Põhiline / Ennetamine

Külmtöötlus

Kõige tavalisemat haigust peetakse nohu. See kontseptsioon ühendab suure hulga ulatuslike sümptomitega hingamisteede nakkusi. Nõrga immuunsusega inimesed kogevad seda haigust sageli. Mõelge külmetuse põhjuste ja ravimeetodite üle.

Mis on külm

Sõna "külm" all on terve loetelu haigustest, mis on põhjustatud patogeensetest mikroorganismidest. Seda tüüpi haiguse sümptomid on peaaegu samad. Infektsioon esineb nii majapidamise kontaktide kui ka õhu kaudu levivate tilkade ajal.

Viirus ilmneb igas inimeses erinevalt. Mõned neist isegi ei märka sümptomeid, samas kui teised kannatavad külma nakkuse tõttu väga raske. See kehtib neile, kes on immuunsüsteemi nõrgenenud. Külma esimest päeva iseloomustab peaaegu alati kerged sümptomid. Infektsioon klassifitseeritakse tavaliselt vastavalt nakkuse tüübile:

  1. Bakteriaalne. Võimalik edastada mitte ainult isiklike kontaktide kaudu. Bakterid elavad alati kehas, nõrgestatud immuunsüsteemiga, areneb patoloogiline protsess.
  2. Viiruslik. Edastatakse ainult isikliku kontakti kaudu.

Viirused on nakkushaiguste põhjuslikud ained. Nende hulka kuuluvad rinoviirused, adenoviirused ja reoviirused. Külm nakkus on märgatavalt erinev bakteriaalsest infektsioonist. Bakteriaalsete kahjustuste korral muutuvad eritised pakseks ja viiruse kahjustusega muutuvad nad paksuks ja vedelikuks.

Kui leiate esimesed külmetushaiguse sümptomid, peate ravi alustama.

Külmade põhjused

Külmumist peetakse tavaliseks haiguseks. Seda võib edastada isegi minimaalse kokkupuute korral patogeeniga. Pärast viiruse sisenemist hingamisteede ümbrikusse hakkab patoloogiline protsess kiiresti arenema.

Külmetuse põhjused on täiskasvanutel ja lastel ühesugused. Nende hulka kuuluvad:

  1. Hüpotermia Aasta ebaolulise aja tõttu on rõivad ja äkilised temperatuurimuutused. Külmadel ei ole nakkus võimalik, kui isiku riided sobivad ilmaga.
  2. Keha nakatumine mis tahes tüüpi parasiitidega.
  3. Sagedane stress.
  4. Madal füüsiline aktiivsus.
  5. Ruumi õhu puudumine sellistes kohtades viirus paljuneb kiiresti.
  6. Tasakaalustamata toitumine. See on üks tähtsamaid põhjuseid - kasulike vitamiinide ja mineraalide puudumine organismis viib immuunsüsteemi nõrgenemisele.
  7. Immuunsüsteemi pärssivate haiguste olemasolu.

Nõrk immuunsus on peamine infektsiooni põhjus. Parim ennetus on immuunsüsteemi stabiliseerimise meetmed.

Külmad sümptomid

Külmas sümptomeid võib inimestel erinevalt väljendada. Külmadega kaasnevad järgmised sümptomid:

  1. Külmavärinad Isik ei saa hoolimata kõigist võetud meetmetest soojeneda.
  2. Nohu See on peamine tõend keha põletiku olemasolu kohta. Nohu, millega kaasneb selge vedeliku väljavool. Ninakinnisusega kaasneb sageli aevastamine. Bakteriaalse saastumise korral muutuvad eritised kollakaks ja muutuvad viskoossemaks. Hilise ravi korral tekivad komplikatsioonid sinusiidi ja eesmise sinusiidi kujul.
  3. Suurenenud kehatemperatuur. Enamikul juhtudel muutub temperatuur madalaks ja ei ületa 37,5 kraadi. Harvadel juhtudel tõuseb see 38-le. Kui palavik kestab kauem kui kolm päeva, võib see viidata komplikatsioonide esinemisele.
  4. Valu ja kurguvalu. See algab ebamugavatest tunnetest, mis järk-järgult voolavad valu, mida raskendab neelamine. Bakteriaalse infektsiooni korral on valu sündroom rohkem väljendunud. Samuti on mandlitel märgatav valge õitsemine.
  5. Nõrkus Mis tahes nakkushaigusega kaasneb keha joobeseisund. See põhjustab nõrkust, iiveldust, letargiat ja halb enesetunnet.
  6. Peavalud. Kas teil on täpne lokaliseerimine, mis kõige sagedamini avaldub ajalises piirkonnas. Tüsistuste korral muutub peavalu intensiivsemaks.
  7. Kurguvalu ja köha. See võib olla nii kuiv kui märg. Kuiv köha enamikul juhtudel räägib gripist.
  8. Valu rinnus. Sageli ilmub tugeva köha all.

Eristatakse külma haigust: palaviku puudumine üle 38 kraadi ja kõrge palavik. See võimaldab nohu ja grippi eristada.

Esimesed sammud külma sümptomite tuvastamiseks

Külma alguse korral on võimalike tüsistuste vältimiseks vaja alustada ravi ja järgida alltoodud tabelis toodud reegleid.

Varajane tegevus aitab haigusest kiiresti vabaneda. Kuid nende meetmete täielikuks taastamiseks ei piisa. Vajalik keeruline ravi.

Kuidas ravida külma

Paljud on huvitatud sellest, mida külma eest ravida? Külmetuse raviks on mitmeid viise. Kasutage efektiivselt nii ravimeid kui ka rahvahooldusvahendeid.

Viirusevastased antibiootikumid on mõeldud infektsiooni põhjuste kõrvaldamiseks. Nende hulka kuuluvad ravimid Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon ja Immudon. Selliseid ravimeid ei soovitata ise võtta, sest neil on vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Enne kasutamist konsulteerige arstiga.

Tseftriaksooni, Augmentini või Levofloksatsiini kasutatakse hingamisteede infektsiooni kõrvaldamiseks. Herpes esinemisel kasutatakse kohalikke ravimeid. Nende hulka kuuluvad Doconazole ja Gerpevir.

Köha ja kurguvalu raviks tuleb kasutada aerosoole. Neil ei ole praktiliselt mingeid vastunäidustusi, seetõttu on neil lubatud ilma arsti retseptita iseseisvalt kasutada.

Enamikul juhtudel ravitakse külma kodus, kuid mõnikord on parem pöörduda arsti poole. Seda soovitatakse järgmistel juhtudel:

  1. Nahalööve ja punetus ilmuvad.
  2. Külmavärinad ja palavik kestavad kauem kui kolm päeva.
  3. 60-aastased eakad ja kuni 3-aastased lapsed.
  4. Tugeva peavalu olemasolu, mis ei takista valuvaigistit.
  5. Raske valu rinnus.
  6. Tugev valu kurgus.
  7. Tõsiste haiguste (nagu diabeet ja onkoloogilised protsessid) olemasolu.

Külmumise algust on palju lihtsam ravida, mistõttu on soovitatav kohe tegutseda. Voodipesu on soovitav haiguse esimeste päevade järgimiseks.

Kuidas ravida külma 1-2 päeva jooksul

Külma taastamiseks ühe päeva jooksul peate järgima neid reegleid:

  1. Ravi peab algama halb enesetunne. Praeguses etapis on oluline varustada olulisi ravimeid, värskeid puuvilju, maitsetaimi ja sooja vett.
  2. Parem on alustada ravi Arbidol'i võtmisega. See tööriist on nakkushaiguste kiirabi.
  3. Söögiisu puudumisel on võimatu süüa. Toit on piiratud värskete köögiviljade ja puuviljadega, samuti kerged teraviljad ja supid.
  4. Joo palju vett ja muud vedelikku. Vesi võitleb suurepäraselt joobeseisundiga ja aitab kehal kiiremini taastuda. Parem on eelistada puuviljajoogid ja looduslikud mahlad, sest need joogid aitavad kompenseerida vitamiinide ja muude kasulike elementide puudumist.
  5. Ruumi, kus patsient asub, tuleb regulaarselt õhutada. Õhk tuleb viirustest puhastada, vastasel juhul on võimalik haiguse ägenemine. Öösel peaks ruumi õhk olema puhas. Külma abi sibulate vabanemiseks, kui te korraldate selle kogu ruumis.
  6. Ärge proovige kiiresti temperatuuri alandada. Seda saab maha lasta ainult siis, kui patsiendi seisund halveneb ja ta ei suuda seda taluda.
  7. Kandke eeterlikud õlid salvrile ja hingake regulaarselt oma lõhna. See aitab kõrvaldada ninakinnisuse.
  8. Aloe mahla kasutatakse laialdaselt nohu tõhusaks raviks. Seda saab tarbida kuni 5 korda päevas.
  9. Öösel on soovitatav võtta teelusikatäis mett.

Halbadest harjumustest loobumisel ja immuunsuse taastamisel on võimalik kiiresti taastuda. Efekti parandamiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid vitamiin-mineraalseid komplekse. Paranedes heaolust, ei saa te kohe ravi lõpetada. Kogu ravikuur peab olema õigesti täidetud.

Traditsioonilised ravimeetodid

Ta eelistab, et teda koheldaks rahvuslike meetoditega. Kuid tuleb meeles pidada, et selline ravi ei saa alati asendada eriravimite vastuvõtmist. Tugeva külma korral on antibiootikumide ja teiste põletikuvastaste ravimite võtmine vajalik, kuid ravi folk õiguskaitsevahenditega ei anna sarnast tulemust.

Traditsioonilisel meditsiinis on integreeritud lähenemisviisil ja ennetuslikul eesmärgil hea mõju. Selle ravimiseks on mitmeid viise. Peamised neist on toodud tabelis.

Ülaltoodud retseptid aitavad õigesti kasutada kiiret taastumist. Traditsioonilise meditsiini külmetuse ravimeetodeid on palju, kasutades kõiki erinevaid komponente. Enamikul juhtudel hõlmavad retseptid olemasolevate ainete kasutamist, nii et see ravimeetod on kõigile kättesaadav.

Rahva meetoditega ravimiseks on lihtne ja mugav. Lisaks on sellistel meetoditel suur eelis - kõrvaltoimete ja kehale negatiivsete mõjude puudumine. Külma eemaldamiseks ja ninakinnisuse kõrvaldamiseks kasutatakse tabelis esitatud järgmisi komponente.

Neile, kes soovivad rahvapäraste meetoditega ravida, on palju retsepte. Nende eesmärk on kõrvaldada kõik külmumise sümptomid, samas kui neil ei ole vastunäidustusi. Kui ravimiravi ei paranda, tuleks sellele lisada järgmised meetodid.

Need, kes otsustavad ravida rahvuslikke meetodeid, peaksid meeles pidama, et külm võib põhjustada tüsistusi. Seetõttu on rangelt keelatud kasutada traditsioonilist meditsiini kui ravimite alternatiivi. Sellisel viisil ravida on lubatud ainult keerulise ravi osana.

Külmetuse võimalikud tüsistused

Kui ravi viidi läbi valesti või aeglustus, on võimalik järgmised probleemid:

  1. Kardiovaskulaarse süsteemi haigused.
  2. Kopsupõletik.
  3. Kroonilise väsimuse sündroomi ilmumine.
  4. Degeneratiivsed muutused liigestes.
  5. Sinusiit

Selle vältimiseks on vaja võtta vastutustundlik lähenemine ravile. Halvenemise korral tuleb kiiresti konsulteerida arstiga.

Külmetuse vältimine

Haiguste ennetamine on palju lihtsam kui nende ravimine. Seetõttu, et vältida külma nakkuse teket, on soovitatav järgida järgmisi reegleid:

  1. Sageli viibige vabas õhus ja korrapäraselt õhu all. Õhul on immuunsüsteemile kasulik mõju, see tugevdab seda. Sagedased jalutuskäigud värskes õhus suurendavad resistentsust viirus- ja bakteriaalsete patogeenide suhtes. Samuti on soovitatav kasutada ruumides niisutajaid, kuna kuiv õhk on soodne keskkond patogeensete mikroorganismide paljundamiseks.
  2. Joo palju puhast vett. Ta vastutab paljude kehas toimuvate protsesside eest, seega peetakse täiskasvanu normiks vähemalt kaks liitrit päevas. Vesi normaliseerib ainevahetusprotsesse, võitleb joobeseisundi sümptomitega, soodustab mikroorganismide kiiret eemaldamist ja eemaldab nende elutähtsate tegevuste tooted. Vesi on kõige odavam ravim.
  3. Kasutage eeterlikke õlisid. Neil on antiseptiline ja põletikuvastane toime. Soovitatav on regulaarselt korraldada aroomiteraapia koduseid istmeid eeterlike õlide kasutamisega. Nad on üks tõhusamaid vahendeid mitte ainult ennetamiseks, vaid ka nohu raviks. Eeterlikest õlidest on parem eelistada kuuset, rosmariini ja erinevate õlide segusid.
  4. Järgige nõuetekohast ja tasakaalustatud toitumist. Parem on keelduda rasvaste, praetud ja magusate toiduainete keelamisest. Kui on võimatu täielikult keelduda, on nende kasutamine vajalik. Eelistatakse värskeid köögivilju ja puuvilju, samuti teravilja ja kergeid suppe. Need tooted sisaldavad suurt hulka vitamiine ja makroelemente, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja väldivad nohu.
  5. Olge aktiivne elustiil. Vähemalt minimaalne füüsiline aktiivsus tugevdab keha tervikuna, muutes selle tugevaks ja resistentseks erinevate viiruste suhtes.
  6. Loobu halvad harjumused. Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine kahjustavad immuunsüsteemi, nõrgestades kõiki keha kaitsvaid funktsioone.

Ennetavaid meetmeid tuleb alati meeles pidada. Parim ennetamine on tervislik eluviis. Sellisel juhul on immuunsus alati normaalne ja võitleb tõhusalt viiruste vastu, mis ei lase haigusel areneda.

Kuidas ravida külma: eelarvelisi vahendeid, mis tõesti aitavad

Layfhaker leidis parima külma ravimi ja leidis, kas proovida ennast sinepiplaastritega ja loputada joodiga ning osta viirusevastaseid ravimeid.

Külm ei ole diagnoos. See on tavaline majapidamisnimi haigustele, mis ründavad meid peamiselt talvel ja sügisel, kui see on külm.

Külmad tunnevad nohu, nina, kurguvalu, köha, peavalu ja nõrkus. Mõnikord tõuseb temperatuur.

Kus pärineb külm külm

Külmad ei ole külmad, nagu võiks nime järgi mõelda. Tavaliselt on külm on viirusinfektsioon, mida tähistab kaartide ARVI lühend.

Meie ümber on suur hulk viiruseid, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid. Viirused levivad õhu kaudu või puudutavad külmetust kohtades, kus paljud inimesed kogunevad: transpordis, kontorites, koolides. Kui mikroobid kehasse sisenevad, reageerib meie immuunsus rünnakule ja toodab antikehi, kaitsvaid valke, mis tapavad viiruse. See võtab mitu päeva, kolm kuni kümme ja pärast immuunsust hävitab mikroobi.

Viirused levisid külmal aastaajal ja ei ole täpselt teada, miks see juhtub. On teooria, et madalatel temperatuuridel nõrgeneb meie immuunsus ja mis veelgi hullem peegeldab viiruste rünnakuid.. See tähendab, et külmas ei ole süüdi unustatud kork, vaid keha lugematus võidelda bakteritega.

Muide, gripp kuulub ka väga "külma" ARVI, kuid see on palju keerulisem ja ohtlikum viirus. Kuidas sellega toime tulla, Layfhaker juba kirjutas.

Kuidas ravida külma

Külm tõuseb iseenesest umbes nädala jooksul, kui antikehad ilmuvad. Kuid me saame aidata organismil haigust kergemini üle kanda.

Peatuge kodus ja lõõgastuge

Muidugi oleme väga hõivatud ja ei saa endale lubada lõõgastuda. Kuid keha on ka väga hõivatud: see on viiruste vastu võitlemisel ülekoormatud. Ja selle tähtaeg on olulisem.

Voodipesu - see, mida sa vajad, kui te tunnete ennast halvasti.

Lisaks on hingamisteede viirused (need, mis nakatavad hingamisteid) on väga nakkav. Kui teil on piisavalt jõudu, et minna tööle või õppida, isegi haigeid, siis arvake, et võite viiruse edasi anda nõrgenenud inimesele. Ja ta ei ole nii lihtne külma vastu tulla.

Joo rohkem vedelikku

See ei ole „kaheksa klaasi juua päevas”. Külmetuse korral on vedelik tõesti vajalik. Kuivatatud puuviljade kompost või soe tee aitab toime tulla ebameeldivate sümptomitega. Päeval tuleb juua 3-5 tassi rohkem kui siis, kui olete terve.

Kui kehas on piisavalt vedelikku, on kõigi limaskestade (keda viiruste toime kõige rohkem mõjutab) töö lihtsamaks. Kui inimene on haige ja joob palju, saab ta nina kergelt limaskesta kopsudest ja limaskestast, mis tähendab, et viiruse osakesed ei jää kehasse.

Kui palavik keha kaotab palju niiskust, siis soojus on ka põhjus, miks juua tassi teed.

Tees saab lisada ürte maitsetaimi: kummel, lubi, salvei. Need aitavad leevendada külma sümptomeid ja tuua tee menüüsse vähemalt mõningaid sorte.

Kasutage nina tilka

Nina tilgad on erinevad, sest külm on erinev.

  1. Tilgad soolase veega. 0,9% soolalahus on hea vahend limaskestade niisutamiseks. See aitab nina õrnalt loputada ja lima eemaldada. Mõned tootjad pakuvad merevett, kuid üldiselt saab kasutada tavalist soolalahust, mida müüakse apteegis: see on odavam. Soolavett saab valmistada kodus. Selleks tuleks ühe liitri vees lahustada teelusikatäis soola. Sellise vee saab matta sageli iga poole tunni tagant. Siis tunned sa tõesti lihtsa õiguskaitsevahendi täielikku jõudu.
  2. Õli langeb. Abi, kui nina ei ole täidetud. Nad niisutavad limaskesta ja hõlbustavad hingamist.
  3. Vasokonstriktor langeb. Nad eemaldavad nina turse, kus on võimatu hingata. Selliseid tilka tuleb kasutada ettevaatlikult: ärge kasutage neid rohkem kui viis päeva, et mitte tekitada sõltuvust, mitte ületada juhendis määratud annust, et mitte tekitada toimeaine mürgitust (see on eriti oluline lastele).

Aidake kurgu

Kerge teraapia aitab kõige paremini haige kurgu korral: soe tee väikestes sipsides, soe loputus, imetamise pastillid.

Kihuta paremini, et olete rahul. Näiteks sama küpsetus maitsetaimi: kummel või saialill.

Ärge sundige ennast põlevkivi joodi, sooda või aaloe eliksiiride valmistamiseks.

Loputamise ülesanne on leevendada valu ja neelamist ning mitte hävitada kõiki elusolendeid. Viirust ei saa sellisel viisil veel pesta.

Kasutage valuvaigisteid

Kui teie pea lihtsalt lõheneb, ärge kannatage end ja võtke ibuprofeeni või paratsetamooli baasil põhinevaid tooteid.

Laske temperatuuri töötada

Viige temperatuur üle 38,5 ° C. Enne seda numbrit on parem mitte võidelda palavikuga, sest see on vajalik viiruste hävitamiseks. Muidugi, kui tunnete end halvasti, siis on parem aidata ennast valuvaigistite ja palavikuvastaste ravimitega.

Õhu tuba ja kõndige

Voolikud ja värske õhk ventilatsiooniavadelt ei põhjusta halvenemist. Vastupidi, nad aitavad. Õhkimine on viis, kuidas puhastada ruumi õhku mikroobide, kõige lihtsama ja kõige odavama desinfitseerimismeetodi abil.

Rahulikud jalutuskäigud värskes õhus aitavad ka end paremini tunda, vaid peate kõndima mitte kaubanduskeskuses, vaid pargis või vähemalt tänaval, kus ei ole nii palju inimesi.

Loomulikult on kõndimine vahend, kui tunnete rohkem või vähem normaalset või olete juba taastumas.

Kuidas mitte külma ravida

Selgub, et külma läbib iseenesest ja ei ole vaja seda ravida. Kuid on raske nõustuda, ma tahan teha midagi nii kiiresti kui võimalik ja kuidagi mõjutada keha - ärge istuge tühikäigul? Aga see on täpselt see, mida tuleb teha. Külmetuse, hoolduse ja ravi korral - see on ravi, ei alahinda nende tähtsust.

Kui teie käed jõuavad esmaabikomplekti, pidage meeles, mida te ei pea tegema:

  1. Joo antibiootikume. Antibiootikumid toimivad ainult bakteritel ja ei tapa viiruseid. Antibakteriaalseid ravimeid on ohtlik juua ilma näidustusteta: te võite koguda hulga kõrvaltoimeid ja kasvatada endale superbugi, mis ei reageeri ravile. Layfhaker kirjutas sellest juba üksikasjalikult.
  2. Osta apteegist viirusevastaseid ravimeid ja immunomodulaatoreid. Neil ei ole tõestatud efektiivsust, 100% töötab ainult rahakottide tühjendamisel. Sama kehtib ka homöopaatia kohta.
  3. Pange sinepiplaastrid ja hüppama jalad. Asjaolu, et vanaemad ja vanemad armastavad nii palju, on liiga ohtlik: on kõrge oht, et kuum vesi või sinep põletatakse. Need protseduurid ei hävita viirusi. Ma ütlen teile saladuses, et meditsiinikolledžites peetakse neid teema „Häirivad protseduurid” all, nii et patsient tunneb end hooldatud ja mõtleb vähem haigusest.
  4. Jooge vitamiine peotäis. Eriti vitamiin C. Ükskord arvasin, et see aitab nohu. See ei ole tõsi Näpunäiteid: looduslikud tooted gripi ja külma jaoks: mida teadus ütleb? kuid vanad uskumused elavad kaua.

Mis on ohtlik külm

Rohkem või vähem tervete inimeste jaoks ei ole külm külm. Aga kui sa ennast pilkad ega lase kehal taastuda, võib see põhjustada tüsistusi. Näiteks liidab bakteriaalne infektsioon viirusinfektsiooni, mida tuleb pikka aega ravida, või külm läheb kopsupõletikku. Lisaks võib infektsioon muutuda krooniliseks, see tähendab, et see taastub pidevalt.

Nii et iga külm on põhjust iseenda eest hoolitseda ja ennast aega taastuda.

Millal abi küsida

Külma maski taga võib peita raskemaid haigusi. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui:

  1. Sümptomid ei kao kolm nädalat.
  2. Mõned sümptomid on muutunud väga tugevaks või põhjustavad valu.
  3. Hingamine oli raske.
  4. Rindal oli valu.

Terapeut: kuidas kiiresti külma ravida?

Mind huvitas alati küsimus, kuidas saavad mõned inimesed ARVI epideemias haigestuda? Mitte üldse haige. Alles pärast aastaid sain aru, et need inimesed haigestuvad, kuid haiguse esimestest sümptomitest on nad sellega hädas, püüdes säilitada oma tervist ja ravida "külma" niipea kui võimalik.

Kõige tähtsam on mitte haiguse algus. Mitu korda on vaja seda üle pingutada, et mitte tööl haigestuda, mitte häirida oma lähedasi ja taluda palavikku, nohu, valu.

Kiiremini paranemiseks on olemas esimesi haiguse sümptomeid sisaldavaid abinõusid. See ei ole ainult ravimid, vaid massaaž, sealhulgas akupressioon, ürdid, vitamiinid, salvid. Me teame kõike seda, kuid meil puudub tihti tahtejõud haiguse kontrollimiseks.

Kõige tavalisem põhjus puudumisele on külm või ARVI. ARVI viirused on erinevad, seega esineb infektsioon teise kliiniku juures. Kõrge temperatuur võib esineda minimaalsete katarraalsete sümptomitega (mitte nohu ja köha), vastupidi, ninakinnisus, kurguvalu ja madal temperatuur.

Mõned kannavad ARVI-d täielikult ilma temperatuurita. See kehtib ka nõrgenenud eakate inimeste kohta, kellel on väljastpoolt külm ja mis võivad ilmutada letargiat, uimasust. Need inimesed peavad helistama arstile, et ta saaks oma kopsusid kuulata, tema kõri vaadelda ja, kui esineb viirusinfektsiooni märke, määras ta sobiva ravi.

Mul oli juhtum, kui olin linnaosa terapeut. Põhjustab ühte vanaisa ja majas helistatakse - külm. Ma arvan, et see põhjustab külma? Tõenäoliselt oli saatja vale. Ma tulen väljakutse - tõesti, mu vanaisa kaebab ninakinnisuse, mitte palaviku, köha. Vaatas vanaisa. Ettenähtud riniidi ravi.

Ja mis siis? Ma kuulen kööki järgmisest ruumist ja seal on mu vanaema, kelle temperatuur on alla 40 kraadi, köha, tal on kopsupõletik. Kopsudes on kõik vilistav. Ettenähtud ravi ja vanaema. Siin on näide. Üks nohu kutsub arstile ja teine ​​tõsises seisundis kannatab.

Ei see ega ka vajalik. Te peate teadma, kuidas ravida nohu ja teada, millal on vaja abi otsida, et kiiresti külmuda ja vältida tüsistusi.

Tahad kiiremini ravida kiiremini - ennetamine on vajalik

Kõigepealt tuleks epideemia ajal võtta ennetusmeetmeid:

1. gripivaktsiin - tasuta OMS-i sisestuskohas või erakliinikus;

2. Maski kandmine avalikes kohtades, eriti kui te tulete kliinikusse, kus on palju haigeid inimesi;

3. Põletage nina oksoliiniga salvi kogu epideemia kestel, kui lähete tänavale;

4. Võtke viirusevastaste ravimite profülaktilisi kursusi: lavomax (amiksiin, tiloram), kagotsel, ingaviriin, arbidool, ergoferoon, tamiflu. Iga ravimi juhised on hästi kirjeldatud, kuidas seda ennetavalt kasutada. Tavaliselt on ennetav ravi mitu päeva kuni mitu nädalat. Nad võtavad patsiendiga kokkupuutel profülaktiliselt (keegi on haige kodus) või töötades inimestega, kes suhtlevad suure hulga inimestega, nakatumise oht suureneb mitu korda (müüjad, pankade operaatorid, õpetajad, lasteaiaõpetajad jne). )

5. Peske käsi sageli seebi või desinfitseerimisvahendiga! Mõnikord võib see lihtne tegevus meid nakkuste eest kaitsta. Mitte ainult käte pesemiseks, vaid ka ukse käepidemete desinfitseerimiseks, et hoida oma eluruumi puhtana.

6. Epideemia ajal võib korter olla kvarts. Nüüd on müüdavad ultraviolettkiirguse kantavad seadmed nagu "Beam", "sun". Nende abiga saate korteri desinfitseerida, seda saab kasutada abina haiguse alguses. Kui kvartsi ei ole, saate ruumid õhku õhku avada, aknad avada 15 kuni 20 minutiks. Saate õhku ja kvartsit samaaegselt kasutada.

Kuidas taastada, kui teil on külm

Kui teil on ikka veel haige ja tunnete palavikku, ei pea te olukorda kontrolli alt vabastama, vaid võtma kiireloomulisi meetmeid.

1. Viirusevastased ravimid ei ole enam ennetamine, vaid ravi. Uimastid on samad, mis ennetamisel, ainult teise skeemi kohaselt. Tavaliselt kirjeldatakse raviskeemi üksikasjalikult juhistes või ravimi kohas. Mõnikord pärast viirusevastaste ravimitega ravi lõppevad ARVI algsed sümptomid ja inimene taastub väga kiiresti. Rasedad Viferoni või Genferoni viirusevastaste ravimitega ettenähtud imiku annused.

2. Gargling 5-6 korda päevas kummeli või saialillaga, kloorheksidiin, furatsilinom. Varem kasutati sageli tõhusat, kuid ebameeldivat maitseainet nimega merevesi. Me võtame klaasi sooja vett, tilgutame seal 5 tilka joodi, supilusikatäit soola, supilusikatäis sooda. Paar loputust - ja kurk desinfitseeritakse. Nüüd ei tarbi jood nii laialdaselt allergia suurenenud esinemissageduse tõttu. Aga kurgu eest oli palju kommi. Neid on lihtne kasutada, kuid parem on neid mitte kuritarvitada, sest erinevalt loputamisest ei puhasta nad neelu pinda ja mõned põhjustavad ärritust, sest need sisaldavad palju eeterlikke õlisid ja säilitusaineid.

3. Nina pesemine soolalahustega. Nina pesemiseks on palju valmis hüpertoonilisi lahuseid, saate ise soolalahuse teha ja nina loputada teekannu. Lõpuks on Dolphin, eriline purk ja pulbrid nina pesemiseks soola ja kummeliga. Nina pesemisel pestakse viirused mehaaniliselt veega ja haigus ei teki. Pärast pesemist võite nina panna turunda aloe mahla või “Vitaon” palsamaga, mis ei hõlma ainult põletikku, vaid stimuleerib ka kohalikku immuunsust.

4. Vitamiinide šokkannused. B-grupi vitamiinid suurendavad immuunsust. Askorbiinhape aitab viirust võidelda. Vitamiinid müüakse nüüd kõige erinevamalt, alates kallisest kompleksidest kuni penni askorbinki ja rosehip siirupini, mis on meile lapsepõlvest tuttav.

5. Folk õiguskaitsevahendid lisaks peamisele ravile, et kiiremini taastuda:

  • piim meega;
  • tükeldage sibul peeneks ja täitke see suhkruga, jooge vabanenud mahl;
  • sooja jalad sinepiga kaussi;
  • pruulima maitsetaimi: oregano, naistepuna, lagrits, kummel, salvei, saialill. Maitsetaimed nõuavad veevannil 20 minutit, seejärel kaetakse kuuma veega pudeliga ja nõuavad 40 minutit, kui nad jahtuvad, tühjendavad ja hoiavad külmkapis veidi kuumutamisel või lisavad keeva veega. Te saate pruulida taimi ja ükskõik millist ürdi. Maitsetaimed on head, sest neil on bakteritsiidsed, põletikuvastased ja hõõrdumisvastased toimed. See tähendab, et meil on kehale keeruline mõju. Maitsetaimedele võib lisada lusikatäis mett. Maitsetaimedest sobivad kummel ja saialillid;
  • kanda küüslauguküünt oma kaela ümber niidile, pange korteri ümber kaussi küüslauguküpsist;
  • juua ingveri teed. Ingveri tee keedetakse riivitud või kuivast ingverist, saate lisada veidi mett. Ginger tea võib soovitada rasedatele nohu raviks.

6. Akupressuur aitab väga hästi haiguse esimestel sümptomitel. Allpool on skeem. Parima tulemuse saavutamiseks hommikul ja õhtul töötame bioloogiliselt aktiivsetel punktidel pöidla või indeksi sõrmedega vastupäeva kuni 21 korda.

7. Balsam "kuldne täht" ja sarnased salvid ja plaastrid eeterlike õlidega, mida tavaliselt kasutatakse ninasõõrmete või rinnaku lähedal, kus asuvad aktiivsed punktid. Need ravimid leevendavad ninakinnisust hästi, neil on ka bakteritsiidne toime.

6. Kodu füsioteraapia. Nüüd on müügil nii palju kaasaskantavaid seadmeid, mida saate oma kodus tõelise ruumi korraldada. See on UFO kvarts (need on juba mainitud), magnet, denos, nebulisaator. Enne nende kasutamist lugege hoolikalt juhiseid ja kasutage neid ainult siis, kui teil ei ole füsioteraapia vastunäidustusi.

Kui me nende ravimitega haiguse ületame, on see väga hea ja võimaldab meil kiiremini nohu ravida. Aga kui sümptomid jäävad pärast 5-päevast ravi või süvenevad - köha rohelise röga, naha ärritus, mädane iseloom, valu ja ummikud kõrvades, üldine nõrkus, palavik üle 39 kraadi, on see kõik näidustuseks antibiootikumidele.

On vaja, et arst määraks antibiootikumid. Neid ravimeid ei ole soovitatav ette kirjutada, sest tavaliselt võtavad inimesed seda ravimit, mis on kunagi aidanud, see tähendab, et nad on seda juba võtnud. Seda ei tohiks teha, sest meie mikroobid võivad olla selle antibiootikumi suhtes resistentsed.

Sellise ravi määramiseks võtab arst arvesse mitmeid tegureid: milliseid narkootikume olete hiljuti võtnud, kas suitsetate, kas teie töö on seotud inimestega, kas sa sageli haigestuvad, milline on teie südame-veresoonkonna süsteem, neerud, seedetrakt, millisel ajal aastat, kuidas te antibiootikumravi, narkootikumide kõrvaltoimeid.

Seetõttu müüakse antibiootikume apteekides retsepti alusel. Mõned ebaausad apteekrid müüvad antibiootikume ikka veel, kuid see on vale. Kui tegemist on antibiootikumide võtmisega, on parem uurida arsti poolt, et komplikatsiooni mitte jätta.

Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul

16 looduslikke meetodeid ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda

Külmetuse korral tunnete end väsinud ja väsinud. Teie kõri on valus või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete end kuumana ja võib isegi punaseks muutuda; Teistel aegadel võib teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite tundmine võib olla väga ebameeldiv, sest need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.

Külmast vabanemine on samuti üsna raske, sest enamik arste määrab ainult selliseid ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või kõige enam puhkavad voodi.

Niisiis, kuidas kiiresti ravida külma kodus ühe päeva jooksul? Käesolevas artiklis käsitleme 16 looduslikku meetodit ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda. Kõik need ajakontrollitud tööriistad toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et saate järgmisel päeval paremini tunda.

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene võib mõnikord külmuda. Laste immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu kannatavad lapsed tavaliselt kuni 6-8 korda aastas. Me kanname nohu mikroskoopiliste mikroorganismide tõttu, mida nimetatakse mikroobideks, mille me toome kehasse saastunud pindadest, näiteks uksekäepidemetest või isegi nakatunud inimestega kätt raputades.

Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohu põhjustatud köha ja aevastamine levitab seda haigust põhjustanud baktereid ja viiruseid, mille tulemusena levib infektsioon veelgi (eriti sügis-kevadel).

Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina eritiste kaudu. Kui puudutate oma nägu, silmi või suu nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende kehade kaudu kehasse. Põhitüüpi patogeene, mis põhjustavad nohu, on rinoviirused.

Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; mõnel juhul ei saa nad nakkusega kohe toime tulla, mis põhjustab külma sümptomeid, näiteks:

  • peavalu
  • külmavärinad (värisemine palaviku ajal)
  • nohu
  • ninakinnisus
  • kurguvalu
  • köha
  • palavik
  • üldine halb enesetunne
  • lihasvalu
  • väsimus

Mõnikord võib külm olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streigi kurgu infektsioon. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külmad sümptomid võivad tekkida 12-72 tundi pärast nakatamist.

Kes saab külma kinni?

Peaaegu iga inimene kannab aeg-ajalt külma. Kuid nõrgema immuunsüsteemiga inimesi nakatatakse sagedamini. Kooliealised lapsed kannatavad samuti tõenäolisemalt nohu, kuna nad on teiste nakatunud lastega tihedas kontaktis. Vanemate nõrgema immuunsusega inimestel võib olla ka külm kuni 3-4 korda aastas.

Standardne külmtöötlus

Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitavad tavaliselt külma eest vabanemiseks juua rohkelt vedelikke ja voodipesu. Samuti võidakse teile või teie lapsele määrata antipüreetilisi ravimeid. Kui nohu on põhjustanud kõrva või sinusiidi bakteriaalse infektsiooni (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kiiresti nohu ravida looduslike abinõudega kodus

Arutagem nüüd, kuidas külma kodus kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendada C-vitamiini tarbimist.

C-vitamiin on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjude vastu. C-vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Haiguse esimesel märgil võtke C-vitamiini ja võtke seda mitu päeva, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid loomulikke abinõusid nohu raviks - C-vitamiini sisaldava sidruni- või lubja mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.

  • Külma esimese märgi korral pigistage terve sidrun klaasi sooja veega ja lisage mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab organismis toksilisust ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
  • Võite kasutada ka praetud sidrunid külma ravimiseks 1 päevaks. Küpseta ahjus 2-3 sidruni, kuni nahk on pragunenud. Kui see on alanud, ekstraktige mahl ja magustage seda meega. Joo enne sööki ja enne magamaminekut, et külmetust ja köha kiiresti ravida. Kui teil on väga halb külm, võtke magustatud sidrunimahla 3 korda päevas.
  • Külmade ja palavikuga lõigatakse pool tosinat sidrunit. Lisage keedetud veele viilud. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Tüve. Laulge tl sidrunipuljongit iga kahe tunni järel, kuni külm on kadunud.

3. Söö kuumad supid

Kui te ei tea, kuidas külma 1 päeva jooksul ravida, saate kasutada seda aega kontrollitud meetodit. Sa võid süüa igasugust omatehtud kuuma suppi, mida soovid, kuid küüslauk ja kana supp töötavad kõige paremini.

Küüslaugu supp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad teil nohu põhjustavaid patogeene maha suruda. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugu supi retsept:

Koostisosad:

  • 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
  • 8-10 kooritud ja hakitud küüslauguküünt
  • 2-3 spl oliiviõli
  • 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
  • 2 nelkpead (vürtsi)
  • ½ tl jahvatatud suitsutatud paprika
  • 5 okstüümi oksi
  • 2 lahe lehed
  • 3 keskmist tomatit (viilutatud)
  • šerri äädikas

Valmistamismeetod:

  • Kuumutage õli kastrulis. Lisage küüslauk ja praadige see, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saab küüslauk õli eemaldada.
  • Nüüd lisage sellele õlile sibul. Küpseta seda, kuni see muutub pruuniks. Pärast küüslaugu lisamist lusikaga või segistiga saate küüslauku uuesti lisada.
  • Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praadige.
  • Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögivilja puljong.
  • Keeda 30 minutit.
  • Lisage suppile mõned šerri äädikat, et lisada eriline maitse.
  • Jooge see supp 3-4 korda päevas, et kiiresti külmust vabaneda.

Lisaks küüslaugu supile, võite küüslaugu lisada ka kõikidesse roogadesse. Kui te suudate taluda selle maitset, saate ka toores küüslaugu tarbida.

Kana supp

Külmade alguses saate juua ka kana suppi. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvahooldusvahendeid nohu ja köha ravimiseks. Seda vahendit kasutati isegi vanas Egiptuses palaviku ja nohu vältimiseks. Kuigi selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.

Fakt on see, et kui sa oled haige, siis sa ei taha midagi süüa. Pärast kana supi joomist võite hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ning anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Külma ravimit saab teha kanasuppast, lisades muid koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuumad paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgeverelibled.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ingver veel üks suur looduslik abinõu, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teid, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingverijuur ja lisa see tassile sooja veega. Lisage tee värskendamiseks vahtrasiirup, mesi või stevia. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult ei võitle külmade sümptomitega ja toimib dekongestantina; Samuti on see suurepärane võimalus seedehäirete andeks.

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida külma ja külma ühel päeval? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab auru sissehingamine teid sellega kaasa aidata. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt on külm. Selleks: keeta vett, pange 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage oma nägu üle keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake kuumad aurud 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuse eest.

6. Joo palju vedelikke.

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, selget vett iga päev ja isegi rohkem, kui te olete haiged. See aitab teil vabaneda bakteritest ja viirustest läbi higi ja uriini. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsüsteemi, mis nõrgendab keha. Võite juua ka taimseid teesid, mis peaksid olema kofeiinivabad.

7. Võtke Echinacea

Kui soovite teada, kuidas nohu ravida rahva abiga, mis töötavad ka veatult - proovige Echinacea't. Echinacea on üks parimaid taimseid ravimeid nohu, köha ja gripiviiruste raviks. Täna on Echinacea saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke Echinacea't kauem kui 12 nädalat.

Autoimmuunhaigustega patsiendid, nagu süsteemne erütematoosne luupus või hulgiskleroos, peaksid vältima Echinacea võtmist. Samuti ärge kasutage sellel taimel põhinevaid abinõusid, kui olete kummeli või teiste sarnaste taimede perekondade suhtes allergiline.

8. Magada peaga tõstetud.

Kui teil on nohu, võib see häirida une. Tõstetud peaga unistus aitab teil palju lihtsamini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, et hoida nina läbipääsud välja, mis aitab ka röga ja kiiruse taastumist. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima tõhusamalt ninast lahkuda.

9. Loputage kõri soolveega.

See on parim viis vabaneda külmast kurguvalu. Keeda veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis merisoola. Keev vesi lahustatakse külma veega, et loputuslahus soojeneks. Gargle seda lahendust kolm korda päevas - see aitab eemaldada lima, vähendada valu ja kurguvalu. Kui nakkus on tunginud mandlite kudedesse, siis on garglingil vähe kasu.

10. Kasutage Neti Pot

Ninasisese ummiku ja limaskesta ja mädaniku ummikute kõrvaldamiseks saab kasutada nina higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele tl soola. Keerake pea paremale, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja alustage selle valamist. Vesi peaks voolama teisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel poolel. Võimalik, et peate harjutama neti higi õigesti. Pärast mitmeid katseid saate eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti perske, et hoida oma nina hingamisteid ja sinusi limaskestast.

11. Joo taimset teed

Paljud taimsed teed võivad külma sümptomeid kiiresti leevendada.

  • Tee koos lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti külma ravida. Lagritsil on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee koos lagritsaga, keeta vett, vala tassi ja lisada sellele teelusikatäis lakritsi juurt. Laske teed paar minutit seisma, seejärel saate seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi teed ühe päeva jooksul.
  • Tüümia tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda köha eest. Tüümian on rohkesti antimikroobseid ühendeid ja tal on ka röga ja lima eemaldav taaskasutaja. See lõdvestab hingamisteede ja kõri lihaseid, vähendades seeläbi köha. Tümi tee valmistamiseks keeta veidi vett. Lisage veele ½ tl kuivatatud tüümiani. (Veenduge, et ostate ravimit tüümia (tüümian), mitte vürtsi, mida saate osta tavapärastes toidukauplustes!). Katke tass kaanega, lase sel keetada 10 minutit ja tüve. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või seni, kuni külm külmub.
  • Rahapaja tee Suurepärane nohu ja gripi raviks.
  • Tee salvei. See on pikaajaline Saksa abinõu, mis aitab kiiresti taastada külmalt. Keeda vett ja valage see tassi. Asetage veega näputäis kuiva salvei, katke tass tassiga ja jäta 5 minutiks. Magustage meega ja jooge seda teed enne magamaminekut. Hoolimata külmade sümptomite kiirest leevendamisest, tehke seda 2-3 ööd, kuni haigus on täielikult lahendatud.
  • Tee raudrohuga. Teine hämmastav vahend nohu kiireks raviks.
  • Tee tansy. See on väga hea loomulik vahend nohu ja köha ravimiseks, eriti öösel. Võtke tl tansy, pange klaas ja valage keeva veega. Laske teel seista 10 minutit. Joo kuumalt.
  • Tee maasika lehtedest. See tee aitab ka kiiresti kõrvaldada külma sümptomid.
  • Tee monardiga Seda vahendit on Põhja-Ameerika kohalikud indiaanlased nohu ja köha vastu võitlemiseks kasutanud juba sajandeid. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud monarda lehed klaasiga keeva veega ja lase sel keeta. Võta tass teed 3 korda päevas.

12. Kasutage söögisoodat.

Soodatoode on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite mitmesugustel viisidel kasutada söögisoodat. Näiteks:

  • Sooja veega saab lisada natuke sooda ja soola ning kasutada seda lahust nasaalseks pesuks. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, näiteks hallitustest ja tolmust, mis võib põhjustada külma sümptomeid.
  • Samuti saate juua sooja vett koos lisatud söögisoodaga, et muuta keha sisemine keskkond leeliselisemaks. Kui teie keha pH nihkub leeliselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletiku ja infektsioonidega.
  • Te saate ka küürida veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Gargling selle lahusega vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist.

13. Tehke rinnahõõrde eeterlike õlidega

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpti ja mentooliõli. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kroonilist nohu põdevatel inimestel. Valmistage ette vahendid, mille abil hõõruda rindkere nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; nii et kõigepealt proovige langetada väike ranne ja oodata 30 minutit. Kui nahal ei ole ärrituse märke, võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu paigaldamist otsmikule ja rinnale võite õlisid lahjendada, kasutades mõningaid baasõlisid, nagu kookospähkli või maisiõli. Kohaldatakse ka nina all paiknevatele templitele pulseerivatele kohtadele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulimahl on suurepärased vahendid nohu kiireks raviks kodus.

  • Võid valmistada sibulaküpset, küpsetada seda väikeses koguses õlis ja kuivatada. Kandke rindkere peale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Vahetage poult sageli. Teil on võimalik panna sibulamahla laubale ja rinnale. Sibula mahla sage kasutamine on samuti tõestatud loomulik viis nohu ennetamiseks.
  • Teine võimalus sibula kasutamiseks külma kiireks leevendamiseks on sibulaga sisse hingata. Lisa purustatud tükid kuuma keeva veega ja keeda, kuni sibula lõhn hakkab veest välja voolama. Täitke vesi pliidist. Keerake üle poti vett ja katke pea rätikuga. Sissehingata sibula aurud 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmadest sümptomitest.

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane vahend sinuse ummistuse kõrvaldamiseks. Sissehinga äädika aurud kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab viivitamatult sinuste ummistuse. Samuti saate juua õunasiidri äädikat, segades 1 tl seda toodet klaasitäie sooja veega ja mettega mitu korda päevas, et kiiresti vabaneda külmast. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikat. See tasakaalustab keha pH ja vabaneb põletikust.

16. Kasutage kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, vältida nohu ja köha ning isegi vähki. Külma vastu võitlemiseks on kollajuuride kasutamiseks mitmeid viise:

  • Võtke ¼ tl kurkuma ja segage klaasi sooja piimaga. Seda segu võib magustada suhkru või meega. Joo seda ravimit enne magamaminekut, et vabaneda nohu ja köha öösel.
  • Saate põletada kurkumaju ja hingata sellest pärinevat suitsu. See abinõu soodustab röga ja lima eraldumist, vähendades nohu põhjustatud nohu.
  • Söö mõned mett segatuna teelusikatäis kurkumiga iga paari tunni tagant köha, külma ja gripi leevendamiseks. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
  • Tehke rindkere hõõrumisvahend, mis koosneb jahvatatud kurkumist, gheest ja mustast piparist. Kasutage seda segu rinna- ja kurgu piirkonnas. See ravib kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.
allikas

Seotud postitusi ei ole.

Vajuta "Like" ja saada ainult Facebooki parimad postitused ↓