest kahjulikest harjumustest nagu suitsetamine, ärge unustage värskes õhus käimist, läbima vajalikke ennetavaid uuringuid ja ravige kõiki hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemide esilekerkivad patoloogiad.

Köha pärast lapse jooksmist

Köha pärast jooksmist: miks see juhtub

See juhtub, et pärast pikaajalist külma ravimist ilmuvad peagi tema sümptomid uuesti. Köha füüsikalise pingutuse ajal võib täheldada köha jääktoimeid. Köha ilmub pärast jooksmist mõnikord ja just nii, isegi kui laps või täiskasvanud ei ole varem haige. Kas tasub muretseda, kui need ebameeldivad ilmingud avastatakse ja kuidas neid tekitada?

Selle keha seisundi põhjused

Kehalise tegevuse ajal saab keha tugeva koormuse, eriti kui neid hoitakse ebaregulaarselt, mis tähendab, et inimesel ei ole piisavalt vastupidavust. Köhimine pärast isegi lühimat sõitu võib alata reguleerimata hingamise tõttu, mida täheldatakse ebapiisava füüsilise arenguga inimestel. Saadud koormus põhjustab õhupuudust, mis põhjustab köha. Seetõttu soovitatakse kehalise kasvatuse klassides lastel õppida, kuidas hingata õigesti: hingata õhku läbi nina, hingata läbi suu.

Mõningatel juhtudel on inimestel köha pärast seda, kui on esinenud bronhiaalse hüperreaktiivsuse tõttu - ärritunud bronhide sündroom. Selle patoloogia tekkimist kehas on võimalik kinnitada alles pärast bronhodilataatoriga proovi läbimist.

Kui inimesel on hiljuti olnud gripp, äge hingamisteede viirusinfektsioon või külm, ilmub pärast jooksmist peaaegu alati köha. Selline ebameeldiv sümptom nikotiini kasutavatel täiskasvanutel võib viidata suitsu esinemisele kopsudes. Kui halvad harjumused muutuvad organismi sellise seisundi põhjuseks, on vaja loobuda suitsetamisest ja probleem kõrvaldatakse.

Köha, mis esineb iga kord jooksu ajal ja ei lõpe mõneks ajaks pärast füüsilist aktiivsust, näitab, et keha ei ole ette nähtud südame-veresoonkonna haiguste raviks. Hoolimata asjaolust, et inimene ei ole väsinud ja võib edasi liikuda, on siseorganid piisavalt raske töötada nii ebatavalises režiimis.

Sellist ohtlikku haigust ei ole vaja astma välja jätta, sest see ilmneb sageli sörkimise või muu füüsilise tegevuse käigus. Kui bronhiaalastma on tõepoolest selle seisundi põhjuseks, peaks olema veel üks iseloomulik sümptom - õhupuudus.

Bronhiaalastma ilming sõidu ajal

Bronhiaalastma puhul on peamiseks sümptomiks lämbumine. Sageli ilmneb see inimese füüsilise tegevuse ajal ja pärast lämbumist järgneb tavaliselt köha. Sellise köha äratundmine ei ole nii raske: see ilmub kohe pärast sõitu ja pärast 30-40 minuti möödumist. Meditsiinis teostatakse köha päritolu testimine 8-minutilise sõidu ajal, mille järel manustatakse patsiendile, kellel on kahtlustatud bronhiaalastma, sissehingamine β2-agonistid. Kui pärast aparaadi kokkupuudet hingamisteedega läbib lämbumisrünnak, tähendab see, et köha pärast lapse või täiskasvanuga töötamist põhjustab just bronhiaalastma.

Mida teha

Kui märkate, et teie või teie lapsel on köha alles pärast jooksmist, ei saa probleemi lahendada lihtsalt füüsilise pingutuse lõpetamisega. Oluline on läbi viia põhjalik uurimine, mille eesmärk on tuvastada ebameeldiva seisundi täpne põhjus.

On võimatu iseseisvalt põhjuse kindlaksmääramist, rääkimata sellisest protsessist. Sellistel juhtudel peate konsulteerima arstiga:

  • koolituse algusest on möödunud vaid 20 minutit või vähem ja te olete juba hakanud köhima;
  • tasub muretseda, kui köha esineb 3–4 km pikkuse sörkimise järel;
  • kui südame löögisagedus tõuseb kuni 160 löögini minutis.

Kardiovaskulaarsest liikumisest tingitud võimalike tüsistuste välistamiseks võite töötada ainult soojas, mitte vihmas kohas. Teedest eemalviibimise koht, nii et füüsiline pingutus on kasulik teie kehale. Kui klasse peetakse siseruumides, peaks see olema puhas ja jahe, nii et õhupuuduse esinemine on ebatõenäoline. Sport peaks täielikult ära kasutama alkoholi ja nikotiini: halvad harjumused ja kehaline aktiivsus on kokkusobimatud.

Miks köha pärast jooksmist

Iga inimese keha on puhtalt individuaalne, nii et füüsilise koormuse saamine on tajutav erinevalt. Ebaregulaarsed sporditegevused ei ole mitte ainult kehale kasutud, vaid võivad ka seda kahjustada. Köha jooksmise ajal on üks sümptomeid, mis kaasnevad spordiga ebaõigesti liikuvatega.

Enne käivitamist on väga oluline õppida õigesti hingama. Teie tegevused võivad põhjustada õhupuudust ja see omakorda põhjustab köha.

Tugeva köha põhjused pärast treeningut

Köha võib esineda mitmel põhjusel, kuid kõige levinumad on:

  • Algaja sportlane kannatas hiljuti kopsuhaiguse, külmetuse ja gripi all. Sellise sümptomi vältimiseks peaksite konsulteerima oma arstiga ja leidma, kui palju teie keha on selliste koormuste jaoks valmis, näiteks jooksma ja kas see ei ole kahjulik.
  • Isikule võib pärast köitmist kaasas olla köha, kui ta hakkas kehale kohe rõhku andma.
  • Kui täiskasvanu suitsetas ja joob alkoholi juba pikka aega. Sel juhul on keha täiesti keeruliste harjutuste jaoks täiesti valmis, selle variandi korral võib ilmneda õhupuudus ja köha pärast jooksmist.
  • Mees ei läinud pikka aega spordisse. Ka see võib kaasa tuua köha pärast jooksmist ja eriti siis, kui jätkate seda järsku.
  • Käitamisel või muul tegevusel hingab sportlane valesti, mistõttu keha ei saa nõutavat hapniku annust või on sellega küllastunud. Sellisel juhul peate lõpetama koolituse ja õppima põhjalikumalt, kuidas treeningu ajal korralikult hingata.

Kuidas käituda köha pärast jooksmist?

Köha kandmiseks iga kord, kui füüsiliselt koormate ennast, ei ole seda väärt, siis on parem võtta asjakohaseid meetmeid, nimelt:

  • Niipea, kui tunnete ebamugavust jooksmise ajal, peate selle peatama.
  • Järgmine - proovige luua iseseisvalt varjatud refleksi toimingute põhjus.
  • Kui te teete kõike õigesti, kuid köha ei kao, kuid see ilmub paar minutit hiljem, peaksite pärast käiku algust konsulteerima arstiga. Võib-olla on teil unarusse jäänud haigus ja sa ei saa seda täielikult kasutada.
  • Jälgige hoolikalt treeningpaika. Kui olete siseruumides, peab see olema hästi ventileeritud, kuid mitte mingil juhul mustandite vältimiseks. Kui sa jooksed looduses, pidage meeles, et kõige parem on kasutada soojal hooajal, heades ilmades ja kaugel teest, et mitte kahjustada kahjulikke suitsu.
  • Riided, kus sa rongid, valida kõige mugavam. Mitte mingil juhul ei tohiks see pigistada ja peaks olema vastavalt hooajale.

Köha täiskasvanud, moodustunud isik ei saa lihtsalt juhtuda. Kui see ilmneb pärast treeningut, peate mõtlema selle õigsusele ja kasulikkusele. Jooksuks ja mis tahes muu tegevus ei kahjusta esmalt ekspertidega konsulteerimist ja külastage ka arsti.

Köha pärast jooksmist

Vastused:

Inna Timokhina

möödub. Sa võid hingata auruga või keedetud kartuliga oma nahkades.

Rasul Magomedov

Rohkem jooksvat, vähem tubakat, kuid madalat koormust

Plastiin

Nina hingata jooksu ajal ja siis nii ja siis pisarate bronhid. See läbib iseenesest, sa saad hingata mõnda "tärnit" või teist eetrit - nad rahustavad limaskesta.

AntipsychoVirus

Füüsilised ilmingud
Köha on tagasilöögitoime, katse puhastada neid ärritavaid lima või võõrkehi hingamisteid. Alltoodud kirjeldus viitab köha tekkimisele ilma nähtava põhjuseta, kuid mitte astmast, gripist, larüngiidist jne.
Emotsionaalsed põhjused
Inimesel, kes on kergesti ärritunud, võib ilmneda rohkem või vähem sagedast köha ilmse põhjuseta. Selline inimene on liiga arenenud sisekriitik. Ta peaks olema tolerantsem, eriti enda suhtes. Isegi kui ärrituse põhjuseks on mingisugune väline olukord või mõni teine ​​isik, langeb sisemine kriitik endiselt. Kui aevastamine on seotud sellega, mis toimub välismaailmas, siis on köha koos sellega, mis toimub inimese sees.
Vaimsed põhjused
Iga kord, kui teil on ilmne põhjusel köha, proovige peatada ja analüüsida, mis juhtub teie peaga. Teie mõtted järgivad üksteist automaatselt ja nii kiiresti, et teil ei ole isegi aega märgata, kuidas iga kord ja siis kritiseerite ennast. See kriitika takistab teil elus elamist nii palju kui võimalik. SINU EI OLE SINU. Oled palju parem. Mõistes sisemist ärritust, muutuge enda suhtes tolerantsemaks. Hoidke ennast nii, nagu soovite teisi ravida.
Vaimsed põhjused ja kõrvaldamine
Et mõista vaimseid põhjusi, mis takistavad teie siiras enese olulise vajaduse rahuldamist, küsige endalt materjali monadoteraapias esitatud küsimusi. Vastused nendele küsimustele võimaldavad teil mitte ainult täpsustada füüsilise probleemi tõelist põhjust, vaid ka seda kõrvaldada.

Köha pärast.

Tundus, et kõik köha ilmingud olid juba ravitud ja teda ei tohiks häirida. Kuid ilma nähtava põhjuseta võib see ilmuda ikka ja jälle. Mõnel juhul on see väga hea põhjus muretsemiseks, samas kui teistes on see kergesti lahendatav. Peamiseks eesmärgiks on tuvastada köha peamine põhjus ja kõrvaldada see võimalikult kiiresti, et nautida tervislikku ja rahulikku elu.

Köha pärast söömist

Selline banaalne köha pärast söömist esmapilgul põhjustab harva märkimisväärset ebamugavust. Paljud lihtsalt ei pööra talle tähelepanu. Kuigi küsimus on väga tõsine ja nõuab integreeritud lähenemisviisi. Seega on selle sümptomi ilmnemise põhjus enamikul juhtudel seotud gastroösofageaalse reflukshaigusega. Peaaegu alati on sellel krooniline haigus ja see on põhjustatud mittespetsiifilisest toorainest söögitorusse. Sel juhul algab köha pärast söömist söögitoru alumise osa lüüasaamise tõttu.

Sellise köha ilmnemise oluline põhjus võib olla astma. Kuigi varajastes etappides on selle arengu eeldused üsna keerulised, aitab kvalitatiivne uuring tõelise probleemi kohta rääkida. Üsna tõsine tüsistus on astma köha. Enamikul juhtudel ei mõjuta see isegi astmaevastaseid ravimeid. Mõnikord olukord halveneb. On juhtumeid, kus mõlemad haigused süstitakse samasse organismi ja seejärel köhivad pärast söömist valusad vormid ja tekitavad ebamugavust.

Sageli, koos köhimisega pärast sööki, on palju röga. Sellisel juhul näitab keha selline ilming allergilist reaktsiooni söögi ajal söönud toote suhtes.

Maohaavand võib ka pärast söömist põhjustada köha. Pädev pädev gastroenteroloog aitab probleemi lahendada ja kõrvaldada kõik olemasolevad probleemid. Kuigi sarnaste probleemidega patsient peab vastama teatud terviseseisundi taastamise tingimustele: lõpetage suitsetamine, söögiosad, vähendage kalorite tarbimist ja eemaldage üleliigne kaal.

Köha pärast bronhiiti

Sellist köha võib nimetada kasulikuks. Köha pärast bronhiiti aitab eemaldada ülemääraseid rögaid bronhidest, puhastada neid ja ennetada patogeensete bakterite paljunemist. Kui sellist produktiivset köha ei esinenud, võib kopsu areneda stagnatsioon, mis viiks edasiste kopsupõletike tekkeni koos järgnevate komplikatsioonidega. Peaasi on köha pärast bronhiiti olnud produktiivne. Lõppude lõpuks, ainult selline köha aitab toime tulla liigse haigusega. Kui see on kuiv, pisarav ja haukuv, tuleb teha kõik, et muuta see produktiivseks. Vastasel juhul võib bronhide seisund märgatavalt halveneda.

Köha pärast kopsupõletikku

Kui teil tekib köha pärast kopsupõletikku, tuleb seda ravida antibiootikumidega. Nõuetekohaselt valitud kursus annab tulemuse teisel kolmandal päeval. Samal ajal langeb märgatavalt temperatuur ja köha taganemine. Kui köha pärast kopsupõletikku jätkub katku ja ei muutu produktiivseks, tuleb ravi muuta, kuna see on ebaefektiivne ja võib viia tervise olulise halvenemiseni. Ainult kliinilised uuringud aitavad kõrvaldada köha ja toime tulla tüsistustega. Lisaks on koos antibiootikumidega väga oluline suurendada immuunsust vitamiinide ja immuunpreparaatide abil.

Lisakäsitlust köha pärast kopsupõletikku saab eristada kaaliumkloriidi kasutamisega, sissehingamine leeliselise, rindkere massaaži, elektrokeraalse, mikrolaineravi ja terapeutilise füüsilise treeningu abil. Köha pärast kopsupõletikku võib olla kuni 21 päeva. Seetõttu tuleb töötlemisprotsess intensiivistada, et eemaldada kõik stagnatiivse lima jäägid kehast.

Köha pärast jooksmist

Nii lastel kui ka täiskasvanutel köha pärast jooksmist võib ilma põhjuseta häirida. Hingamist füüsilise koormuse ajal ei korrigeerita lihtsalt, mis viib vedeliku ülekandumiseni ja õhupuuduseni, millele järgneb köha. Sel juhul peaksite õppima hingama õigesti: hingake läbi nina, hingake läbi suu.

Mõnel juhul on probleemiks bronhide hüperreaktiivsus, st inimesel on ärritunud bronhide sündroom, mida saab pärast bronhodilataatoriga proovi võtmist täpsemini kinnitada. Peaaegu alati võib köha tekkimine pärast jooksmist olla edasilükatud gripp, mida isik ei ole täielikult ravinud. Pulmonoloog ütleb teile selle küsimuse kohta rohkem. Kõige tõenäolisemalt määratakse spirograafia ja vastavalt selle tulemustele määratakse vajadusel ravi.

Sageli on täiskasvanutele köha pärast jooksmist näidanud tubakasuitsu olemasolu kopsudes. Tervislik eluviis ja suitsetamine ei ole täpselt kombineeritud, seega peaksite nende sümptomite vältimiseks suitsetamisest loobuma.

Köha pärast ARVI

Üsna tihti jäävad SARSi vaevused 1–3 kuud. Köha pärast ARVI on väga levinud ja põhjus on peaaegu alati ravimata haiguses. Iga inimese jaoks on individuaalne lähenemine. Mõned neist on salvestatud lihtsa sooja piima ja meega, teised eelistavad ravida mädaraha. Neile, kes köidavad pärast ARVI pikka aega, on kõige parem kasutada ravimeid. Seega neutraliseerivad kaltsiumkloriidi või kaltsiumglükonaadi süstid täielikult ARVI toimet. Pärast 3-4 süstimist tuleb soovitud köha leevendamine. Igal juhul on parem mitte kasutada enesehooldust, vaid otsida abi terapeutilt, kes määrab õige ravi. Ta võib soovitada ka folk meetodeid. Kuid vähemalt tema ametisse nimetamine spetsialistiks.

Köha pärast palavikku

Peaaegu alati on köha pärast temperatuuri bronhiidi jäänud ilming. Ja kui temperatuur langeb normaalseks ja köha ei ole muutunud produktiivseks, peaksite tegema kõik endast oleneva, et vabaneda tüütu sümptomist. Kopsud tuleb kohe puhastada. Söömine soe, siirupid ja muud protseduurid, mis aitavad röstimist teha, on tõhusad. Mõnikord näitab selline keha ilming haiguse ägenemist ja tõsisemate tagajärgede teket. Selleks, et köha pärast temperatuuri dolechit lõpuks, peate konsulteerima oma arstiga. Võib-olla on kopsudes jäänud nähtused üsna rikkalikud ja kõik tuleb teha, et neist vabaneda. Mõnel juhul on vajalik hea ravimiravi ja mõnikord lihtsad rahvahäired, mis annavad leevendust kurgule, võivad paari päeva pärast köha vabaneda.

Köha pärast külmumist

Külma ei saa haiguse loogiline jätkumine olla bronhiit. Lõppude lõpuks tundub köha pärast külma peaaegu alati olevat midagi ebaolulist, nii et ilma ennast piisavalt puhata ja aktiivselt tööle asudes tekitada komplikatsioone. Ja kõige ohtlikum asi on see, et tähelepanuta jätmine inimese tervisele võib olla isegi surmav. Tugev köha, mis kukub kurgus, ilma tühjenemiseta, liigesevalu, perioodiline nohu ja kurguvalu, võib öelda, et bronhiit on omaette. Mõnikord võib see rinnus halvasti haiget teha. Ravi on vaja kohe arsti järelevalve all. Vastasel juhul võib bronhide põletikuline protsess areneda astma. Ravimite ja lõõgastavate teede kombinatsioon aitab probleemiga kiiresti toime tulla ja köha pärast külmumist möödub kiiremini ja ilma nähtavate tüsistusteta.

Köha pärast külmumist

Üsna tavaline on köha pärast külmumist. Ja selle põhjuseks ei ole täielikult eemaldatud bronhide ja kopsude lima. Peaasi on see, et see on lõpuks välja toodud. Sel juhul peate tegema kõik endast oleneva, et köha sai märjaks. Seetõttu on siirupid ja soe joomine (temperatuuri puudumisel) suurepärased abilised. Kui köha pärast külma on niiske, siis on taaskasutajad suurepärased abinõud olukorra lahendamiseks. Samuti võib aidata rindkere massaaž, samuti sooja vannid ja kompressid. Lima tuleb täielikult eemaldada ja ebameeldivad sümptomid kaovad täielikult.

Köha pärast grippi

Selline haiguse jätkamine viitab peaaegu alati haiguse mittevajalikule vabanemisele. Köha pärast grippi võib rääkida kopsupõletikust, mida on võimalik avastada röntgeniga. Kui põhjus ei ole tõsises haiguses, võite proovida ravimit, mis põhineb Sinekodil, Libexinil või Erispalal. Loomulikult on kõige parem teostada ravi eelnevalt arstiga konsulteerides. Ekspantandid ei ole röga jääkide eemaldamiseks ja köha neutraliseerimiseks üleliigsed. Suurepärane abivahend köha vastu võitlemisel on sissehingamine, mis aitab kaasa kogunenud patogeensete bakterite jääkide eemaldamisele.

Köha pärast magamist

70% juhtudest tähistab köha pärast magamist kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust. See on omane suitsetajatele ja ohtlikes tööstusharudes töötavatele inimestele, mis on seotud kahjulike ainete sissehingamisega. Erinevate lenduvate ainete mõjul, mis sisenevad kopsudesse, hävitatakse nende kuded, põhjustades emfüseemi. Ignoreeri selliseid hommiku ilminguid ei ole seda väärt. Nad on peaaegu alati hävitavad ja põhjustavad negatiivseid tagajärgi. Viidates pädevale pulmonoloogile, saate teada probleemi algpõhjust ja spirograafia abil saate teha lõpliku diagnoosi ja määrata efektiivse ravi, mis aitab kindlasti toime tulla hommikuse köha probleemiga.

Köha pärast operatsiooni

Mõnel juhul tekib pärast operatsiooni köha. Ja kuigi enamikul juhtudel saab seda keha ilmingut vältida, põhjustab peamine köha pärast operatsiooni üldanesteesia. Selle põhjuseks on torusse sisestatud toru. See ärritab limaskesta, põhjustades kõdistavat mõju ja seetõttu köha. Igal juhul ei ole terapeutile pöördumine üleliigne. Teil võib tekkida vajadus võtta kopsud oma kopsudest, et luua ilmingute täpsem põhjus. Kui köha pärast operatsiooni ei vabane mitu kuud, siis võib selle põhjuse leida pärast funktsionaalsete testide protseduuri, mis suudab tuvastada kopsude toimivust.

Pärast vaktsineerimist köha

Väga sageli on pärast vaktsineerimist imikutel köha väga tugev. Selle põhjuseks võib olla nõrgenenud immuunsus, mis ei kao süstimisega ja on allutatud kerge haiguse vormile. Köha võib ilmneda 3-6 päeva pärast vaktsineerimist ning sellega võib kaasneda ka madal palavik ja tatt. Harvadel juhtudel hõlmab teatud haigusest valmistatud vaktsineerimine selle konkreetse haiguse sümptomite ilmnemist lapse kehas. Sageli põhjustab vaktsineerimine kõhuköha vastu kõiki haiguse põhjuseid, sealhulgas köha. Seetõttu soovitavad lastearstid tungivalt erakordselt tervisliku lapse inokuleerimist, vastasel juhul ei saa kõrvaltoimeid vältida.

Köha pärast kurguvalu

Angina ise ei ole kõige meeldivam haigus. Seetõttu tuleb seda korralikult ravida, et jääksisaldust ei kahjustata. Kuigi väga sageli on köha pärast kurguvalu pikka aega häiritud. Ja selleks on mitu põhjust. Esiteks, kurguvalu ravitakse alati antibiootikumidega, mille tulemusena väheneb üldine immuunsus ja haiguse või selle jätkamise järele on üsna lihtne. Teiseks, alaravitud viiruste olemasolu, mis pärast ravi lõppu hakkasid jätkama viljakat tööd organismi nakkuse vastu. Samal ajal võib viirusnakkus muteeruda ja isegi avalduda lapse kehas erinevate haiguste vormis. Köha pärast kurguvalu tuleb ravida ainult terapeutide järelevalve all, kuna on vaja läbida täiendavaid teste, mille tulemused viitavad ravile.

Köha pärast antibiootikume

Kontrollimatuid ravimeid või väärkasutamist võib põhjustada köha pärast antibiootikume. Ja selle põhjuseks võib olla mitte ainult teadmatus, vaid ka hooletus. Peaaegu alati võib antibiootikumide muutmine teiste ja paralleelsete sissehingamiste korral olukorda parandada ja köha vähendada. Kuigi uimastivastased ravimid ei ole ka üleliigsed. Peaaegu alati, köha pärast antibiootikume on ebaproduktiivne, nii et sa pead tegema kõik, et röga lõplikult saada.

Mingil põhjusel ärge muretsege köha, seda tuleb kindlasti ravida. Lõppude lõpuks võivad tagajärjed olla väga kahetsusväärsed ja keegi seda ei vaja. Lõpuks on see probleem vabanenud, nii et saate nautida oma tervist ja mitte karta haiguse tagasipöördumist ja uute sümptomite ilmnemist. Õnnista teid!

Miks sa köisid pärast jooksmist?

Vastused:

Nõid

Mõned inimesed jooksevad oma suudega avatuna - mikroobid “sattuvad” ja see ongi! See haigus on ette nähtud

Noh, rumalalt ja leib saab süüa. Ma pidin vähem jooksma. See on näitaja, et sa läksid liiga kaugele.

Lyuba Tikhonova

doric

Kui oled harjunud, siis on hiljem lihtsam, ärge koputage oma hinge ja seal on tala. -)))

Cheremis cheremis

Me peame nina sisse hingama, hingama suuga.

((LeNkA)!)

lihtsalt ei ole hingamiskambrit, või keha ei ole harjunud väga kiiresti sõitma, mul on see pärast 600-st kogu aeg, kuid muudel vahemaadel, isegi kui mul on vaja hingetõmmet treenida

Nastya Sidjakina

See juhtub, et pärast pikaajalist külma ravimist ilmuvad peagi tema sümptomid uuesti. Köha füüsikalise pingutuse ajal võib täheldada köha jääktoimeid. Köha ilmub pärast jooksmist mõnikord ja just nii, isegi kui laps või täiskasvanud ei ole varem haige. Kas tasub muretseda, kui need ebameeldivad ilmingud avastatakse ja kuidas neid tekitada?
Kehalise tegevuse ajal saab keha tugeva koormuse, eriti kui neid hoitakse ebaregulaarselt, mis tähendab, et inimesel ei ole piisavalt vastupidavust. Köhimine pärast isegi lühimat sõitu võib alata reguleerimata hingamise tõttu, mida täheldatakse ebapiisava füüsilise arenguga inimestel. Saadud koormus põhjustab õhupuudust, mis põhjustab köha. Seetõttu soovitatakse kehalise kasvatuse klassides lastel õppida, kuidas hingata õigesti: hingata õhku läbi nina, hingata läbi suu.

Miks treeningute ajal köha esineb?

Harjutus on keha kokkupuute teatud tase. Seda mõõdetakse liikumiste arvu, südame löögisageduse ja väsimuse väliste tunnuste järgi. Liikumisel suurendab paljude süsteemide töökoormus märkimisväärselt, mis suurendab südame löögisagedust, hingamist, higistamist ja muid funktsioone. Viimased tegurid põhjustavad tegelikult mitmesuguseid hingamisteede rünnakuid.

Hingamissageduse suurenemise korral töötavad kopsud intensiivsemalt ja reageerivad nendes olevatele stiimulitele. See võib põhjustada köha episoode, millega mõnikord kaasneb röga röstimine. Mida kõrgem on koormuse tase, seda sagedamini refleksi toiming. Kuid mõnikord mõnede kõrvalekalletega elundite töös ilmneb see isegi väikese liikumisega.

Köha põhjused treeningu ajal

Teatud tüüpi hingamisteede häired suurenevad väikseima liikumisega, põhjustades kiiret hingamist. Seetõttu koormus koormuse ajal järgmistel põhjustel:

  • Kui ülemine hingamisteed siseneb külma õhu sisse, tekib spasm, mis põhjustab refleksi toimingu. Selle vältimiseks peate võtma mõnda hingetõmmet, mille intensiivsus suureneb.
  • Raskete suitsetajate puhul põhjustab isegi väike liikumine või kallutamine köha sobitamist röga väljakukkumise korral, millel on sageli läbipaistmatu värv.
  • Bronhiaalastma võib põhjustada kergeid hingamisteede rünnakuid, mis on tingitud mitte ainult füüsilisest pingest, vaid ka külmast õhust.
  • Hingamisteede haigused, nagu bronhiit, trahheiit ja teised, põhjustavad treeningu ajal köha kogu haiguse ajal, samuti mõnda aega pärast seda. See on peamiselt tingitud asjaolust, et haigust põhjustavad mikroorganismid mõjutavad hingamisteede limaskesta. Kokkupuutel intensiivse õhu liikumisega on see ärritunud, mis põhjustab diafragma tahtmatut liikumist.
  • Bronhiaktaas, mis on hingamisteede deformatsioon ja nende toimimise vähenemine, põhjustab ka köha koos vähima pingutusega.
  • Kopsuvähi esimene sümptom on sageli köha, näiliselt ebamõistlik. Teiste sümptomite puudumisel suureneb see sageli koos koormusega ja viib röga väljavõtmiseni vere jälgedega.
  • Esialgne tuberkuloos avaldub kuiva köha hingamisteede haigustena. Teised sümptomid ilmnevad hiljem, kaasa arvatud märja köha. Väikseima koormuse korral suureneb ja röga väljavõtmine ilmneb suurtes kogustes.
  • Südamepuudulikkus ja vereseisund hingamisteedes ei ole mitte ainult köha põhjus treeningu ajal, vaid ka hingeldus, nõrkus ja valu rinnal. Mida halvem on patsiendi seisund, seda rohkem väljenduvad sümptomid. Üldiselt, nende tervisehäirete korral on treening kõige parem loobuda.
  • Ägeda kardiopulmonaarse puudulikkusega või kui seda nimetatakse ka kopsutureks, koos väikseima liikumisega kaasneb tugev köha koos väikese koguse eritunud röga, tsüanoosiga ja üldise nõrkusega. Selle haiguse korral on igasugune harjutus rangelt keelatud.

Köha põhjused pärast treeningut

Kui inimesel on füüsilise koormuse lõpus köha, on see märk sellest, et kehal on hingamisteede haiguse ägenemine. Taastumise staadiumis, kui südame löögisagedus langeb rahuliku oleku tasemele, ei tohiks esineda kõrvalisi sümptomeid, välja arvatud nägu hoog, kiire hingamine ja suurenenud higistamine.

Kui sellisel juhul on inimesel köha, on see selge märk sellest, et kehas on midagi valesti. Selle põhjused võivad olla erinevad:

  • Mõned bronhiaalastma vormid on koormuse põhjuseks pärast pingutust. Puhkeolekus, kui keha kuumutatakse, tekib limaskestade ärritus, mis põhjustab hingamisteede rünnakuid.
  • Selle sümptomi võib põhjustada bronhiidi, pleuriidi, kopsupõletiku ägedad vormid, millega kaasneb üldine nõrkus ja kopsude valu.
  • Suitsetamine ei ole mitte ainult sellise köha, vaid ka muude pettumuse sümptomite alus. Kui kopsud on ummistunud, ei ole nad võimelised keha hapnikuga täielikult varustama, mis põhjustab nõrkust, peapööritust ja madalat füüsilist vormi.
  • Südamehaigus põhjustab ka sümptomi, nagu köha pärast pingutust. Täpsemalt selle haiguse kohta võib leida konkreetse diagnoosi alusel.

Köha vältimine treeningu ajal ja pärast seda

Nagu te teate, aitavad haiguste ärahoidmise meetmed mitte ainult komplikatsioonide esinemise kõrvaldamiseks, vaid ka esimesel etapil sellest vabaneda. Köha treeningu ajal on sümptom, mis näitab mitmeid tõsiseid haigusi, mis nõuavad selliseid ennetusmeetmeid:

  • Kõigepealt, kõigi eespool nimetatud haiguste, nagu tuberkuloos, bronhiaalastma ja südamepuudulikkus, juuresolekul on parem lihtsalt loobuda mis tahes liikumisest ja mitte alustada seda ilma arstiga eelnevalt konsulteerimata.
  • Spordi mängimisel on suitsetamine üldiselt vastunäidustatud, kuna südame ja kopsude lisakoormus võib tervisele kriitiliseks muutuda.
  • Hingamisteede haiguste korral ei ole soovitatav klasse alustada varem kui üks kuu pärast täielikku taastumist, vastasel juhul on hingamisteede häirete ilmnemine vältimatu.

Kui teil tekib selline sümptom, pöörduge kohe arsti poole. Kaaluge kõiki ennetusmeetmeid ja hoolitsege oma tervise eest.

Köha pärast une ajal ja pärast seda

Kui keegi köha läheb teie lähedale, on ta tahtmatult taha peita. See juhtub sellepärast, et alates sellest ajast, mil Euroopas on morovvuyu, on see hingamishäire tema kõrval asuvas isikus juba ammu enne teisi nähtavaid sümptomeid teatanud, et inimene oli haige. Ja selleks, et mitte ennast valgendada, püüdsid nad mitte hingata, katsid oma nägu käte või riietega. Me kõik teame, et see on kaitsev refleks, mis võimaldab teil puhastada limaskesta ärritavaid kopse ja häirida hingamist ning samal ajal on see igasuguste infektsioonide nakkuse vahend.

Köha sai lisaks paljude haiguste esimeseks märgiks. Pikaajalise respiratoorse häire või mitte-katarraalsete haiguste poolt põhjustatud rünnaku korral on väärt kahekordset ettevaatust. See viitab peamiselt tõsisema haiguse kujunemisele ja ei pruugi isegi hingamisteede probleemi puudutada. Seega, kui kuulete, et öösel on köha lähedal lämmatav inimene, siis peaksite sellele kohe tähelepanu pöörama. Kõigepealt tuleb määrata selle kuju. Sõltuvalt sellest on võimalik täpsemalt selgitada põhjus ja kõrvaldada probleem täielikult.

Köha enne magamaminekut ja magama ajal

Kuna selle haiguse patogeene on palju, on vaja kindlaks määrata, mis on konkreetse probleemi põhjuseks. Peate pöörama tähelepanu paljudele asjadele, nimelt olemasolevatele haigustele, magamistoale, voodipesu ja palju muudele.

Unenäo köha peamised põhjused on:

  • Täiskasvanutel võib see olla haigus nagu astma.
  • Kardiovaskulaarsüsteemi häired mõjutavad ka hingamisteede rünnakuid.
  • Võib ka olla, et see on vaid reaktsioon hingamisteede limaskestale, mis on tingitud maomahla sissevõtmisest fikseeritud horisontaalasendi tõttu.
  • Unistuses hakkavad kõik protsessid aeglustuma ja keha ei saa tõhusalt vabaneda sellest, mis põhjustab köha. Õhutee limaskesta lahustub aeglaselt, akumuleerub ja põhjustab reflekse krampe.
  • Peaaegu alati on see häire põhjustatud ägedate või krooniliste hingamisteede põletikest või muudest hingamisteede haigustest.

Köha pärast une - peamised põhjused

Sümptomite tekkimise põhjused:

  • Õhk on ruumis liiga külm või liiga kuiv. Need tegurid soodustavad hingamisteede ärritust ja põhjustavad seega une järel tugevat köha.
  • Füsioloogilised põhjused, nagu keha kehv asend une ajal ja selle limaskestade ülemäärane akumulatsioon hingamisteedes.
  • Igasugused viirusinfektsioonid, mis sadestuvad ja paljunevad bronhides.
  • Allergiad igasuguste ümbritsevate ainete ja esemete suhtes. Selle märk on krambihoogude järel tugev unistus, mis kaasneb iseloomulike allergiliste sümptomitega.
  • Hingamisteede haigused (kopsu, bronhiit).

Kui sümptom häirib ainult öösel ja teisi külma sümptomeid ei täheldata, on see tõenäoliselt astma. Reflekskrambid selles haiguses on kaasas viletavate hingetõmmetega ja rindkere raskusega ning õhu hingamisraskustega.

Köha une lastel

Laste öösel köha on paar omadust, kuna immuunsus ei ole täielikult tugevdatud või nõrgenenud, kuna see ei suuda sageli vastu pidada kõige lihtsamatele bakteritele ja viirustele. Selle põhjuseks võib olla:

  • Võõrkehad, mis on mingil viisil hingamisteedesse sattunud. Mida noorem on laps, on tõenäolisem, et see võib juhtuda. Seetõttu vali hoolikalt oma lapsele mänguasjad ja vältida väikesi esemeid.
  • Te ei ole teadlik allergiatest tolmule, taimede lõhnale, lemmikloomadele või keemilistele ärritavatele ainetele ning võib põhjustada ka köhimist une ajal. Põhjuste väljaselgitamiseks on kõige parem pöörduda allergisti poole.
  • Pidev kokkupuude või elamine suitsetajatega mõjutab negatiivselt lapse hingamisteid ja võib hiljem põhjustada tõsiseid kõrvalekaldeid kui tugev köha pärast magamist.
  • Ka lapsepõlves on suur võimalus haigestuda lastel sellise ohtliku haiguse tõttu, kui köha. Öö köha on vaid üks selle haiguse tunnuseid.

Köha ravi unenäos

Enne öise köha ravimist peate kindlaks määrama selle põhjuse. See aitab teie arstil. Aga kuigi ta tuvastab diagnoosi, saate refleksehooge eemaldada ja rahustada.

Öise köha ravimiseks või rahustamiseks on erinevaid viise. Siin on kõige levinumad:

  • Kuumad joogid, nagu taimne tee meega, teed, soe piim lisanditega, pehmendavad köha, aitavad välja röga välja ja leevendavad ärritunud hingamisteid.
  • Kuna ärritunud hingamisteede limaskesta kannatab õhu käes (kuum / kuiv), oleks tore, et teie käsutuses oleks niisutaja.
  • Tähelepanuväärne on kõikvõimalikud auru sissehingamised, millele on lisatud ravimite õlisid ja tinktuure.
  • Une ajal köha tekkimiseks on olemas piisav kogus farmakoloogilisi aineid. Lihtsalt konsulteerige arstiga ja võtke enne magamaminekut ravimit.

Kui öösel köha lapse piinab, siis tuleb kindlasti meeles pidada, et mitte kõik ülalkirjeldatud vahendid aitavad teid. Kuna kuni kuus kuud ei saa laps rindkere hõõruda ja sisse hingata. Ravimeid, mis aitavad toime tulla öise köha, saab enamasti kasutada alles 1 aasta pärast, seega ei ole liiga palju raha. Need on vaid mõned varasemad une mõõdud. Näiteks libistage padi lapse alla nii, et flegma ei koguneks nii aktiivselt unistusesse. Või muutke unenäos beebi keha asendit, et stagnatsioon ei toimuks. Mõned soovitavad kasutada sinepiplaastreid, kuid mõned arstid usuvad, et see on väga vastuoluline küsimus. Lisaks sellele, et see on lapsele väga hirmutav ja ebameeldiv, ei saa neid kasutada temperatuuri ja keha ärrituste korral.

Kui köha kestab kauem kui arvasite ja ei reageeri ravile, konsulteerige uuesti arstiga. Ärge eirake seda tõsist sümptomit ja ärge alustage haigust. See on väga tõsiste tagajärgedega. Hoolitse oma tervise eest ja ärge haigestuge.